提高身體素質
直男癌大多看上去品味惡劣而不自知，所以改變首先就體現在你的外在形象上，雖然可以通過穿衣打扮讓自己更帥氣一些，但精氣神，雄性氣質是需要通過提供身體素質才能體現。例如，你是個長期不愛運動，又在又經常熬夜打遊戲的宅男，那你看上去就會給人感覺比較頹廢。你需要從運動、飲食、睡眠、健康4個方面去做調整。你如果能調整睡眠，保持運動，你整個人的精神狀體和氣質絕對會比你改版前更陽光。
思想升級
1、懷疑自己是直男癌並且對自身造成影響的朋友，請自行百度對照自己的言行。如果你有意識要該，那還有的救，如果你覺得這樣挺好，祝你晚期快樂。
2、缺乏男子氣概的朋友，需要學習瞭解如何提升面對異性時的自信。
3、充裕的異性資源。長期缺少異性朋友會造成你形成缺乏的心態，好比，一個長期挨餓的乞丐，
一套心儀異性的標準
由於第3條原因，很多男生缺乏異性就容易饑不擇食，看到一個稍微好看的就想和別人在一起。素不知，兩人能否來電，絕對不是你單方面主觀決定的。決定你能否雙方看對眼，需要的是吸引力。如果你沒有標準，很容易即使勉強在一起了，也會發生矛盾。例如你喜歡溫柔的，但對方卻是個暴脾氣，一個冷不丁就差槍走火，搞的自己裡外不是人，最後撕逼分手，兩敗俱傷。列出你心儀物件的標準，當然沒有任何事情是可以完美的，沒人可以完全達到你理想的條件，只能設個關鍵值，能滿足這幾條也可以。對照著清單來，你的成功率也許會更高。
戀愛的能力
大家在戀愛上遇到的各種各樣的疑難雜症，在我看來都是基於缺乏良好的心態、正確有效的戀愛方法和經驗造成的。愛是一種能力，是能力就可以通過後天學習掌握。
很多人都有迫切要戀愛的願望，卻沒有願意為此付出代價的決心和理念。在他們看來戀愛應該隨便學學就可以了，
