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男朋友自卑沒有安全感 如何找回自信

男朋友自卑沒有安全感

在心理學上,男生的自卑心理屬於一種性格缺陷,表現為對自己的能力和品質評價過低,通常有以下表現:

1、過低評價自己的智商,覺得自己不如身邊的人聰明;

2、過低評價自己的能力,害羞憂鬱,認為自己做事能力差,在眾人面前不敢發言,怕被人笑話;

3、過低評價自己的意志力,如不相信自己能克服諸如膽怯、敏感、多疑等弱點,而逐漸形成自卑自諒的性格;

4、缺乏穩定的自我形象,常常情緒低落,自我封閉,自我掩飾,逃避現實,枕於幻想,陷入孤獨;

5、對外界事物和內心感受都十分敏感,

生怕遭受挫折;

6、缺乏自信,拒絕結交朋友,經常疑神疑鬼、妒嫉貶低他人,陷入絕望時會自暴自棄;

7、懼怕競爭,回避競爭,擔心失敗。

在一段戀愛婚姻中,男人自卑通常表現在:

求愛時缺乏信心,擔心被拒絕;情場上遇到競爭對手,膽怯懦弱,不敢應戰,反而對愛人疑神疑鬼,

猜疑嫉妒;得到愛情後又擔心隨時會失去,覺得自己不夠優秀,配不上對方;結婚後依然擔心被拋棄,一直缺乏一種踏實的安全感。此外,由於心理上自卑,還可能導致男人口吃結巴,大腦思維遲鈍,情緒低沉,性能力衰退等身心疾病。

導致自卑心理障礙的原因很多,比如天生有生理缺陷,從小家庭條件差,情商低導致的人際關係緊張,日常生活和工作中失敗的經歷造成的心理壓力,人際關係不和諧和缺乏傾訴物件,沉迷網路虛擬世界逃避對現實社會的認知,對新環境產生適應性障礙,生存壓力大等。

自卑的男人如何找回自信

著名成功學家拿破崙·希爾的《成功原則》一書曾經提供了一些克服自卑的修煉方法,包括樹立積極的心態、擯棄消極心態,建立自信的信念,想辦法使自己樂觀、快樂,多與家人和朋友相處,勇於嘗試多做事,善於管理控制好自己的情緒,調整和緩解心理壓力,建立良好的人際關係等。

在戀愛婚姻中,自卑的男人最突出的性格障礙是缺乏自信和多疑,

說到底是缺乏一種牢固可靠的安全感。有些擔心更優秀的男人把自己的愛人奪走,所以才多疑嫉妒。要想克服這種性格缺陷必須樹立自信心,多肯定自己的優點和長處,經常保持與愛人的輕鬆溝通,逐漸培養自己自信、豁達、信任、包容、謙讓、寬恕等品質和性格,有了自信就不怕任何挑戰,有了豁達信任就不會疑神疑鬼,有了包容、寬恕就不會和愛人斤斤計較。夫妻關係自然而然會得到改善。同時,在男人做出自我改變的過程中,也需要愛人的積極配合,要儘量多給愛人一些正能量,多鼓勵,多鞭策,盡可能避免衝突、打擊、蔑視、冷漠、看不起、潑冷水等負面言行。有些情侶之間是因為女性過於強勢導致男人弱勢和自卑,
這就需要情侶配合,雙修雙練,才有最佳的效果。

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