不生病的智慧讀後感（一）
《不生病的智慧》這本書會讓你發現生命已完全掌握在自己手中：當疾病來臨時，就不會再聽天由命，一味的無奈與迷茫；更不會輕易把生命交到別人的手上。讀完這本書你已能保衛自己的健康；能堅信到了百歲仍能充滿活力。。
飲食是人類獲取營養的重要手段，對保持身體健康，有舉足輕重的作用。因此在飲食上應掌握科學的方法。在日常生活中我們可以看到，在飲食上存在著很多誤區。
誤區一：食品以貴為好，以“洋”為好
我們在購買食品時，有一個偏見：對同一種食品來說，
其實，商品價格的高低是由許多因素決定的，不只是品質的高低，還有食品包裝成本、廣告成本以及店鋪租憑等費用因素。所以，在購買時我們不僅憑價格的高低來判斷食品的優劣。
有人還片面地認為，近口比國產食品好。但進口的食品並非無被污染的可能，1999年6月衛生部曾緊急通知，禁止經銷比利時等國受二惡英污染的食品，原因是飼料被二惡英污染，導致畜禽類產品函告濃度二惡英。
所以說，價格高不代表就多麼好，進口食品與國產食品也各有自己的優點。不要“迷信”高價食品和進口食品，而應該根據自己的實際情況來購買。
誤區二：飲用水越純淨越好
目前，很多家庭都夠買了淨水器，
事實上，人體所需的許多元素，其中一部分就是從飲水中獲得的。含有某些微量元素或化含物的礦泉水甚至有助於治療某些疾病。而蒸餾水本身不含溶質，卻能把微量元素人體中的一些物質溶解出來。這對於因金屬中毒的人有好處，但正常人常喝可能造成某些挎包物質的缺乏。
誤區三：早上不吃早餐
由於現代生活節奏的加快，很多人晚上睡得遲，早上起得晚，來不及吃早餐或隨便吃一點，便匆匆去上班。甚至有人因減肥而不吃早餐。
不吃早餐導致精力不集中，情緒低落。早餐是啟動大腦的“開關”。不吃早餐會讓你情緒低落，脾氣比平時急躁，影響工作銷率和人際關係。
不吃在早餐易誘發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因饑餓而大量進食。這樣會增加消化系統的負擔，還因打亂消化系統的生理活動規律，易引起功能失調誘發腸胃疾病。
不吃早餐易誘發心臟病。清晨空腹時是一天中缺血生中風和心臟病的高發時間。美國有研究顯示，吃過早餐的人比不吃早餐的人，髒病發作的可能性很小。
不吃早餐的人的膽固醇比每日吃了早餐的人要高30%左右，這就更容易導致冠心病的發作。
俗話說：“魚生火，肉生痰”，魚蝦吃多了易上火，肉吃多了，特別是偏涼的肉食吃多了容易生痰。所以說葷菜同樣需要合理搭配才合理。這樣搭配，涼熱均衡合理，營養全面。
當你讀完這本書你會發現你的心態十分平和，心胸更加開闊，你會踏踏實實、認認真真、快快樂樂的過好每一天，可以有更充足的精力追逐自己的夢想，去實現熱生價值。
不生病的智慧讀後感（二）
品讀《不生病的智慧》，分享著“養身教母”馬悅淩的養身心得，不禁被她樸實無華卻精彩獨到的見解所折服：健康的鑰匙是掌握在自己的手中，當我們明白了身體各種性能，需求以及危害健康的各種內外因素，
這本書讓我深深的感到健康真的離我們很近，是我們忽略了它，在不知不覺中，在日常生活中。只有在生了病後，才覺得重要。我們有不生病的權利，但有時我們不能拒絕它的到來。我覺得這本書裡面能夠一針見血地指出很多病的本源以及自我醫治的方法。人生活在這個喧囂繁雜的社會中，日日為生計奔波，難免心力交瘁，壓力、疑惑、環境污染、飲食不順，皆是導致疾病的緣由。疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，所以要想不生病，只有先修心，心穩才能身平。藥補不如食補，食補不如心補。有好的心態，就會心胸開闊。
讀了這本書，我明白了身體的各種性能，需求以及危害健康的各種內外因素。
不生病的智慧讀後感（三）
讀了《不生病的智慧》深深的感悟到，健康的鑰匙是掌握在自己的手中，當我們明白了身體各種性能，需求以及危害健康的各種內外因素，並懂得食物，經絡和神奇就能對生命的全方位的保護，才能保障健康。健康是從補血開始，補血從食療啟動經絡開始，血的重要性是食療理論的中的重要核心，只要食物營養豐富，搭配合理，就能保證人體內血的品質和濃度，保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足，要記住，食療的重要性是貫穿人的一生，也是要落實在每天的每一頓飯上。()
上天給我們安排好的四季更替規律，對身體是非常有好處的，一定要尊重自然，不要長年躲在封閉的房間裡享受空調與暖氣“四季如春”的感覺，那是已經違背了大自然的本意。人還要有充足的睡眠，養足精血不要隨意消耗生命的寶貴年華和生活品質。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，與大自然相抗衡，其結果只能是自取滅亡，只有融入大自然才能煥發生機。
疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩才能身平。藥補不如食補，食補不如心補。有好的心態，就會心胸開闊，樂觀積極的心態所產生的力量，超過了我們的想像。我們要不斷的學習健康方面的知識，提高精神文明，通過食補和心補，使我們更加健康美麗。
健康是人生的第一財富，是幸福的第一法寶。智者知道不生病的根本在養生，健康對於生活是那麼的重要，可以使我們有更充足的時間，精力去追逐自己的夢想，去實現自己的人生價值。
懶惰的智慧讀後感範文（一）
讀過《懶惰的智慧》，文章作者向我們展示了一種懶惰與智慧間微妙和諧的關係，這又讓我們不得不聯想到家長老師們的口頭禪“一分耕耘一分收穫”，那麼這兩種看似矛盾的思想有著什麼關係呢？
文章作者利用了多個論據向我們證明他的主觀思想，這些事實一次又一次證明了“懶漢”往往擁有比其他人結構更加嚴謹敏捷的邏輯性思維，因此能夠極快地適應並處理各種事務，在各種“偷懶”中不斷地增長著思想與智慧。但是從“一分耕耘一分收穫”的角度來議論這個觀點，就顯得促襟見肘了。試問，一個人只知道空想，但是沒有任何實踐，能辦成什麼事呢？答案是一事無成。就像孔子在學習方面的學思觀點上認為的“思而不學則殆”。因此，“懶漢”們往往被認定是“思想上的巨人，行動上的矮子”，可見想要辦成辦好事，“勤奮”必然也是“懶惰”不可或缺的其中之一。
再拿幾個小故事講講吧。哈佛大學是眾所周知全世界最著名的學院之一，能夠去那裡深造一番的無不為出類拔萃的天驕之子。在哈佛有個有趣的現象，書籍在學院裡幾乎是隨處可見，每天淩晨四點半，學生們就已經早早聚在一起旁若無人地專心攻讀，後來也有了《哈佛淩晨四點半》的這麼一個節目。裡邊提起過一個哈佛新生開學時在功課上偷了些小懶，結果後來因跟不上教學進度而被迫退學的事例。因此在校的學生們也多出了一則潛意識，如果沒有付出百分之百的勤奮，那麼你便無緣哈佛。
儒家創始人孔子晚年酷愛《易經》。雖然《易經》生澀難懂，學起來很吃力，但孔子不怕吃苦，反復誦讀，一直到弄懂為止。由於他刻苦學習，勤展竹簡，次數多了，竟連皮筋斷了三次。這便是成語“韋編三絕”的由來。勤奮是中華民族傳統的優秀品質，縱古觀今，不論是知識上還是思想上，勤奮極大程度上彌補了人們的各種不足，且能夠持久有效地鞏固下來，化為己用。
“懶惰”與勤奮兩者相比較，客觀看來，前者更優於思想，後者更優於行動，相對而言卻又是缺一不可。那我們個人又該怎樣在兩者之間取捨呢？最好的方法是擇其善者而從之。取其精華，棄其糟粕。留下“懶漢”的迅速完美的思維，從小事中培養勤奮的好習慣，相互結合，讓自己成為更好的人。
懶惰的智慧讀後感範文（二）
《懶惰的智慧》是美國作家凱利寫的，中文的“懶惰”指討厭做吃苦受累的事，不願墨守規矩，卻積極開動腦筋，善用心智技能、不斷創新、不斷進取的品質。作者認為沒有“懶惰”的人，就沒有社會的進步，指出在現實生活中，“萬有引力”、“數學規則”的例子，都證明了懶惰激勵了發明，促進了人類的進步。也告訴我們做事不要太守舊，要用知識，要用正確的方法，要有正確的新思路。
讀了這篇文章，我深受啟發。從古到今，每一項新事物，新公理的誕生都是那些運用知識、創新，吃苦的人發明出來的。他們為了社會的進步，為了方便，又不想去做守舊的事。例如，我們遠祖住在條件惡劣的山洞裡，每次喝水，都要走到溪邊才行。於是他們發明了最初的水桶，這樣他們就可以把足夠喝一天的水提回家去。()
同時我也明白，在學習上我們要講究方法，不能死記硬背。要背一遍課文，為了節省時間，我們就要運用心智去偷懶取巧，首先要瞭解它的含義，弄清楚作者想說的道理，然後去背，就會很有成效。
我們也不要認為，運用知識，用心智去偷懶取巧的事就是做事不認真，這樣的態度不會做成什麼事，關鍵是要看結果，如果這種做法獲得的結果是我們想要的，對我們有利的，那麼這種做法也不一定就是錯誤，所以，我要做一個有新思想，勇於創新，用心智去偷懶取巧，成為社會需要的人。
母狼的智慧讀後感（一）
今天下午，我在學校讀了一篇小短文，名字叫《母狼的智慧》。
文章講述一隻母狼，帶她的子女們過河，她想，要是只有一隻小狼，我可以直接叼在嘴裡過河，但那麼多隻，一隻只帶子怕出事。於是，她咬死一隻動物，把那動物的胃吹足了氣，再用牙齒緊緊扣住蒂處，像一個皮，就這樣，它們全家過河。
有一次，一個護林員追趕這只帶著小狼的母狼，母狼跑的不快因為兩隻小狼一下爬上了一個巨大的沙丘。護林員很吃驚，還是爬上了沙丘，他把狼殺死帶了回去，發現小狼不見了，於是他決定回去看看，快到深夜，一堆駱駝烘冒著白煙。
護林員輕輕的扒開糞，看到了兩隻小狼，護林員這才明白，那只母狼，為了保護它的幼崽，先用爬坡來延遲護林員的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又巧妙地用尾巴抹平痕跡，以一死換回孩子的生命。
讀完這文章，我非常的敬佩這只母狼，因為它聰明而又勇敢，知道怎樣做一個過河，知道爬上高坡來延遲護林員的速度，贏得足夠的時間來隱藏兒女還會用尾巴抹平痕跡。而且它還是一位偉大的母親，我從全力向相反的方向奔跑，以一死挽回孩子的生命看出，它為了保住孩子的生命，不惜犧牲自己的生命。
我非常喜歡短文中的這只母狼。
母狼的智慧讀後感（二）
《母狼的智慧》這篇課文中母狼帶小狼過河的情景和後來那只母狼，為了保護它的幼崽，先是用爬坡延遲了獵人的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又從容地用尾巴抹平痕跡，並用全力向相反的方向奔跑，以一死換回孩子的生。讓我認識到了狼的聰明和毫不遜於人類情感的“狼”的母愛！
表現了動物與人一樣，有善良的，也有兇惡的，它們也有智慧，有母愛，在大自然中平等的享受大自然的恩賜，同時也為自然做貢獻，我們應該和動物和平共處，共建美好家園。
母狼的智慧讀後感（三）
“僅次於人聰明的動物是狼。”這是《母狼的智慧》課文中的第一句話，起初我是帶著疑問去讀的，但讀到最後我才知道狼的聰明為什麼僅次於人，並覺得它們很偉大。
我們原本所知道的，只是狼的性格非常殘忍，但卻不知道大部分的狼為了幼狼的安全，讓自己犧牲在了樹林中。“那只母狼為了幼崽，先是用爬坡延遲了我的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又從容地用自己的尾巴抹平痕跡，並用全力向相反的方向奔跑，以一死換回孩子的生。”這是結尾的一段。()
人類史上，有多少母親能為孩子做到這種地步？答案是：很少。但這匹母狼能為幼崽奉獻出那麼多，甚至生命，值得所有人學習。有句話說的很現實：“長江後浪推前浪”，如果把後浪比做母親的話，不正是母親的大公無私，為自己的子女而付出一切嗎？這種付出的精神不是很可貴麼？
“追到太陽下山，才將它擊斃，累得我幾乎吐了血。”這句話表示母狼也在用盡全力跑，晝把自己和幼崽的距離拉開，讓獵人不能那麼輕易的發現幼狼的藏身之所，這句話表示了母狼的聰明，能在短時間內想出保護幼崽的策略，這正是那只母狼一心為幼崽而不為自己的表現。而“有一次，我追捕一隻帶著兩隻小崽的母狼，它跑得不快，因為小狼腳力不健。”這句話，可以看出母狼無時無刻不關心小狼。
食療的重要性是貫穿人的一生，也是要落實在每天的每一頓飯上。()上天給我們安排好的四季更替規律，對身體是非常有好處的，一定要尊重自然，不要長年躲在封閉的房間裡享受空調與暖氣“四季如春”的感覺，那是已經違背了大自然的本意。人還要有充足的睡眠，養足精血不要隨意消耗生命的寶貴年華和生活品質。人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，與大自然相抗衡，其結果只能是自取滅亡，只有融入大自然才能煥發生機。
疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩才能身平。藥補不如食補，食補不如心補。有好的心態，就會心胸開闊，樂觀積極的心態所產生的力量，超過了我們的想像。我們要不斷的學習健康方面的知識，提高精神文明，通過食補和心補，使我們更加健康美麗。
健康是人生的第一財富，是幸福的第一法寶。智者知道不生病的根本在養生，健康對於生活是那麼的重要，可以使我們有更充足的時間，精力去追逐自己的夢想，去實現自己的人生價值。
懶惰的智慧讀後感範文（一）
讀過《懶惰的智慧》，文章作者向我們展示了一種懶惰與智慧間微妙和諧的關係，這又讓我們不得不聯想到家長老師們的口頭禪“一分耕耘一分收穫”，那麼這兩種看似矛盾的思想有著什麼關係呢？
文章作者利用了多個論據向我們證明他的主觀思想，這些事實一次又一次證明了“懶漢”往往擁有比其他人結構更加嚴謹敏捷的邏輯性思維，因此能夠極快地適應並處理各種事務，在各種“偷懶”中不斷地增長著思想與智慧。但是從“一分耕耘一分收穫”的角度來議論這個觀點，就顯得促襟見肘了。試問，一個人只知道空想，但是沒有任何實踐，能辦成什麼事呢？答案是一事無成。就像孔子在學習方面的學思觀點上認為的“思而不學則殆”。因此，“懶漢”們往往被認定是“思想上的巨人，行動上的矮子”，可見想要辦成辦好事，“勤奮”必然也是“懶惰”不可或缺的其中之一。
再拿幾個小故事講講吧。哈佛大學是眾所周知全世界最著名的學院之一，能夠去那裡深造一番的無不為出類拔萃的天驕之子。在哈佛有個有趣的現象，書籍在學院裡幾乎是隨處可見，每天淩晨四點半，學生們就已經早早聚在一起旁若無人地專心攻讀，後來也有了《哈佛淩晨四點半》的這麼一個節目。裡邊提起過一個哈佛新生開學時在功課上偷了些小懶，結果後來因跟不上教學進度而被迫退學的事例。因此在校的學生們也多出了一則潛意識，如果沒有付出百分之百的勤奮，那麼你便無緣哈佛。
儒家創始人孔子晚年酷愛《易經》。雖然《易經》生澀難懂，學起來很吃力，但孔子不怕吃苦，反復誦讀，一直到弄懂為止。由於他刻苦學習，勤展竹簡，次數多了，竟連皮筋斷了三次。這便是成語“韋編三絕”的由來。勤奮是中華民族傳統的優秀品質，縱古觀今，不論是知識上還是思想上，勤奮極大程度上彌補了人們的各種不足，且能夠持久有效地鞏固下來，化為己用。
“懶惰”與勤奮兩者相比較，客觀看來，前者更優於思想，後者更優於行動，相對而言卻又是缺一不可。那我們個人又該怎樣在兩者之間取捨呢？最好的方法是擇其善者而從之。取其精華，棄其糟粕。留下“懶漢”的迅速完美的思維，從小事中培養勤奮的好習慣，相互結合，讓自己成為更好的人。
懶惰的智慧讀後感範文（二）
《懶惰的智慧》是美國作家凱利寫的，中文的“懶惰”指討厭做吃苦受累的事，不願墨守規矩，卻積極開動腦筋，善用心智技能、不斷創新、不斷進取的品質。作者認為沒有“懶惰”的人，就沒有社會的進步，指出在現實生活中，“萬有引力”、“數學規則”的例子，都證明了懶惰激勵了發明，促進了人類的進步。也告訴我們做事不要太守舊，要用知識，要用正確的方法，要有正確的新思路。
讀了這篇文章，我深受啟發。從古到今，每一項新事物，新公理的誕生都是那些運用知識、創新，吃苦的人發明出來的。他們為了社會的進步，為了方便，又不想去做守舊的事。例如，我們遠祖住在條件惡劣的山洞裡，每次喝水，都要走到溪邊才行。於是他們發明了最初的水桶，這樣他們就可以把足夠喝一天的水提回家去。()
同時我也明白，在學習上我們要講究方法，不能死記硬背。要背一遍課文，為了節省時間，我們就要運用心智去偷懶取巧，首先要瞭解它的含義，弄清楚作者想說的道理，然後去背，就會很有成效。
我們也不要認為，運用知識，用心智去偷懶取巧的事就是做事不認真，這樣的態度不會做成什麼事，關鍵是要看結果，如果這種做法獲得的結果是我們想要的，對我們有利的，那麼這種做法也不一定就是錯誤，所以，我要做一個有新思想，勇於創新，用心智去偷懶取巧，成為社會需要的人。
母狼的智慧讀後感（一）
今天下午，我在學校讀了一篇小短文，名字叫《母狼的智慧》。
文章講述一隻母狼，帶她的子女們過河，她想，要是只有一隻小狼，我可以直接叼在嘴裡過河，但那麼多隻，一隻只帶子怕出事。於是，她咬死一隻動物，把那動物的胃吹足了氣，再用牙齒緊緊扣住蒂處，像一個皮，就這樣，它們全家過河。
有一次，一個護林員追趕這只帶著小狼的母狼，母狼跑的不快因為兩隻小狼一下爬上了一個巨大的沙丘。護林員很吃驚，還是爬上了沙丘，他把狼殺死帶了回去，發現小狼不見了，於是他決定回去看看，快到深夜，一堆駱駝烘冒著白煙。
護林員輕輕的扒開糞，看到了兩隻小狼，護林員這才明白，那只母狼，為了保護它的幼崽，先用爬坡來延遲護林員的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又巧妙地用尾巴抹平痕跡，以一死換回孩子的生命。
讀完這文章，我非常的敬佩這只母狼，因為它聰明而又勇敢，知道怎樣做一個過河，知道爬上高坡來延遲護林員的速度，贏得足夠的時間來隱藏兒女還會用尾巴抹平痕跡。而且它還是一位偉大的母親，我從全力向相反的方向奔跑，以一死挽回孩子的生命看出，它為了保住孩子的生命，不惜犧牲自己的生命。
我非常喜歡短文中的這只母狼。
母狼的智慧讀後感（二）
《母狼的智慧》這篇課文中母狼帶小狼過河的情景和後來那只母狼，為了保護它的幼崽，先是用爬坡延遲了獵人的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又從容地用尾巴抹平痕跡，並用全力向相反的方向奔跑，以一死換回孩子的生。讓我認識到了狼的聰明和毫不遜於人類情感的“狼”的母愛！
表現了動物與人一樣，有善良的，也有兇惡的，它們也有智慧，有母愛，在大自然中平等的享受大自然的恩賜，同時也為自然做貢獻，我們應該和動物和平共處，共建美好家園。
母狼的智慧讀後感（三）
“僅次於人聰明的動物是狼。”這是《母狼的智慧》課文中的第一句話，起初我是帶著疑問去讀的，但讀到最後我才知道狼的聰明為什麼僅次於人，並覺得它們很偉大。
我們原本所知道的，只是狼的性格非常殘忍，但卻不知道大部分的狼為了幼狼的安全，讓自己犧牲在了樹林中。“那只母狼為了幼崽，先是用爬坡延遲了我的速度，贏得了隱藏兒女的時間，又從容地用自己的尾巴抹平痕跡，並用全力向相反的方向奔跑，以一死換回孩子的生。”這是結尾的一段。()
人類史上，有多少母親能為孩子做到這種地步？答案是：很少。但這匹母狼能為幼崽奉獻出那麼多，甚至生命，值得所有人學習。有句話說的很現實：“長江後浪推前浪”，如果把後浪比做母親的話，不正是母親的大公無私，為自己的子女而付出一切嗎？這種付出的精神不是很可貴麼？
“追到太陽下山，才將它擊斃，累得我幾乎吐了血。”這句話表示母狼也在用盡全力跑，晝把自己和幼崽的距離拉開，讓獵人不能那麼輕易的發現幼狼的藏身之所，這句話表示了母狼的聰明，能在短時間內想出保護幼崽的策略，這正是那只母狼一心為幼崽而不為自己的表現。而“有一次，我追捕一隻帶著兩隻小崽的母狼，它跑得不快，因為小狼腳力不健。”這句話，可以看出母狼無時無刻不關心小狼。
