你那麼努力，為的是什麼？
我是在微信後臺認識超哥的，他是一名腫瘤醫生。他說每天都有做不完的手術和整理不完的病歷，一整天都特別累。
那段時間，我每天早上六點起來，一一回復後臺的消息，跟陌生的朋友們道早安。他看到了然後回復我：“早，我過一會兒就要出發去醫院了，希望今早的好心情能夠感染那些病人們。”我也會被他的積極心態所感染，一整天都是能量滿滿。
今天和他聊起他的病人，他說，有時候會覺得人生真的挺無奈的，有些生病的人明明可以通過及時醫治多活幾年，卻為了兒女的房子和車子而拒絕治療。
我很驚訝，問他為什麼？他說，這是現實，因為房子和車子是給兒女買的，更實在，更有盼頭，而看病做手術是花錢買罪受。很多人都對腫瘤抱有偏見，覺得這病肯定治不好，再加上現在醫療太貴，那些一輩子活在小地方的農民能夠攢下多少錢啊！
這種求生的本能和病痛的折磨，真是讓人說不出來的痛苦。我能明白這樣的痛苦。因為那個愛我如生命的女人遭受過這樣的痛苦，而為此我也整整掙扎了大半年。雖然最終事情往好的方向發展，但至今我的腦袋裡仍然緊繃著一根弦，不敢輕易放鬆。
每次和她通話，脫口而出的第一句話是，你今天身體怎麼樣？她說，你別老是擔心我，家裡多的是人照顧我。
我馬上回話說，記得記得，身體第一，家庭第二，工作第三嘛，我銘記於心的。母上大人的話，我怎麼敢忘了呀！她在電話裡大聲地笑了，嗔怪我：就你最能貧，你現在年紀還小，別總是像個老太婆一樣每天念我，這樣下去，沒病也會被你念出病來。
其實，她不知道的是，我真的很害怕，所以每天都想要念她幾回，想聽聽她的聲音，想多回家陪陪她，想盡自己所能讓她驕傲。
超哥說，他不明白現在的人努力到底是為了什麼？在苦難和痛苦面前，總是會有人選擇逃避，選擇退縮，選擇放棄。
很多人努力工作掙錢，卻把生活的初衷給丟了，忘記了工作是為了讓自己和家人過上更好的生活。也許有些人努力掙得了天下，但可能會失去生養自己的父母，失去自己的愛人，失去自己的健康。那麼，你之前的努力是為了什麼呢？
前幾天看到新聞報導，又有一個企業員工死於疲勞工作。我記得第一次看到這樣的新聞，我很難理解，為什麼人工作都會發生死亡，難道真的是努力到不要命？
可後來我發現，一方面是因為平凡的我們真的很想要證明自己，想要升職加薪，想要好生活。而另一方面，其實是因為我們根本不愛自己。
奶奶說，你們這代人再也不會像我們以前，可能出現吃不飽、穿不暖、出門怕被鬼子殺的日子，你們想要什麼樣的生活都可以，但並不是有錢有權有勢的生活才叫好日子。
我的一個師姐跟我說，她不喜歡北上廣，理由是她覺得同樣是過一輩子，同樣可以過好一輩子，為什麼非得讓自己那麼累。你想要的更多，付出的代價也會更大，所以，我只想要安穩舒坦地生活，和我愛的人一起。
生活有時沒有那麼多的壓力，無非是我們想要的太多，而自己的能力卻匹配不上自己的欲望，所以才會痛苦，才會壓抑，才會折磨自己。可你問問自己，你真的需要那麼多的名表嗎？真的想要那麼多的漂亮衣服和包包嗎？因為我們還沒得到過，
我又何嘗不是，拼命要讓自己努力，要讓父母早點看到我成才，能夠給家裡帶來榮耀，能夠成為妹妹的榜樣，能夠讓奶奶放心，讓爺爺驕傲。可我也清楚地知道，自己能力有限，幹不了豐功偉績，做不了蓋世英雄，所以只能逼自己，多做一點，多努力一點，多拼命一點。
我想，很多人一定和我有同樣的心思，如果我不逼自己一把，我又怎麼能夠養活自己，怎麼能夠照顧到我愛的人，怎麼知道自己可以做到什麼程度？所以，努力必然是沒有過錯的，只是很多時候別只為了努力而努力，多問問自己，我為什麼要努力，然後堅定不移地走下去。
這人生長長的路，你要慢慢地走，才不至於錯過那些美好的風景。
什麼樣的人最可能成為人生贏家？
文/遊識猷
著名的“格蘭特研究（The Grant Study）” 研究的是“什麼樣的人，最可能成為人生贏家”——這項研究已經持續了76年，花費超過2000萬美元。主持這項研究的整整32年的心理學者喬治·瓦利恩特（George Vaillant）說，“溫暖親密的關係是美好生活的最重要開場。”
故事從1938年開始。
那一年，時任哈佛大學衛生系主任的阿列·博克（Arlie Bock ）教授覺得，整個研究界都在關心“人為什麼會生病/失敗/潦倒”，怎麼沒有人研究下“人怎樣才能健康/成功/幸福 ”？
博克提出了一項雄心勃勃的研究計畫，打算追蹤一批人從青少年到人生終結，關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，點滴不漏，即時記錄，最終將他們的一生轉化為一個答案——什麼樣的人，最可能成為人生贏家。
人生贏家的標準十分苛刻。主持這項研究的整整32年的心理學者喬治·瓦利恩特（George Vaillant）說，贏家必須“十項全能”：十項標準裡有兩條跟收入有關，四條和身心健康有關，四條和親密關係和社會支持有關。譬如說，必須80歲後仍身體健康、心智清明（沒活到80歲的自然不算贏家）；60-75歲間與孩子關係緊密；65-75歲間除了妻子兒女外仍有其他社會支持（親友熟人）等；60-85歲間擁有良好的婚姻關係；收入水準居於前25%。
這就是著名的“格蘭特研究（The Grant Study）”。研究名字緣於最初的贊助者，慈善家威廉·格蘭特（William T. Grant）。如今，這項研究已經持續了整整76年，花費超過2000萬美元。
從1939年到1944年間，這項研究選擇了268名當年正在哈佛就讀的本科生作為研究物件。這批人已經站在美國年青人的巔峰，他們有著光明的未來，得享成功與長壽的幾率很大。這正是格蘭特研究需要的——研究物件要活得夠長，否則就不算“笑到最後”，要足夠成功，否則怎能算“笑得最好” ？
入選者當年都在19歲上下，全部是家境良好的美國籍白人男性，身心健康，儀錶堂堂——事實上，每個入選者都經過嚴格的體格“選美”，研究者傾向于挑選猿臂蜂腰者，因為一開始的猜測是，“富有男性氣概者”更可能擁有幸福人生。
每隔2年，這批人會接到調查問卷，他們需要回答自己身體是否健康，精神是否正常，婚姻品質如何，事業成功失敗，退休後是否幸福。研究者根據他們交還的問卷給他們分級，E是情形最糟，A是情形最好。不過，光是自我評定可不夠。
每隔5年，會有專業的醫師去評估他們的身心健康指標。每隔5-10年，研究者還會親自前去拜訪這批人，通過面談採訪，更深入地瞭解他們目前的親密關係、事業收入、人生滿意度，以及他們在人生的每個階段是否適應良好。
這批人可謂“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”，他們經歷了二戰、經濟蕭條、經濟復蘇、金融海嘯，他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起、一蹶不振，有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。
最終，這268人裡確實湧現了不少成功人士，迄今有4個美國參議員，1個州長，甚至1個美國總統——約翰·甘迺迪，不過，甘迺迪的研究檔案早就被政府單獨拿走，預計到2040年才有可能解密。
其餘267份人生檔案又得出了怎樣的結論呢？
首先，以下因素不太影響“人生成功”：最早猜測的“男子氣概”沒用，智商超過110後就不再影響收入水準，家庭的經濟社會地位高低也影響不大，外向內向無所謂，也不是非得有特別高超的社交能力，家族裡有酗酒史和抑鬱史也不是問題。
真正能影響“十項全能”，幫你邁向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸煙，鍛煉充足，保持健康體重，以及，童年被愛，共情能力高，青年時能建立親密關係。
如下資料可能會讓你大吃一驚——
與母親關係親密者，一年平均多掙8.7萬美元。跟兄弟姐妹相親相愛者，一年平均多掙5.1萬美元。在“親密關係”這項上得分最高的58個人，平均年薪是24.3萬美元。得分最低的31人，則平均年薪沒有超過10.2萬美元。只要能在30歲前找到“真愛”——無論是真的愛情、友情還是親情，就能大大增加你“人生繁盛”的幾率。
乍一看，感覺哈佛用76年熬了一碗濃濃的雞湯——人生成功的關鍵是……“愛”？這答案看上去太過普通，以至於讓人難以置信。
但瓦利恩特說，愛、溫暖和親密關係，會直接影響一個人的“應對機制”。他認為，每個人都會不斷遇到意外和挫折，不同的是每個人採取的應對手段，“近乎瘋狂類”的猜疑恐懼是最差的；稍好一點的是“不夠成熟類”比如消極、易怒；然後是“神經質類”如壓抑、情感抽離；最後是“成熟健康類”如無私、幽默和昇華。
一個活在愛裡的人，在面對挫折時，他可能會選擇拿自己開個玩笑，和朋友一起運動流汗宣洩，接受家人的撫慰和鼓勵……這些“應對方式”，能幫一個人迅速進入健康振奮的良性迴圈。反之，一個“缺愛”的人，則遇到挫折時往往得不到援手、需要獨自療傷，而酗酒吸煙等常見的“自我療傷方式”，則是早死的主要誘因。
瓦利恩特說，“溫暖親密的關係是美好生活的最重要開場。”當然，並不是每個人都能幸運擁有美好童年，但好消息是，不論你今年幾歲，都有機會“在愛裡獲得重生”。哈佛那批人裡，一個化名卡米爾的入選者直到35歲才第一次知道被別人全心關愛是什麼感受——當時他因肺結核住院14個月，而醫護人員給了他一直渴望的愛與溫暖。
此後，卡米爾從一個自殺未遂的神經症患者，變成了一個負責的醫生、丈夫和父親，他的家人、病人、下屬和朋友都衷心愛他，最終他在82歲時攀登阿爾卑斯山的過程裡因心臟病突發去世，許多人出席了他的葬禮，向他致意告別——雖然開場並非最佳，但收尾時確實是段豐盛繁茂的成功人生。
世界上最棒的十種思維，你不得不知
文/華萊士 編譯/麥冬
1、上帝思維
“關愛別人，受益自己。”上帝說，天堂裡的居民，凡事都是這麼想的，世人要是擁有愛的思維，那他無論身處何方，都是活在天堂裡。
2、司馬光思維
打破，才能得生機。這，就是司馬光思維的精髓所在：只有打破舊思維的桎梏，思路才會見光明。
3、孫子思維
孫子曰：“知已知彼，百戰不殆。”這句名言，體現了一種十分可貴的思維方式，那就是：要戰勝對手，就必須瞭解對手。
4、拿破崙思維
所謂拿破崙思維，就是敢想敢幹，不被外界所干擾，在任何情況下，始終保持自己的主見，用自己的目光去審視世界，用自己方法去解決問題。
5、亞歷山大思維
它蘊涵著一種很霸氣的、更值得稱道的思維方式，那就是，成大事者，決不被陳規舊習所束縛。
6、哥倫布思維
想了就要幹！這，才是哥倫布思維的可貴之處，自古成功自有道，這個道，往往就是在眾人認為不可能的地方闖出來。
7、拉哥尼亞思維
簡練才是真正的豐富，只有最簡單的東西才具有最大孕育性和想像空間，也才最符合“拉哥尼亞”思維法則。
8、奧卡姆思維
奧卡姆思維，就是捨棄一切複雜的表像，直指問題的本質。這種思維的可貴之處，是因為它直戳現實中的這麼一種病態：今天的人們，往往自以為掌握了許多知識，而喜歡將事情往複雜處瞎鼓搗。
9、費米思維
簡單化才是最經濟、最優化，費米思維是一種最簡單、最省力、最準確的思維法則，具有普遍的適用性。任何問題的複雜化，都是因為沒有抓住最深刻的本質，沒有揭示最基本規律與問題之間最短的聯繫，只是停留在表層的複雜性上，反而離解決問題越來越遠。最簡單的往往是最合理的。
10、洛克菲勒思維
時時求主動，處處占先機，以最小代價，求得利益最大化。這，就洛克菲勒思維的主旨。
關注他們的高低轉折，記錄他們的狀態境遇，點滴不漏，即時記錄，最終將他們的一生轉化為一個答案——什麼樣的人，最可能成為人生贏家。人生贏家的標準十分苛刻。主持這項研究的整整32年的心理學者喬治·瓦利恩特（George Vaillant）說，贏家必須“十項全能”：十項標準裡有兩條跟收入有關，四條和身心健康有關，四條和親密關係和社會支持有關。譬如說，必須80歲後仍身體健康、心智清明（沒活到80歲的自然不算贏家）；60-75歲間與孩子關係緊密；65-75歲間除了妻子兒女外仍有其他社會支持（親友熟人）等；60-85歲間擁有良好的婚姻關係；收入水準居於前25%。
這就是著名的“格蘭特研究（The Grant Study）”。研究名字緣於最初的贊助者，慈善家威廉·格蘭特（William T. Grant）。如今，這項研究已經持續了整整76年，花費超過2000萬美元。
從1939年到1944年間，這項研究選擇了268名當年正在哈佛就讀的本科生作為研究物件。這批人已經站在美國年青人的巔峰，他們有著光明的未來，得享成功與長壽的幾率很大。這正是格蘭特研究需要的——研究物件要活得夠長，否則就不算“笑到最後”，要足夠成功，否則怎能算“笑得最好” ？
入選者當年都在19歲上下，全部是家境良好的美國籍白人男性，身心健康，儀錶堂堂——事實上，每個入選者都經過嚴格的體格“選美”，研究者傾向于挑選猿臂蜂腰者，因為一開始的猜測是，“富有男性氣概者”更可能擁有幸福人生。
每隔2年，這批人會接到調查問卷，他們需要回答自己身體是否健康，精神是否正常，婚姻品質如何，事業成功失敗，退休後是否幸福。研究者根據他們交還的問卷給他們分級，E是情形最糟，A是情形最好。不過，光是自我評定可不夠。
每隔5年，會有專業的醫師去評估他們的身心健康指標。每隔5-10年，研究者還會親自前去拜訪這批人，通過面談採訪，更深入地瞭解他們目前的親密關係、事業收入、人生滿意度，以及他們在人生的每個階段是否適應良好。
這批人可謂“史上被研究得最透徹的一群小白鼠”，他們經歷了二戰、經濟蕭條、經濟復蘇、金融海嘯，他們結婚、離婚、升職、當選、失敗、東山再起、一蹶不振，有人順利退休安度晚年，有人自毀健康早早夭亡。
最終，這268人裡確實湧現了不少成功人士，迄今有4個美國參議員，1個州長，甚至1個美國總統——約翰·甘迺迪，不過，甘迺迪的研究檔案早就被政府單獨拿走，預計到2040年才有可能解密。
其餘267份人生檔案又得出了怎樣的結論呢？
首先，以下因素不太影響“人生成功”：最早猜測的“男子氣概”沒用，智商超過110後就不再影響收入水準，家庭的經濟社會地位高低也影響不大，外向內向無所謂，也不是非得有特別高超的社交能力，家族裡有酗酒史和抑鬱史也不是問題。
真正能影響“十項全能”，幫你邁向繁盛人生的，是如下因素：自己不酗酒不吸煙，鍛煉充足，保持健康體重，以及，童年被愛，共情能力高，青年時能建立親密關係。
如下資料可能會讓你大吃一驚——
與母親關係親密者，一年平均多掙8.7萬美元。跟兄弟姐妹相親相愛者，一年平均多掙5.1萬美元。在“親密關係”這項上得分最高的58個人，平均年薪是24.3萬美元。得分最低的31人，則平均年薪沒有超過10.2萬美元。只要能在30歲前找到“真愛”——無論是真的愛情、友情還是親情，就能大大增加你“人生繁盛”的幾率。
乍一看，感覺哈佛用76年熬了一碗濃濃的雞湯——人生成功的關鍵是……“愛”？這答案看上去太過普通，以至於讓人難以置信。
但瓦利恩特說，愛、溫暖和親密關係，會直接影響一個人的“應對機制”。他認為，每個人都會不斷遇到意外和挫折，不同的是每個人採取的應對手段，“近乎瘋狂類”的猜疑恐懼是最差的；稍好一點的是“不夠成熟類”比如消極、易怒；然後是“神經質類”如壓抑、情感抽離；最後是“成熟健康類”如無私、幽默和昇華。
一個活在愛裡的人，在面對挫折時，他可能會選擇拿自己開個玩笑，和朋友一起運動流汗宣洩，接受家人的撫慰和鼓勵……這些“應對方式”，能幫一個人迅速進入健康振奮的良性迴圈。反之，一個“缺愛”的人，則遇到挫折時往往得不到援手、需要獨自療傷，而酗酒吸煙等常見的“自我療傷方式”，則是早死的主要誘因。
瓦利恩特說，“溫暖親密的關係是美好生活的最重要開場。”當然，並不是每個人都能幸運擁有美好童年，但好消息是，不論你今年幾歲，都有機會“在愛裡獲得重生”。哈佛那批人裡，一個化名卡米爾的入選者直到35歲才第一次知道被別人全心關愛是什麼感受——當時他因肺結核住院14個月，而醫護人員給了他一直渴望的愛與溫暖。
此後，卡米爾從一個自殺未遂的神經症患者，變成了一個負責的醫生、丈夫和父親，他的家人、病人、下屬和朋友都衷心愛他，最終他在82歲時攀登阿爾卑斯山的過程裡因心臟病突發去世，許多人出席了他的葬禮，向他致意告別——雖然開場並非最佳，但收尾時確實是段豐盛繁茂的成功人生。
世界上最棒的十種思維，你不得不知
文/華萊士 編譯/麥冬
1、上帝思維
“關愛別人，受益自己。”上帝說，天堂裡的居民，凡事都是這麼想的，世人要是擁有愛的思維，那他無論身處何方，都是活在天堂裡。
2、司馬光思維
打破，才能得生機。這，就是司馬光思維的精髓所在：只有打破舊思維的桎梏，思路才會見光明。
3、孫子思維
孫子曰：“知已知彼，百戰不殆。”這句名言，體現了一種十分可貴的思維方式，那就是：要戰勝對手，就必須瞭解對手。
4、拿破崙思維
所謂拿破崙思維，就是敢想敢幹，不被外界所干擾，在任何情況下，始終保持自己的主見，用自己的目光去審視世界，用自己方法去解決問題。
5、亞歷山大思維
它蘊涵著一種很霸氣的、更值得稱道的思維方式，那就是，成大事者，決不被陳規舊習所束縛。
6、哥倫布思維
想了就要幹！這，才是哥倫布思維的可貴之處，自古成功自有道，這個道，往往就是在眾人認為不可能的地方闖出來。
7、拉哥尼亞思維
簡練才是真正的豐富，只有最簡單的東西才具有最大孕育性和想像空間，也才最符合“拉哥尼亞”思維法則。
8、奧卡姆思維
奧卡姆思維，就是捨棄一切複雜的表像，直指問題的本質。這種思維的可貴之處，是因為它直戳現實中的這麼一種病態：今天的人們，往往自以為掌握了許多知識，而喜歡將事情往複雜處瞎鼓搗。
9、費米思維
簡單化才是最經濟、最優化，費米思維是一種最簡單、最省力、最準確的思維法則，具有普遍的適用性。任何問題的複雜化，都是因為沒有抓住最深刻的本質，沒有揭示最基本規律與問題之間最短的聯繫，只是停留在表層的複雜性上，反而離解決問題越來越遠。最簡單的往往是最合理的。
10、洛克菲勒思維
時時求主動，處處占先機，以最小代價，求得利益最大化。這，就洛克菲勒思維的主旨。
