自尊與自卑

測試你的自尊量
下面這個測試是根據您一周內的情緒體驗，根據實踐活動回答：A：非常符合；B：符合；C：不符合；D：很不符合。
問題： A B C D 1. 我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水準上
2. 我感到自己有許多好的品質
3. 歸根到底，我傾向於認為自己是一個失敗者
4. 我能像大多數人一樣把事情做好
5. 我感到自己值得驕傲的地方不多
6. 我對自己持肯定態度
7. 我總的來說，我對自己是滿意的
8. 我希望我能為自己贏得更多尊重
9. 我確實是時常感到毫無用處
10.我我是常認為自己一無是處
您的自尊量得分：
得分在10-40分之間。 如果你上述測驗分值較低，那就意味著你存在一定的自卑感了。生活中，我們一說："××很自卑"，總帶有些貶意的味道，聽者不由自主心中總不是滋味。奧地利心理學家阿德勒認為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產生對優越的渴望，所以不要擔憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以後，就會產生優越感。但是在他人的成就面前，再會產生自卑感，再推動他去產生更大的成就，永無止境。