有句話說：現在即是天堂（Heaven is now）。
人既不可能活在過去，也無法活在未來，人所能擁有的只是每一個現在。如果不能好好把握現在、享受現在，等于根本沒有活過。固執地想著過去或未來，只能是摧殘身心，為地獄鋪路。
以前我如何如何、如果當初我如何如何、等我長大后要如何如何、等我結婚后要如何如何、等我退休后要如何如何 這些話，聽起來是不是很熟悉呢？多少人就這樣纏繞在追悔過去、冀望未來的迷思中，驀然回首，才發現已經錯過人生中的一切。
且讓我們實際看看，當一個人無法體認“今天”是我們最珍貴的資產，
美國有一位名叫伊凡的生意人，原本事業頗為順遂，但因為替朋友擔保，朋友卻宣告破產，加上存款的銀行也倒閉了，一夕之間失去全部財產，還背負了巨額債務。他受不了這個打擊，陷入極度的憂傷中，一天比一天衰弱，最后，醫生宣布他只剩下兩周可活。
他震驚極了！跟失去生命比起來，錢財實在微不足道。更何況無論多不甘心失去的一切，無論多憂心未來的生活，無論多努力扳回頹勢，都來不及了！他心想，反正掙扎、憂慮都沒用了，干脆寫好遺囑，躺在床上等死。
但這一放棄憂慮掙扎，整個人也頓時放松了，反而因此沉沉睡著 自從破產以來，他幾乎夜夜輾轉失眠。
就像死過一次一樣，醒來后，他恢復了胃口，也漸漸恢復了健康。幾周后，找到銷售汽車填充材料的工作。他說：“我學乖了，不再為過去遺憾，也不擔心未來。雖然這份工作薪水微薄，
如果伊凡未曾學會“活在今天的方格中”，或許他的人生將永遠陷于黑暗。
想想看，一個人把昨天的負荷和明天的重擔，在今天一起背負，那該有多沉重？恐怕再堅強的人也會膽怯吧！
再想想，一個人成天憂慮過去，擔心未來，還有多少力氣可以為成功打拼？
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