你和牛人的差距，就是從下班之後拉開的
文/夭夭
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越來越發現，厲害的人都是擅長利用下班後時間的高手。
一個朋友，全職工作是資料分析，同時又是優秀、忙碌的時尚博主，每天要街拍、修圖、寫文，參加一些秀場、品牌公關活動。如此辛苦，朋友卻以一句——“平衡工作和生活，不知不覺已經慢慢變成了我的本能”，輕描淡寫地帶過。
我們都聽過這樣一句話：除了工作的8小時、睡覺的8小時，剩下的8小時將決定我們人生更高的走向。
特別佩服那些能利用好下班後時間的人，他們往往工作蒸蒸日上，下班後的時間也精彩紛呈，
大部分人的智商其實都差不多，日常工作經常陷於重複和忙碌之中。能夠充分利用好下班後時間的人，才能更快學到新技能並脫穎而出。
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上個月，我們大學同學聚會，昔日一個平凡的姑娘氣質出眾，談吐有料，儼然成為了聚會中的核心人物。
還記得大學時候的她，因為鄉音明顯，從來不肯在公共場合講話，對穿著打扮也不上心，小心翼翼地躲在角落裡。
畢業後，她去了一家公司做行政，兩年前見面的時候除了感覺成熟一點，也並沒多大變化。
這次見面，卻讓我由衷產生一種“士別三日當刮目相待”的感覺。聚會結束後，我拉著她刨根問底。
原來，她們公司去年人事變動，
第一次做的時候，幾乎是半閉著眼睛完成的，演說完畢，後背都濕透了。但也因此完成了一次蛻變，克服了在公共場合演說的恐懼，再多人的會議都不怯場了。
嘗到甜頭後，她又報名了形象管理課程，學習穿著搭配和妝容。現在還報名了英語口語課，為自己升值。
她說，提升自己是會上癮的，打開一個個隱藏關卡的感覺，讓人欲罷不能。
看著眼前精緻又自信的她，
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到底如何利用下班後的時間，提升自己呢？我把跟她聊天的心得和一些時間管理方法相結合，總結了幾個要點：
首先，別貪心，明確自己想要什麼。我們在定小目標時，都喜歡一口吞個大胖子，定很多個目標出來。但是，每天的時間都是固定的，硬擠也擠不出來更多時間。所以，知道自己“真正想要什麼”，尤其重要。
最好，一次只確定一件重要的事情，完成以後再開始另一件。你想成為PPT大師，就得縮減學習攝影的時間；想在半年內完成一幅畫作，用在烘焙上的時間就要少一些。
其次，列好任務清單。有一種時間管理方法，叫做記事本原則。
每天早上，按照事情的重要度，列好一整天的任務清單，逐個去完成。完成的就打對號，沒完成就打叉號。同時，反復確認寫下來的事情對實現你的目標有沒有説明，把目標分解在每一天裡。
第三，碎片時間也能成大事。上下班的路上讀讀書，或者戴上耳機聽聽線上課程，午休時間做些筆記，都是提高時間使用效率的方式。
對很多人來講，擁有整塊的時間是一件很奢侈的事情。隨時隨地切換狀態，利用好碎片時間，也能一點點地完成蛻變。
第四，學會適度拒絕。下班後，你本有個課程要參加，
適度的社交一定要有，但如果每天都把時間耗費在吃飯、逛街、唱k上，你就很難有時間做自己想做的事情。
真正的人脈不是一起吃吃喝喝，而是與因相互需要而聚到一起的人所構築的牢固的信賴關係。
第五，要捨得投資自己。要解鎖新的技能，比如繪畫、PPT製作、攝影……所有這些可能都需要花費。但這些花費，大部分人都是可以承受的，但我們常常寧願換成美味的食物、漂亮的衣服，也不願意為提升自己花一毛錢。
可是，要提升自己，最快的途徑就是請教專業人士，讓你少走彎路。這時候，一定不要吝嗇。
來源：27Ladys（ID：duolafengshang） | 作者：夭夭，心理諮詢師，十點讀書簽約作者，微博@夭夭seven
人生真正拉開距離是高考嗎？不，是大學畢業後第一個十年
文/趙星
前幾天跟高中同學老高聊起同學們現在都在幹什麼，沒想到很多人的現在都還挺讓人驚訝的。
以前悶不做聲只會笑的一個男孩子，現在是科學家，新發明直接賣專利躺著掙錢。
以前學習不好，鋼琴彈得好的女生，現在是全球青年鋼琴家，每年都要巡迴開音樂會。
以前被奶奶疼愛的作業寫不完都要親自送來上學的同桌，現在做了礦區大老闆。
就連老高這種不務正業天天談戀愛嗑瓜子兒的，現在也天天努力奮鬥，成了知名的日本代購。
從高中畢業到現在已經13年了，大學畢業9年了，人生的差距越來越明顯的拉開了。
高中畢業時候的人生差距，全靠家庭和父母。
大學時候的人生差距，全靠高考時的分數。
而畢業開始的人生差距，靠學校的牌子和名氣。
如果說以上的一切都可以靠這個靠那個，但大學畢業後的第一個十年，也就是差不多我們人到中年三十多的時候，差距的造成完全因為自己。
那個畢業後嫁了好老公天天不上班的好學生，已經聊天都聊不下去了。
那個畢業後天天熬夜加班學習練了一身本領進入創業公司的，現在已經有了期權和股份。
那個畢業後一直跳槽惶惶不可終日的，現在也只有溫飽的薪水和不可琢磨的未來。
年輕時候可能還有人會在意你的爹媽家庭和背景，討論下你家這麼好幹嘛還要來上班的話題。等30多歲的時候，大家只在意你在社會中的位置和職務，至於你爸你媽和你家，都不重要。十年，彈指一揮間，從聊買包買鞋買衣服，陡然間變成了房子車子和孩子，期權保險與股票。
我們大多數人，並不是生長於二代的圈子裡，因此其實我們的競爭挺公平的。
畢業時拿了誰家的offer重要嗎？當然重要了，但那只是個開始。
畢業後的第一個十年到來的那一天，你發現以前你看不起的那些人活得比你幸福又富裕，才是真正的紮了心。
從20歲開始奮鬥，到60歲即將退休，人生最重要的四個十年。觀察了不少周圍三十而立的大贏家，真正拉開人生距離的，其實是：
人生真正拉開距離是高考嗎？不，是大學畢業後第一個十年
1、常立志不如立志長
年輕最愛立志，小到明天要早起，大到想改變世界，沒有想不到的夢想。只有骨感的現實。
然而，當夢想照進現實的時候，情況就不那麼樂觀了。大部分總是在思考，為什麼自己迷茫又彷徨，為什麼自己找不到進步開始的地方。
因為你又懶又饞還沒志向，你有的只是一個幻想。
2、行動力比夢想更重要
聽過一個成功人士的講座，他說自己有任何的夢想，都不會先說出來，會默默放在心裡，因為怕別人嘲笑他。
只有在他真正做到的那一天，他才會輕描淡寫的說出來。
年輕人誰沒有過夢想，但成年人的世界裡，行動力比吹牛更重要。
3、有效的努力勝過千萬個熬夜
掌握正確的方法+健康的生活習慣+充沛的精力管理，是成功的三大保障。
加班熬夜誰都會，比慘不是成年人的遊戲規則。
4、細節決定成敗
我剛畢業第一年，老闆就在死摳我所有作業的細節，從標點符號，到字體字型大小。她說過一句話：“我們公司出去的人，跳槽永遠不會被人懷疑專業性。”
幾年之後自己進入了更大的社會洪流之後才知道，細節是一個人面對社會的第一張臉。
5、心胸和格局決定你能走多遠
把眼界放寬，把內心放遠，別總盯著眼皮下面的一點利益糾結不已。
掙錢的時候要想如何30年之後還能掙，花錢的時候想著有舍才有得。
沒有心胸和格局的人，有再多的錢，也只是個葛朗台。
6、學會讓自己的價值複利增長
別把運氣當能力，別總盯著錢。
學會用自己能力和價值換錢，而不是用時間來換。保持自己的危機感和緊迫感，不斷反覆運算自己的能力。
當你覺得自己已經達到頂峰的時候，想想下一個頂峰你如何到達。
7、成年人的世界是互幫互助，互相利用
成年人之間沒有太多感情，大家都是出來混口飯吃，如果你能進入一個圈子，大家一起抱團互相利用，抱團成長，已經是很幸運的事。
至少，你的能力被人認可，還有人能用得上。
怕就怕你的能力都沒人看得上。
8、吐槽和抱怨一點用都沒有
長期的吐槽和抱怨，只會讓你成為一個長期不如意的人，繼而成為一個非常極端的人。
就算你吐槽別人整整十年，那又能怎麼樣呢？你依然還是一個loser而已。
9、嫉妒心是進步最大的敵人
嫉妒心，讓你會口不擇言，讓你找盡一切理由安慰自己。
但人生實苦，嫉妒能讓你敵視一切有利於你進步的事情。
相由心生，你還會成為一個難看的人。
10、別在該脫貧的時候總考慮脫單
別總說戀人愛錢，別總說現實刻薄，30歲之前的努力，決定你30歲之後的生活狀態。
別總說別人有錢就變了，那是因為你一直維持現狀什麼都沒變，不僅經濟狀況沒有變，連思想格局也沒變。
沒有人能一輩子一成不變，變就對了，因為別人的生活越來越好了。
人生奮鬥四十年，第一個十年，你正在哪裡？準備怎麼過？
摘自公眾號：一直特立獨行的貓（ID：niubicat)
高中畢業時候的人生差距，全靠家庭和父母。
大學時候的人生差距，全靠高考時的分數。
而畢業開始的人生差距，靠學校的牌子和名氣。
如果說以上的一切都可以靠這個靠那個，但大學畢業後的第一個十年，也就是差不多我們人到中年三十多的時候，差距的造成完全因為自己。
那個畢業後嫁了好老公天天不上班的好學生，已經聊天都聊不下去了。
那個畢業後天天熬夜加班學習練了一身本領進入創業公司的，現在已經有了期權和股份。
那個畢業後一直跳槽惶惶不可終日的，現在也只有溫飽的薪水和不可琢磨的未來。
年輕時候可能還有人會在意你的爹媽家庭和背景，討論下你家這麼好幹嘛還要來上班的話題。等30多歲的時候，大家只在意你在社會中的位置和職務，至於你爸你媽和你家，都不重要。十年，彈指一揮間，從聊買包買鞋買衣服，陡然間變成了房子車子和孩子，期權保險與股票。
我們大多數人，並不是生長於二代的圈子裡，因此其實我們的競爭挺公平的。
畢業時拿了誰家的offer重要嗎？當然重要了，但那只是個開始。
畢業後的第一個十年到來的那一天，你發現以前你看不起的那些人活得比你幸福又富裕，才是真正的紮了心。
從20歲開始奮鬥，到60歲即將退休，人生最重要的四個十年。觀察了不少周圍三十而立的大贏家，真正拉開人生距離的，其實是：
人生真正拉開距離是高考嗎？不，是大學畢業後第一個十年
1、常立志不如立志長
年輕最愛立志，小到明天要早起，大到想改變世界，沒有想不到的夢想。只有骨感的現實。
然而，當夢想照進現實的時候，情況就不那麼樂觀了。大部分總是在思考，為什麼自己迷茫又彷徨，為什麼自己找不到進步開始的地方。
因為你又懶又饞還沒志向，你有的只是一個幻想。
2、行動力比夢想更重要
聽過一個成功人士的講座，他說自己有任何的夢想，都不會先說出來，會默默放在心裡，因為怕別人嘲笑他。
只有在他真正做到的那一天，他才會輕描淡寫的說出來。
年輕人誰沒有過夢想，但成年人的世界裡，行動力比吹牛更重要。
3、有效的努力勝過千萬個熬夜
掌握正確的方法+健康的生活習慣+充沛的精力管理，是成功的三大保障。
加班熬夜誰都會，比慘不是成年人的遊戲規則。
4、細節決定成敗
我剛畢業第一年，老闆就在死摳我所有作業的細節，從標點符號，到字體字型大小。她說過一句話：“我們公司出去的人，跳槽永遠不會被人懷疑專業性。”
幾年之後自己進入了更大的社會洪流之後才知道，細節是一個人面對社會的第一張臉。
5、心胸和格局決定你能走多遠
把眼界放寬，把內心放遠，別總盯著眼皮下面的一點利益糾結不已。
掙錢的時候要想如何30年之後還能掙，花錢的時候想著有舍才有得。
沒有心胸和格局的人，有再多的錢，也只是個葛朗台。
6、學會讓自己的價值複利增長
別把運氣當能力，別總盯著錢。
學會用自己能力和價值換錢，而不是用時間來換。保持自己的危機感和緊迫感，不斷反覆運算自己的能力。
當你覺得自己已經達到頂峰的時候，想想下一個頂峰你如何到達。
7、成年人的世界是互幫互助，互相利用
成年人之間沒有太多感情，大家都是出來混口飯吃，如果你能進入一個圈子，大家一起抱團互相利用，抱團成長，已經是很幸運的事。
至少，你的能力被人認可，還有人能用得上。
怕就怕你的能力都沒人看得上。
8、吐槽和抱怨一點用都沒有
長期的吐槽和抱怨，只會讓你成為一個長期不如意的人，繼而成為一個非常極端的人。
就算你吐槽別人整整十年，那又能怎麼樣呢？你依然還是一個loser而已。
9、嫉妒心是進步最大的敵人
嫉妒心，讓你會口不擇言，讓你找盡一切理由安慰自己。
但人生實苦，嫉妒能讓你敵視一切有利於你進步的事情。
相由心生，你還會成為一個難看的人。
10、別在該脫貧的時候總考慮脫單
別總說戀人愛錢，別總說現實刻薄，30歲之前的努力，決定你30歲之後的生活狀態。
別總說別人有錢就變了，那是因為你一直維持現狀什麼都沒變，不僅經濟狀況沒有變，連思想格局也沒變。
沒有人能一輩子一成不變，變就對了，因為別人的生活越來越好了。
人生奮鬥四十年，第一個十年，你正在哪裡？準備怎麼過？
摘自公眾號：一直特立獨行的貓（ID：niubicat)
