人在事業就在
阿琳：楊老師，你好！無意中在網上看到你免費給大家做心裡疏導，很是有感動，所以在你百忙之中不好意思打攪了你，我的情況是這樣的：本來我一直上班，我老公自己開公司，他公司的事情從來不讓我過問，我自認為過的是很幸福的生活。可是在今年6月底的時候，一次晚上我到他的公司，發現他竟然被高利貸債主帶黑社會人團圍著逼債。從那以後我才知道，他竟然瞞著我在外面借了不少的債，有銀行貸款，也有高利貸。總共有80萬，天呀，這麼大的數字。車子、房子都賣了，還差50萬呢。這幾個月我一直生活在痛苦之中，
楊永龍：他借債的原因是什麼呢
阿琳：做公司經營需要，可是他有不善於經濟管理，很多資金都白白地浪費掉了
楊永龍：那你可以與丈夫共同商量應對的措施哦
阿琳：沒有結果，他本想以公司名義再去銀行貸款還高利貸的錢，可是以前的貸款還沒有還清，所以銀行也不給貸了，而且又到了下半年，銀行政策更緊了
楊永龍：實在不行那麼就關門啊
阿琳：是關門逃走嗎？
楊永龍：不是逃走，而是儘快減少進一步的虧損
阿琳：是這樣的，我讓他把員工都辭退了，
楊永龍：萬里江山一丁人，只要我們有勇氣和信心，在任何時候都絕不承認自己不行，那麼經過打拼和磨練就一定會東山再起的！
阿琳：可是高利貸太逼人了，已經有一個高利貸債主到法院起訴我們了，我時刻感覺到不安
楊永龍：起訴也沒有辦法，無財產法院用什麼來執行呢
阿琳：法院會不會拍賣我們公司呀，如果那樣的話，我們就更無出頭之日了
楊永龍：拍賣公司也沒有辦法，不過只要小倆口相互扶持、共同努力，
阿琳：老師說的對，可是有什麼好辦法呢
楊永龍：哪怕是求親戚朋友，先把急於追要的債務還上，另外請教善於經營的朋友，看看怎麼扭轉目前的困境
阿琳：親戚朋友的都借了，有的借了點，有的聽說我們借了高利貸都害怕不敢借
楊永龍：如果三番五次的求助於朋友，相信朋友會幫你們度過難關的
阿琳：好的，謝謝楊老師！
楊永龍：不客氣，祝你們的公司早日走出困境，也祝你們夫妻經過困境的洗禮更加幸福甜蜜
阿琳：謝謝楊老師！
克服猶豫不決的七種方法
你有沒有過因為舉棋不定而覺得肚子疼的時候？
不要苛責自己：即便最偉大的領導者也有猶豫不決的時候。
以我的一位元前客戶為例，我稱他為JC。在不到10年的時間裡，他創立了一家4億美元規模的企業，在此過程中從未遭遇猶豫不決的情形。他並非魯莽或草率行事，在多數情況下他都有自己的想法，並有信心實行之。
當他的公司連續7個季度盈利而主要出資人催促他更快增長的時候，情況就發生了巨大變化。儘管JC已經預見到，出資人看到公司運轉良好會催促自己更快發展，但他還是開始懷疑自己，最終導致嚴重的焦慮。
我培訓過的很多公司管理者都有與JC類似的反應。
此種情形下，高爾夫球手的手會發抖，無法專注，或者不能保持穩定的姿勢。“主管之癢”讓商業領導者被恐懼所控制。在確定了行動的方向並且戰略選擇縮減至僅有幾種之後，他們卻無法繼續下一步行動了。通常在此種困境之下，他們會向各路顧問和參謀發問，“我該做什麼？”而這肯定是無效的，因為“主管之癢”從來跟做出正確選擇無關，真正的問題是受到阻礙而不能採取行動。
為了幫助JC，
在上面的例子裡，JC（還有我）算是比較幸運的。在多數情況下，人們猶豫不決的程度會相對更加嚴重。從根本上說，猶豫是一種行動問題（而非認知問題），有此問題的人看似在沉思，實際上卻因恐懼而不能動彈。
在我開始幫助JC以前，他的同事都不知道他得了“主管之癢”；在採取斷然行動之前他總是會先觀察一下，因此同事們以為他只是比較謹慎地在確定業務大方向，沒有人想到他已經因為對兄弟會朋友的擔心而無法行動。因為猶豫不決與沉思在外在表現上沒有明顯的區別，JC可能始終被猶疑所折磨直到被別人“你怎麼了？”的詢問喚醒。
長期的猶豫不決可能是最難對付的心魔之一。下文中提出了7種方法，可以幫你在不想做任何事情的時候仍能下決心行動起來。
一、別總想著讓自己顯得很精明
很多有才幹的人，甚至包括一些已經成績斐然的人都會花費很大精力免得讓自己顯得很蠢。（需要證據的話，請看保羅·艾倫（Paul Allen）最近的自傳，其財富數以十億計，但仍渴求尊重。）
實際上，你越精明，你的猶豫不決就越有可能源自于這種對精明的追求。（勵志名言 ）如果一個小孩子創立了一家公司，他可以犯錯誤、失敗而不感到丟臉：“我還是個孩子，你能要求什麼呢？”這種方式對於還要保持自己名聲的人不適用。擔心丟臉是一種有害的心態，因為這並無任何益處。所以應該拋棄這種心態。
二、相信你的直覺（它比你想的更有效）
正如瑪律科姆·戈拉德維爾（Malcolm Gladwell）在《眨眼》（Blink）中盡力想要說明的，誤信了在情緒推動下做出的決定可能有危險。你的所謂“直覺”事實上是大量知識與經過驗證的事實的結合，而後者是你在面臨重大抉擇的時候尚未瞭解的。
不妨再想一想這條輕鬆的格言：“假如你沒有做出正確的決定，你還可以隨後修正之。”如果這句話聽起來缺乏同情心的話，做了錯誤選擇的你可以拿自己的直覺當稻草人，替你抵擋批評。用直覺當替罪羊，你就能保護自己的分析性自我（你的大腦皮層）不受譴責。有必要的話，還可以準備對其進行分類。
三、選擇的悖論
真正的聰明人往往在多項選擇考試中表現不佳，他們會同時看一個問題的所有可能答案，而不是在解答問題後再看自己的答案是否與某個選項相符。這是因為考試的水準越高，則“錯誤”選項與正確選項的相似度也越高。
類似的，選取外部視角也僅僅在某種程度上算是明智之舉。搜羅別人的各種建議只意味著一件事：它會加長你的可選項清單，讓你陷於停滯甚至讓你最終做出的選擇顯得不那麼令人滿意。
四、對你的需求（和擔憂）排序
猶豫不決的人常常對模糊的邊界感到無能為力。這也正是JC身上發生的情形：他知道自己作為CEO該做的事就是提升銷量，但為了保護朋友卻妨礙了提升銷量的努力。當JC意識到自己首先是公司CEO而朋友還在其次，他立刻採取了行動。
五、學習溫斯頓·邱吉爾
除了反社會的人（做了30年精神病醫生，我確實遇過幾個），人們通常都知道“正確的”選擇是什麼。但他們還是容許自己去估量其他不那麼正確的選擇，哪怕只是短短的1秒鐘這樣的選擇立刻就顯得很誘人。
如果你想破除正在發生的猶豫不決，請複述邱吉爾將軍的話：“人的唯一指引是他自己的良心；人的記憶的唯一屏障是他自己行為中的真誠和正直。生活中沒有這層屏障是非常不明智的，因為我們常常因希望的失落或預測的失誤而受嘲笑；一旦有了這層屏障，則無論命運如何，我們將總是在光榮的行列中前行。
六、接受分析的局限性
據說，通往地獄的路徑是由良好意願、明智的決定以及經過詳盡分析的策略所鋪就的。例如，意外的天氣條件導致戰爭失利；擅長資料分析的星探所挑選的大學運動員在職業比賽中表現不佳。
底線是：避免分析得太多導致癱瘓。行動，檢視你的結果，做出調整，然後繼續行動。（順便一提，這種方法目前在科技界的初創公司中越發流行起來。
七、硬幣決定
“當你必須要做選擇而卻未做的時候，這種情況本身就是一種選擇。”知名心理學家、哲學家威廉詹姆斯（William James）如是說，他是完全正確的。如果你此時感覺就像是歷經18次連續投票仍處於僵局的陪審團，不如用一枚硬幣打破自己的心理僵局。
請記住：猶豫不決的全部內涵就是回避1）在僅有的兩個負面選項中必須選出一個的情形，或者2）在兩種彼此相差不多的行動計畫中選擇一個的情形。無論是何種情形，答案都是硬幣的正面或背面。
30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
長期的猶豫不決可能是最難對付的心魔之一。下文中提出了7種方法，可以幫你在不想做任何事情的時候仍能下決心行動起來。
一、別總想著讓自己顯得很精明
很多有才幹的人，甚至包括一些已經成績斐然的人都會花費很大精力免得讓自己顯得很蠢。（需要證據的話，請看保羅·艾倫（Paul Allen）最近的自傳，其財富數以十億計，但仍渴求尊重。）
實際上，你越精明，你的猶豫不決就越有可能源自于這種對精明的追求。（勵志名言 ）如果一個小孩子創立了一家公司，他可以犯錯誤、失敗而不感到丟臉：“我還是個孩子，你能要求什麼呢？”這種方式對於還要保持自己名聲的人不適用。擔心丟臉是一種有害的心態，因為這並無任何益處。所以應該拋棄這種心態。
二、相信你的直覺（它比你想的更有效）
正如瑪律科姆·戈拉德維爾（Malcolm Gladwell）在《眨眼》（Blink）中盡力想要說明的，誤信了在情緒推動下做出的決定可能有危險。你的所謂“直覺”事實上是大量知識與經過驗證的事實的結合，而後者是你在面臨重大抉擇的時候尚未瞭解的。
不妨再想一想這條輕鬆的格言：“假如你沒有做出正確的決定，你還可以隨後修正之。”如果這句話聽起來缺乏同情心的話，做了錯誤選擇的你可以拿自己的直覺當稻草人，替你抵擋批評。用直覺當替罪羊，你就能保護自己的分析性自我（你的大腦皮層）不受譴責。有必要的話，還可以準備對其進行分類。
三、選擇的悖論
真正的聰明人往往在多項選擇考試中表現不佳，他們會同時看一個問題的所有可能答案，而不是在解答問題後再看自己的答案是否與某個選項相符。這是因為考試的水準越高，則“錯誤”選項與正確選項的相似度也越高。
類似的，選取外部視角也僅僅在某種程度上算是明智之舉。搜羅別人的各種建議只意味著一件事：它會加長你的可選項清單，讓你陷於停滯甚至讓你最終做出的選擇顯得不那麼令人滿意。
四、對你的需求（和擔憂）排序
猶豫不決的人常常對模糊的邊界感到無能為力。這也正是JC身上發生的情形：他知道自己作為CEO該做的事就是提升銷量，但為了保護朋友卻妨礙了提升銷量的努力。當JC意識到自己首先是公司CEO而朋友還在其次，他立刻採取了行動。
五、學習溫斯頓·邱吉爾
除了反社會的人（做了30年精神病醫生，我確實遇過幾個），人們通常都知道“正確的”選擇是什麼。但他們還是容許自己去估量其他不那麼正確的選擇，哪怕只是短短的1秒鐘這樣的選擇立刻就顯得很誘人。
如果你想破除正在發生的猶豫不決，請複述邱吉爾將軍的話：“人的唯一指引是他自己的良心；人的記憶的唯一屏障是他自己行為中的真誠和正直。生活中沒有這層屏障是非常不明智的，因為我們常常因希望的失落或預測的失誤而受嘲笑；一旦有了這層屏障，則無論命運如何，我們將總是在光榮的行列中前行。
六、接受分析的局限性
據說，通往地獄的路徑是由良好意願、明智的決定以及經過詳盡分析的策略所鋪就的。例如，意外的天氣條件導致戰爭失利；擅長資料分析的星探所挑選的大學運動員在職業比賽中表現不佳。
底線是：避免分析得太多導致癱瘓。行動，檢視你的結果，做出調整，然後繼續行動。（順便一提，這種方法目前在科技界的初創公司中越發流行起來。
七、硬幣決定
“當你必須要做選擇而卻未做的時候，這種情況本身就是一種選擇。”知名心理學家、哲學家威廉詹姆斯（William James）如是說，他是完全正確的。如果你此時感覺就像是歷經18次連續投票仍處於僵局的陪審團，不如用一枚硬幣打破自己的心理僵局。
請記住：猶豫不決的全部內涵就是回避1）在僅有的兩個負面選項中必須選出一個的情形，或者2）在兩種彼此相差不多的行動計畫中選擇一個的情形。無論是何種情形，答案都是硬幣的正面或背面。
30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
