學會職場宣洩，還你每天好心情
我們每天穿梭在職場生活中，一張不大的辦公桌，一台電腦，人人都在自己的一畝三分地裡“耕作”。工作的勞累，也勞累了我們的心身。在職場中，讓我們學會以下四個宣洩方式。
1、往外的渲泄。
往外投射是指把自己的動機、想法、態度和欲望投射到別人或外界的事物上的一種方式，因投射出去的往往是被自己壓下去的東西。如當一個人很悲哀的時候，看到花朵上有水珠，就會覺得花也在掉眼淚“感時花濺淚”，把自己壓在內心的悲哀通過花渲泄出來;有人看電影或小說時，
2、想像的渲泄。
想像是萬能的，不管你在日常生活遇到什麼樣的事情，只要你一閉上眼睛，最困難的事也能解決，最難的願望也能實現，如你想要棟別墅，閉上眼睛一想，就會眼前浮現出一棟你想要的別墅，並且可以歸你所有。真正能夠做到“心想事成”的只有想像。雖然想像是一種“精神勝利法”，是一種“阿Q”精神，但它確實能使你暫時地輕鬆、愉快一下，這就能起到渲泄的作用。當然像阿Q那樣整天沉浸在想像中而脫離現實是心理不健康的表現。但暫時地“過一把癮”卻是調節心理，疏導壓力的好方法。
3、同化的渲泄。
同化是一種深層次的模仿，
如某些男青年在失戀時，有時會模仿其戀人的某些動作，語氣、語調、步態等，讓人覺他有些反常。可能連他自己都不知道，這能緩解他的內心痛苦，所以才無意識地表達出來。（創業 ）因為通過模仿，通過和其戀人同化，使他覺得，“雖然失去了她，但她的某些特點，我還能擁有，這樣就表明我還沒有完全失去她，我還擁有她的一部分”。於是失戀也就打了折扣，其所產生的痛苦也就能緩解一些。
4、退化的渲泄。
隨著一個人的長大，不斷地學會了渲泄的技巧，學會了很多應付的手段。但當遇到很棘手的事，你所學會的應付和渲泄的手段都使不上時，
當你哭出來的時候，你就會把內心的壓力一塊給哭出來，所以當你哭完時，就會有一種輕鬆感。只有情不自禁地流出來的眼淚才能達到渲泄的目的。
比豐厚薪水更重要的10件事
你需要有一個目標和相應的計畫。你可以隨時進行調整，但是你需要有目標和計畫，而且要專注於這個目標。
這並不是一個為了吸引你點擊而故意設計來吸引眼球的標題。我將向你證明為什麼如果你只通過薪水的高低來衡量自己的事業，從長期看，你將蒙受巨大的損失。
是的，我知道時事艱難，你需要工資來支付帳單。這些我都瞭解。我也有需要支付的帳單。但是如果掙工資是你最主要的工作訴求，
而且更糟糕的是，你總會不明白為什麼那麼多的人都做得比你好，你到底哪裡做錯了。而且完全不知道怎樣改變。所以我們很明確，我並不是說錢不重要。你在開玩笑嗎？我們的目標是實現財務上的成功，享受整個過程，並對結果感覺良好。
我要說的是，在考慮職業生涯的時候，你需要有大局觀。如果你太過短視或者狹隘，你就不能做大事。例如，一份更高的薪水比不上在一家有機會成長到更高階層的工作機會。那還有意義麼？
你看，這並不是什麼最新的商學院的說教，什麼教授們的研究成果或者是Monster或者Manpower的研究成果。
比你的工資更重要的十件事
1.你的目標。YogiBerra說，“如果你不知道自己想去哪的話，你就不會到達。”他是對的。你需要有一個目標和相應的計畫。你可以隨時進行調整，但是你需要有目標和計畫，而且要專注於這個目標。如果你很聰明、善於把握機會、有很強的適應能力並且願意努力工作，你就能夠做出了不起的成績……當然也包括財務上的成功。
2.熱愛你的工作。斯蒂夫。約伯斯在斯坦福畢業典禮的演講中說：“你的時間很有限，所以不要浪費時間去過別人的生活。你必須相信點滴的進步會連接著你的未來。這種方法從來沒有讓我失望，
3.你為之工作的公司。如果說我有什麼職業成功的秘訣的話，那麼就是這個了。把每家公司都當做可能會載你飛向月球的航太飛船。當然，你已經登上了這艘飛船，但是如果這艘船無法將你送到月球怎麼辦？（創業 ）你可以選擇在一家已經成功的公司裡工作，這樣會有進步的空間，或者選擇一家很酷的創業企業裡工作，在那裡你可以變成一個多面手。你有選擇。可以嘗試一下。
4.你有多喜愛投機。如果在通過談判能夠獲得豐厚報酬的能力和善於創造自己機會的能力之間選擇，我會選擇後者。這種能力會在你的整個職業生涯中幫助你。
5.你工作的勤奮程度。現在，似乎談論如何聰明地工作比如何勤奮的工作更時髦。可是兩者你都需要。沒有努力的工作就沒有成功。在一段時間內，你應該竭盡全力地去達成你的目標。
6.你的態度。如果你相信你有資格得到自己沒有努力爭取的東西，你可能會得到它，但是這不是你得到的全部，而且也不會是什麼了不起的東西。另一方面，如果得到的每一件東西都是你掙來的，並且願意努力工作以求晉級，對自己的工作抱有積極的態度，那麼你就會擁抱成功，這是肯定的。
7.對業務產生影響。公司的目的是實現業務，你越接近業務核心，對業務的成敗影響越大，你對於這家公司就越有價值，你成長提升的機會也就越多，你也就能夠賺更多的錢。
8.走出去拓展人脈網路的機會。如果你整天都坐在辦公桌前，你的機會將會很有限。但是走出去，多和行業人士閒聊，拓展人脈對於一個年輕而富於進取心的人來說是非常重要的。和未來的機會相比，豐厚的工資遠沒有那麼重要。
9.股權。從我的經驗看，工資用於支付帳單，而帳單用一種很有趣的方式會盡可能地消耗掉你的工資。另一方面，股權是一種意外之財，顧名思義，在股權能夠流通之前，你無法獲得任何收益。這種權益也讓你的收益變得更為多樣化，因為它的價值更多的取決於整個公司的績效水準，而不是你個人的績效水準。
10.績效工資。工資只是薪酬的一部分。如果你有進取心並且相信自己，你可以選擇一份健康、結構合理，在某種程度上不封頂不封底的獎金計畫，只要目標清晰並且可行，你就能夠得到這些報酬。
總結：如果你關注上面這十點勝過關注工資，從長期看，你就能做得更好。特別是在財務上。我不開玩笑。
而且，顯然，如果你能接受挑戰、滿足、專注，就像你的老闆一樣，有更好的價值，靈活的條件等，你會更快樂，從長期來看也會做得更好。這是不用說的，不是麼？
酸甜苦辣都是人生的“菜”
文/路勇
說起來，我應該算是個十足的幸運兒，剛離開校園就找到一份不錯的工作。那是一份工作環境和待遇都很優越的職位，連許多高學歷的求職者都豔羨不已。在那個崗位上，我度過了一段非常歡樂的時光。體面的工作讓我在親友中獲得尊重，而我輕而易舉地獨當一面，讓老總對我的賞識也與日俱增。
可是，職業生涯最初的一絲絲甜，在我青春的歲月裡並沒有持續太久。隨著那間公司的倒閉，我不僅不再是人人豔羨的白領人士，甚至連一份賴以糊口的工作都沒有了。人才市場和勞務市場跑了不少遍，磨破了嘴皮也磨破了鞋跟，也偶有工作機會撲面而來。可是，沒有一份工作能讓我收心，常常試用期還沒宣告結束，我就將自己的機會“沒收”了。
回到老家小鎮，父親問我：“大勇，你為什麼不選擇安定，好好地找一份工作幹下去？”我不願意幹下去的理由很多，比如老闆太刻薄、同事太煩人、加班太多……然而，真正的原因是，新工作承載著太多的酸、苦、辣，卻惟獨沒有之前的那份甜，而那份甜的誘惑力實在太大，讓我之後的職業生涯裹足不前。
父親好像看穿了我的心思，“大勇，酸甜苦辣都是菜，你可不要學小時候挑食啊。”聽父親這麼一說，我就想到了自己舌尖上的童年。那時候，我還只是個小不點，偏偏對甜食情有獨鍾，甚至到了無甜不歡的地步。不僅是飯桌上少不了甜菜，就算是白米飯上，也要灑上密密的白砂糖，才肯歡天喜地地吃上一大碗。
母親總是縱容我，想吃就吃，父親卻不想慣我的壞毛病，於是開始控制甜菜出現的頻率，不讓我灑白砂糖在米飯上。父親一半溫和一半嚴厲地說：“嘗嘗那些酸的、苦的、辣的菜，你會發現在甜菜之外也有美味。”
在父親的“高壓”政策下，只愛甜菜的我開始被動嘗試，漸漸愛上各味美食。
當我回過神來看父親時，父親說：“其實，痛苦跟快樂只是一線之間，你要學會適時接納和享受。（勵志名言 ）酸甜苦辣都是菜，飯桌不可能只有甜菜，那樣的筵席只會單調乏味。酸甜苦辣也是人生的‘菜’，珍惜每一道‘菜’的味道，這樣的人生才會滋味綿長，才會充盈飽滿。”
當我離開老家小鎮，告別父親時，頓時擁有了莫大的勇氣和力量，不太遙遠的明天在心底開始亮堂起來……
5.你工作的勤奮程度。現在，似乎談論如何聰明地工作比如何勤奮的工作更時髦。可是兩者你都需要。沒有努力的工作就沒有成功。在一段時間內，你應該竭盡全力地去達成你的目標。
6.你的態度。如果你相信你有資格得到自己沒有努力爭取的東西，你可能會得到它，但是這不是你得到的全部，而且也不會是什麼了不起的東西。另一方面，如果得到的每一件東西都是你掙來的，並且願意努力工作以求晉級，對自己的工作抱有積極的態度，那麼你就會擁抱成功，這是肯定的。
7.對業務產生影響。公司的目的是實現業務，你越接近業務核心，對業務的成敗影響越大，你對於這家公司就越有價值，你成長提升的機會也就越多，你也就能夠賺更多的錢。
8.走出去拓展人脈網路的機會。如果你整天都坐在辦公桌前，你的機會將會很有限。但是走出去，多和行業人士閒聊，拓展人脈對於一個年輕而富於進取心的人來說是非常重要的。和未來的機會相比，豐厚的工資遠沒有那麼重要。
9.股權。從我的經驗看，工資用於支付帳單，而帳單用一種很有趣的方式會盡可能地消耗掉你的工資。另一方面，股權是一種意外之財，顧名思義，在股權能夠流通之前，你無法獲得任何收益。這種權益也讓你的收益變得更為多樣化，因為它的價值更多的取決於整個公司的績效水準，而不是你個人的績效水準。
10.績效工資。工資只是薪酬的一部分。如果你有進取心並且相信自己，你可以選擇一份健康、結構合理，在某種程度上不封頂不封底的獎金計畫，只要目標清晰並且可行，你就能夠得到這些報酬。
總結：如果你關注上面這十點勝過關注工資，從長期看，你就能做得更好。特別是在財務上。我不開玩笑。
而且，顯然，如果你能接受挑戰、滿足、專注，就像你的老闆一樣，有更好的價值，靈活的條件等，你會更快樂，從長期來看也會做得更好。這是不用說的，不是麼？
酸甜苦辣都是人生的“菜”
文/路勇
說起來，我應該算是個十足的幸運兒，剛離開校園就找到一份不錯的工作。那是一份工作環境和待遇都很優越的職位，連許多高學歷的求職者都豔羨不已。在那個崗位上，我度過了一段非常歡樂的時光。體面的工作讓我在親友中獲得尊重，而我輕而易舉地獨當一面，讓老總對我的賞識也與日俱增。
可是，職業生涯最初的一絲絲甜，在我青春的歲月裡並沒有持續太久。隨著那間公司的倒閉，我不僅不再是人人豔羨的白領人士，甚至連一份賴以糊口的工作都沒有了。人才市場和勞務市場跑了不少遍，磨破了嘴皮也磨破了鞋跟，也偶有工作機會撲面而來。可是，沒有一份工作能讓我收心，常常試用期還沒宣告結束，我就將自己的機會“沒收”了。
回到老家小鎮，父親問我：“大勇，你為什麼不選擇安定，好好地找一份工作幹下去？”我不願意幹下去的理由很多，比如老闆太刻薄、同事太煩人、加班太多……然而，真正的原因是，新工作承載著太多的酸、苦、辣，卻惟獨沒有之前的那份甜，而那份甜的誘惑力實在太大，讓我之後的職業生涯裹足不前。
父親好像看穿了我的心思，“大勇，酸甜苦辣都是菜，你可不要學小時候挑食啊。”聽父親這麼一說，我就想到了自己舌尖上的童年。那時候，我還只是個小不點，偏偏對甜食情有獨鍾，甚至到了無甜不歡的地步。不僅是飯桌上少不了甜菜，就算是白米飯上，也要灑上密密的白砂糖，才肯歡天喜地地吃上一大碗。
母親總是縱容我，想吃就吃，父親卻不想慣我的壞毛病，於是開始控制甜菜出現的頻率，不讓我灑白砂糖在米飯上。父親一半溫和一半嚴厲地說：“嘗嘗那些酸的、苦的、辣的菜，你會發現在甜菜之外也有美味。”
在父親的“高壓”政策下，只愛甜菜的我開始被動嘗試，漸漸愛上各味美食。
當我回過神來看父親時，父親說：“其實，痛苦跟快樂只是一線之間，你要學會適時接納和享受。（勵志名言 ）酸甜苦辣都是菜，飯桌不可能只有甜菜，那樣的筵席只會單調乏味。酸甜苦辣也是人生的‘菜’，珍惜每一道‘菜’的味道，這樣的人生才會滋味綿長，才會充盈飽滿。”
當我離開老家小鎮，告別父親時，頓時擁有了莫大的勇氣和力量，不太遙遠的明天在心底開始亮堂起來……
