自卑是什麼原因造成的 離不開這6點原因

家庭關係

從小就生活在不和諧的家庭裡，父母經常發生爭吵，或者是從小父母就離異，沒有人關心和疼愛，常受到他人的欺負，出生在卑微貧窮的家庭，經濟緊張，在這種家庭長大的小孩，極容易產生自卑心理，他們會覺得自己生來就不如他人。

自我認識不足

每個人總是以他人為鏡來認識自己， 也就是說人們總是根據他人對自己的評價和自己與 他人比較來認識自己的長短優劣。如果他人對自己做了較低的評價， 特別是較有權威的人的 評價，就會影響自己對自己的認識，自己也低估自己。

心理學家發現，性格較內向的人，多 願意接受別人低估評價而不願接受別人的高估評價。在與他人比較的過程中， 性格內向的人， 也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處比，當然越比越覺得自己不如人，越比越洩氣，就會 產生自卑感。

消極的自我暗示

抑制了自信心 每個人面臨一種新局面時， 首先都會自我衡量是否有能力應付。 性格內向的人因為自我認識不足，常覺得“我不行” ，由於事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產生心理負擔，在學習和交往中，就不敢放開手腳，就會限制能力的發揮，工作效 果必然不佳。這種結果又會形成一種消極的回饋作用，影響到以後的行為，也無形地印證了自卑者消極的自我認識，使自卑感成為一種固定的消極自我暗示，從而造成一種惡性循環， 使自卑感進一步加重。

挫折的影響

人們在遭受挫折後，可能會產生各種反應，或反抗，或妥協，或固執。有的人在遭受某 種挫折後， 就會變得消極悲觀，特別是性格內向的人，

由於神經過敏的感受性高而耐受性低， 稍微受挫就會給予他沉重的打擊，使他變得自卑。

生理方面的不足

生理方面的缺陷對心理方面有明顯的影響。 如有的人因為身體矮小或相貌醜陋而感到自 卑;有的人因為自己的身體有殘疾而自卑。

每個人由於氣質、 文化素養及生活環境的不同， 脾氣、 性格都不盡一致。 但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。

社會文化因素

自卑感強烈的人，在社會文化上得不到道德快感。他們與文化似乎很陌生，作為一個社會人，沒有了社會文化愉悅感，那麼這個人很難有發自內心的自信。當然反過來也說明，自卑感也是與文化對當事人的衝突和"漠視"後的退縮反應。所以自卑感一旦形成，就有擴散性和感染性，影響著人的學習，工作生活及人際交往等各方面，他們看起來可能很安詳，但他們內心裡是抵觸現有文化的，但脫離文化的自信是沒有的，所以他們進入了一個"惡性循環"。