從17歲到70歲都不能放棄的10件事
文/晚睡
人生最艱難的功課之一，就是學會與生活和解。與往事耿耿於懷的結果，是綿延不絕的傷害。不放下，就不會有快樂。
1、堅持閱讀
人類從生到死，結局早已註定，拿什麼抵抗對死亡的焦慮，唯有閱讀，看到更廣闊的過去與未來，看到更大範圍的美與莊嚴。
在書中，可以瞭解生命有期，而藝術、美、宗教、哲學、文化，這些東西會永遠活下去，替我們活下去。
年少時，閱讀可以擦亮朦朧的未來。
年老時，閱讀可以重溫生命的況味。
一本書，就是一個世界。躲進這個世界之中，你可以和當下的一切煩惱與瑣碎隔離開來。
2、始終擁有夢想
夢想不是年輕人的特權，而是應該延續一生的習慣，是精神世界的昇華。
有夢想的人才能擁有目標、奔頭、希望，他們更有勇氣超越現實的不如意，因為他們不只是活在現在這一刻，還活在未來的某種期許中。
夢想有大有小，有時候，可以是一座巍峨的山峰，叫人用一生的時間不斷向上爬。有時候，也可以是一個又一個的路牌，走過一個，又奔著第二個去。
說到底，夢想就是不斷探索自己在其他方面的才能，美術、音樂、寫作、手工、跳傘、潛水、打毛衣，世界有無窮無盡的值得去投入和學習的事情，夢想也同樣無窮無盡。
3、永遠心懷善意
善意是生命綻放出的最美麗的花朵，當我們為了獲得快樂而努力追尋的時候，
善良不需要成本，卻能一本萬利。不要害怕善良會叫人變得軟弱可欺，只要有原則作為底線，善意就可以披上盔甲。
無論在任何年齡，學會理解他人，擁有同理心，懂得寬恕和體諒，都可以讓生活變得更容易一些——當你知道你所擁有的悲喜，別人也在經歷著，你會感受到一種不再孤獨的溫暖。
4、關注公共事件
要關心自己所在的社會或者國家，不脫離和辜負自己的時代，這是每一個公民的職責與義務。
每個人都活在當下，但每個人也都是歷史的一部分，時代潮流的一部分，我們見證，我們改變，我們也創造。
所以要有一種關於時代和自我的自知感，
沒有人是真正的微不足道，時代的故事有大有小，重要的是寫得夠不夠用心，夠不夠精彩。
5、具備基本的經濟頭腦
人的獨立首先要以經濟獨立為基礎，經濟不獨立的人就像命脈攥在別人手裡，心總是會不安的。
有能力賺錢的時候，要多賺錢。金錢不能解決所有的人生困局，但所有的人生困局都會因為有錢而增加一點改善的措施和可能。
金錢從不萬惡，貧窮更不是驕傲，平凡人的體面是靠物質來支撐的。
月光從來都不是值得誇耀的事情，那意味著對未來毫無規劃。會賺錢，
6、永遠接納自己
誠實對待自己，你是什麼樣的人，不由別人來闡述，更不要讓你不喜歡的那些人定義你。
成功的時候，要為自己驕傲，失敗的時候，也要做容納自己的港灣。
青春年少，風華正茂，世界一片笑臉的時候，要愛自己。
容顏減退，歲月沉澱，逐漸退出生命舞臺的時候，更要愛自己。
愛護每一刻的自己，好與壞，都是自己的一部分。
一輩子都做自己最真心的愛人，不追求青春永駐，只追求靈魂沒有皺紋。
7、享受親密的情感關係
被愛是好的，愛人也是好的。
有人可以依賴是幸福的，被人依賴著也是幸福的。
人生不能沒有親密和愛，就像魚不能離開水。
愛父母、愛伴侶、愛朋友，
在愛中，隱藏著生命所需要的所有能量，哪怕已經是垂垂老矣，也不要忘記對深愛的人露出微笑。
8、關注自己的健康
健康是生命的最大資本，一個身心健康的人已經是得到上帝眷顧的人，畢竟世界上還有那麼多不夠健康和完整的人。
而健康，又是可以隨時失去的東西，所以不要在年輕的時候大把揮霍自己所擁有的幸運，要像信徒對待神殿，像農民對待土地，認真地照顧和侍弄自己身體和精神。
哪裡出了問題，請及早就醫，身體如同機器，越早修復，越容易。
盡可能不要以健康為代價去換取金錢，一切虧欠，都是要還的，而且命運永遠在你最脆弱的時候追債。
一生擁有至少一種健康的生活習慣，
9、養成傾聽的習慣
人類用很短的時間學會說話，卻要用一輩子的時間學會閉嘴。
總是忙著讓別人傾聽自己的人，並不會更容易被人理解，卻容易逐漸變得孤獨。
因為學不會傾聽，就談不上溝通，說得太多，聽得太少，意味著只關心自己的感受，豎起了一堵牆，阻擋他人的接近。
傾聽是聆聽世界的回聲，在別人的聲音中，能夠看到真實的自己。
保持傾聽的好習慣，才能成為一個擁有更強大理解力的人。
10、與生活和解
人生最艱難的功課之一，就是學會與生活和解。
活了或多或少幾十年後，每個人都曾被生活虧待過，被某些人辜負過，可怪罪的人越來越多。怨恨、痛苦、憎惡、不甘、委屈，負面的情緒不斷滋生，都被裝進背上的行囊，越走越沉重。
與往事耿耿於懷的結果，是綿延不絕的傷害。不放下，就不會有快樂。
過去無法改變，只能相約到此為止，不與歷史較勁。
別人傷害自己的，要學會寬容，自己犯下的錯誤，要學會遺忘。
寬恕，不僅意味著寬恕傷害自己的人，也意味著寬恕曾經笨拙無能的自己。
聰明的人只過1%的生活
文/叮噹貓
極簡，對於我們來說是一個既熟悉又陌生的詞語；熟悉，是因為我們覺得我們的生活已經很平淡平凡；陌生，是因為我們從未真正地理解它。
極簡不是單純地說生活平淡如水，極簡是一種生活方式，正如書中定義的那樣∶刻意地宣導我們最有價值的生活，並清除那些阻礙我們得到它的東西，這就是極簡。
1、擁有並不等於幸福
在某一個天氣極好的週末，約書亞和太太金決定對家庭來一個春季大掃除，先從清理車庫開始。
但是他發現這並不是一個簡單的活，東西堆疊的雜亂無章，零碎又瑣粹，耗費的時間要比自己想的多得多。
正煩惱之際，他鄰居說的一句話讓他醍醐灌頂，並讓他下決心改變自己的生活方式。
鄰居說：″你擁有得越多，被佔有得也就越多。”
他第一次意識到困擾他的東西，就是那些可能一輩子都不會用到但又捨不得扔掉的落滿塵埃的雜物。
他忽然想通了，有時候擁有並不等於幸福。
我們生命中那些堆積如山的雜物不僅不能給生活帶來幸福，相反，它們還會分散我們的注意力，讓我們無法痛快地去做真正讓自己幸福的事。
不幸福感不是因為我們擁有的不夠多，而是因為我們擁有的太多，是時候給自己的生活做減法了，清除掉那些無用的雜物，我們會發現自己身心愉悅，身輕如燕。
通過極簡主義的生活方式，人們可以從已經擁有的物品束縛中解放出來，重新找到自由的感覺。
並能投入更多精力、財力去追求自己更偉大的夢想。
極簡主義令生活更美好，它宣導少即是多，擁有更多機會要比單純積累物質更有價值。
清除掉那些99％對自己無用的東西，然後集中精力過好剩下的1％，你會獲得更豐盈的人生。
2、越簡單，越美好
在我們的生活中，充斥著各種各樣的工具，各種各樣的物質消費品。
我們擁有的越來越多，但是屬於我們自己的空間卻越來越少。
男人們買汽車，換手機，越來越頻繁，大多數時候都不是因為它們不能用了，而是有新的產品出現了，而新的產品代表著地位和尊嚴。
女人們受不了“馬雲爸爸”的刺激，瘋狂地“剁手”，衣櫃爆滿，桌上的化妝品能用到2020年，卻還在感歎怎麼沒衣服穿了，沒乳液沒面膜了等等。
買東西變得越來越輕鬆方便，只需要手指輕輕一點，生活的確是越來越方便了，但是我們自己有沒有越來越輕鬆呢？
答案顯而易見，我們越來越感到負擔和疲累。
錯綜複雜的社會環境，日漸沉重的生活壓力，還有那不斷膨脹的欲望，都是人們肩頭上的負擔，壓得人喘不過氣，逼的人迷失自己。
我們都在感歎：自己想要的生活已經越來越遙遠。
我們是時候丟掉那些沒用的東西，丟掉那些負擔，丟掉那些多餘的想法了。
極簡主義的美好，並不在於它帶走了什麼，而是給予我們的東西。
擁有更少物品的生活總能讓人感到自由，給人以蓬勃的生命力，它使我們在精神層面得以擴展，而不僅僅是依靠物質的積累。
3、如何極簡
極簡聽起來很美妙，那麼具體該怎樣極簡呢？
我認為可以從以下幾方面做起：
物質：只擁有必需之物
你聽說過二八法則嗎？這是個普遍規律，這一法則在很多領域都適用。
我們在80％的時間裡只使用自己擁有的20％的物品，我們在20％的時間裡才會用到另外80％的物品。
我們擁有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物，似乎不再懂得過簡單的生活，唯有摒除這些身外物才能發現新世界。
不再擁有過多東西，你才能省出更多時間來關注真正重要的東西。
扔掉那些不需要的東西，讓自己的大腦更輕鬆，專注於新一天的開始。
金錢：不要太窮，也不要太富
生活如此複雜，多數是因為沒有擺正金錢的位置。
我們總是覺得幸福與擁有更多物質有關，與擁有更多金錢有關。
其實物質和金錢只能滿足表面的匱乏，要不然你不會依然感到不幸福，儘管我們現在的物質水準是10年前的10倍都不止。
要不然你不會在購買了一件東西後再次不滿足。
令我們不滿足的根源不在於物質和金錢，而是我們自己。
把錢分為兩部分，第一部分用於維持高品質但簡約的生活，餘裕的第二部分用於實現夢想。
時間：少浪費就是擁有更多
時間，是我們最寶貴的財富，是每一天純粹屬於我們的東西。
忘記昨天，不期待明天，專注地過好當下的今天，才是對待時間最好的方式。
讓生活變得簡單，我們更精力飽滿，輕裝上陣，充滿熱情，才不辜負大好年華。
少浪費其實就是擁有更多，不在不必要的事情上浪費時間，給夢想，思考和悠閒騰出更多時間。
工作：做得越少，效率越高
工作中不打時間戰，改變自己利用時間的品質，鍛煉自己的注意力和排除雜念的能力，讓工作更有效率。
把精力集中在重要的事情上面，每天做好工作計畫和工作安排，清爽高效率地去做事情。
最後要說的是，不要在辦工桌上積壓很多雜物和生活用品以及檔，只留下必須品，極簡才是高效率。
生活：慢下來，把日子過成詩
有規律地吃飯，放棄無用社交，做更多對自己身心有利的事情。
比如跑步，或者徒步，看書閱讀等。
每天花一些時間做一些計畫，比如閱讀某本書，籌備一次旅行，參加有益知識講座等。
簡單來說就是不要浪費時間給那些絲毫不會讓自己變美好的事情上，專注於自己和生活。
有人說真正的成熟就是明白99％的事情都與我們無關，我們只需要過好自己1％的生活就好了。
4、慷慨就是幸福
對於互聯網高度發達的今天，和手機不離身的我們而言，可能最不缺的就是資訊，各種軟體的無數商品，娛樂，社交，工作資訊幾乎將我們淹沒。
我們每天都好像很忙，很努力，但卻越來越焦慮。
腦袋像上緊了發條的鐘，總是停不下來。
不斷地買買買，更新自己，唯恐落後。
不斷地參加聚會，美其名曰積攢資源。
我們很少坐下來思考，實現那麼多欲望真的有必要嗎？
佔有那麼多物質真的很幸福嗎？
試圖和每個人都做朋友必要嗎？
當然沒有必要。
如果我們願意徹查內心，就會發現，我們想要的東西太多，而真正需要的其實很少。
我們之所以那麼累，就是因為成為了“想要”的奴隸，放棄了對“需要”的覺知。
假如我們能遵循“少即是多”的極簡主義原則工作和生活，也許就不會感到疲勞，
我們也有了更多的時間、精力去做人生中最重要的事——那些能讓我們和他人變得更幸福、更美好的事。
拒絕那些多餘的東西，在你擁有的一切之下，發現你想要的生活，這就是《極簡》告訴我們的道理。（）
負面的情緒不斷滋生，都被裝進背上的行囊，越走越沉重。與往事耿耿於懷的結果，是綿延不絕的傷害。不放下，就不會有快樂。
過去無法改變，只能相約到此為止，不與歷史較勁。
別人傷害自己的，要學會寬容，自己犯下的錯誤，要學會遺忘。
寬恕，不僅意味著寬恕傷害自己的人，也意味著寬恕曾經笨拙無能的自己。
聰明的人只過1%的生活
文/叮噹貓
極簡，對於我們來說是一個既熟悉又陌生的詞語；熟悉，是因為我們覺得我們的生活已經很平淡平凡；陌生，是因為我們從未真正地理解它。
極簡不是單純地說生活平淡如水，極簡是一種生活方式，正如書中定義的那樣∶刻意地宣導我們最有價值的生活，並清除那些阻礙我們得到它的東西，這就是極簡。
1、擁有並不等於幸福
在某一個天氣極好的週末，約書亞和太太金決定對家庭來一個春季大掃除，先從清理車庫開始。
但是他發現這並不是一個簡單的活，東西堆疊的雜亂無章，零碎又瑣粹，耗費的時間要比自己想的多得多。
正煩惱之際，他鄰居說的一句話讓他醍醐灌頂，並讓他下決心改變自己的生活方式。
鄰居說：″你擁有得越多，被佔有得也就越多。”
他第一次意識到困擾他的東西，就是那些可能一輩子都不會用到但又捨不得扔掉的落滿塵埃的雜物。
他忽然想通了，有時候擁有並不等於幸福。
我們生命中那些堆積如山的雜物不僅不能給生活帶來幸福，相反，它們還會分散我們的注意力，讓我們無法痛快地去做真正讓自己幸福的事。
不幸福感不是因為我們擁有的不夠多，而是因為我們擁有的太多，是時候給自己的生活做減法了，清除掉那些無用的雜物，我們會發現自己身心愉悅，身輕如燕。
通過極簡主義的生活方式，人們可以從已經擁有的物品束縛中解放出來，重新找到自由的感覺。
並能投入更多精力、財力去追求自己更偉大的夢想。
極簡主義令生活更美好，它宣導少即是多，擁有更多機會要比單純積累物質更有價值。
清除掉那些99％對自己無用的東西，然後集中精力過好剩下的1％，你會獲得更豐盈的人生。
2、越簡單，越美好
在我們的生活中，充斥著各種各樣的工具，各種各樣的物質消費品。
我們擁有的越來越多，但是屬於我們自己的空間卻越來越少。
男人們買汽車，換手機，越來越頻繁，大多數時候都不是因為它們不能用了，而是有新的產品出現了，而新的產品代表著地位和尊嚴。
女人們受不了“馬雲爸爸”的刺激，瘋狂地“剁手”，衣櫃爆滿，桌上的化妝品能用到2020年，卻還在感歎怎麼沒衣服穿了，沒乳液沒面膜了等等。
買東西變得越來越輕鬆方便，只需要手指輕輕一點，生活的確是越來越方便了，但是我們自己有沒有越來越輕鬆呢？
答案顯而易見，我們越來越感到負擔和疲累。
錯綜複雜的社會環境，日漸沉重的生活壓力，還有那不斷膨脹的欲望，都是人們肩頭上的負擔，壓得人喘不過氣，逼的人迷失自己。
我們都在感歎：自己想要的生活已經越來越遙遠。
我們是時候丟掉那些沒用的東西，丟掉那些負擔，丟掉那些多餘的想法了。
極簡主義的美好，並不在於它帶走了什麼，而是給予我們的東西。
擁有更少物品的生活總能讓人感到自由，給人以蓬勃的生命力，它使我們在精神層面得以擴展，而不僅僅是依靠物質的積累。
3、如何極簡
極簡聽起來很美妙，那麼具體該怎樣極簡呢？
我認為可以從以下幾方面做起：
物質：只擁有必需之物
你聽說過二八法則嗎？這是個普遍規律，這一法則在很多領域都適用。
我們在80％的時間裡只使用自己擁有的20％的物品，我們在20％的時間裡才會用到另外80％的物品。
我們擁有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物，似乎不再懂得過簡單的生活，唯有摒除這些身外物才能發現新世界。
不再擁有過多東西，你才能省出更多時間來關注真正重要的東西。
扔掉那些不需要的東西，讓自己的大腦更輕鬆，專注於新一天的開始。
金錢：不要太窮，也不要太富
生活如此複雜，多數是因為沒有擺正金錢的位置。
我們總是覺得幸福與擁有更多物質有關，與擁有更多金錢有關。
其實物質和金錢只能滿足表面的匱乏，要不然你不會依然感到不幸福，儘管我們現在的物質水準是10年前的10倍都不止。
要不然你不會在購買了一件東西後再次不滿足。
令我們不滿足的根源不在於物質和金錢，而是我們自己。
把錢分為兩部分，第一部分用於維持高品質但簡約的生活，餘裕的第二部分用於實現夢想。
時間：少浪費就是擁有更多
時間，是我們最寶貴的財富，是每一天純粹屬於我們的東西。
忘記昨天，不期待明天，專注地過好當下的今天，才是對待時間最好的方式。
讓生活變得簡單，我們更精力飽滿，輕裝上陣，充滿熱情，才不辜負大好年華。
少浪費其實就是擁有更多，不在不必要的事情上浪費時間，給夢想，思考和悠閒騰出更多時間。
工作：做得越少，效率越高
工作中不打時間戰，改變自己利用時間的品質，鍛煉自己的注意力和排除雜念的能力，讓工作更有效率。
把精力集中在重要的事情上面，每天做好工作計畫和工作安排，清爽高效率地去做事情。
最後要說的是，不要在辦工桌上積壓很多雜物和生活用品以及檔，只留下必須品，極簡才是高效率。
生活：慢下來，把日子過成詩
有規律地吃飯，放棄無用社交，做更多對自己身心有利的事情。
比如跑步，或者徒步，看書閱讀等。
每天花一些時間做一些計畫，比如閱讀某本書，籌備一次旅行，參加有益知識講座等。
簡單來說就是不要浪費時間給那些絲毫不會讓自己變美好的事情上，專注於自己和生活。
有人說真正的成熟就是明白99％的事情都與我們無關，我們只需要過好自己1％的生活就好了。
4、慷慨就是幸福
對於互聯網高度發達的今天，和手機不離身的我們而言，可能最不缺的就是資訊，各種軟體的無數商品，娛樂，社交，工作資訊幾乎將我們淹沒。
我們每天都好像很忙，很努力，但卻越來越焦慮。
腦袋像上緊了發條的鐘，總是停不下來。
不斷地買買買，更新自己，唯恐落後。
不斷地參加聚會，美其名曰積攢資源。
我們很少坐下來思考，實現那麼多欲望真的有必要嗎？
佔有那麼多物質真的很幸福嗎？
試圖和每個人都做朋友必要嗎？
當然沒有必要。
如果我們願意徹查內心，就會發現，我們想要的東西太多，而真正需要的其實很少。
我們之所以那麼累，就是因為成為了“想要”的奴隸，放棄了對“需要”的覺知。
假如我們能遵循“少即是多”的極簡主義原則工作和生活，也許就不會感到疲勞，
我們也有了更多的時間、精力去做人生中最重要的事——那些能讓我們和他人變得更幸福、更美好的事。
拒絕那些多餘的東西，在你擁有的一切之下，發現你想要的生活，這就是《極簡》告訴我們的道理。（）
