家是溫暖的港灣，別把工作的情緒帶回家

別把職場帶回家

作者：薑淥波

有人說，婚姻生活必然會經歷爭吵，有的夫妻感情在爭吵中昇華，有的夫妻卻在爭吵中走向分手。

雨軒和丈夫就屬於後者，不久前兩人協商離婚，曾經羨煞眾人的金童玉女，離婚的結局出乎許多人的意料。

工作中，雨軒是個十分要強的女人，在單位混得如魚得水，升遷的日子指日可待。每天累死累活的回到家中，早已到家的丈夫正懶洋洋地窩在沙發上看電視，廚房裡空空如也，屋裡亂成一團。原本期待丈夫能夠做好飯菜等自己回家的雨軒，立刻火冒三丈，一場家庭大戰拉開序幕。

記得有一次，在一個業務酒會上，雨軒答應上司應付幾個客戶，那幾個粗俗的客戶讓雨軒好厭煩，但是為了工作，她不得不強顏歡笑，陪著這幾個客戶天南海北的閒聊。好不容易從酒桌上抽身，剛走進家門，丈夫正在打遊戲。但是那天，雨軒心裡早已經窩了一肚子火，

走上前去關掉了丈夫的遊戲機，丈夫有些意外，問她是不是瘋了。雨軒沒好氣地回答他，我當然不會像你這樣自在，話音激怒了丈夫，兩人就這樣你一句我一句大吵起來，直至最後協商離婚，沒有一方想要挽回他們的婚姻。

我們對理想家庭生活的想像應該是，當你結束一天的工作回到家時，室內放著輕鬆悅耳的音樂，晚餐在餐桌上飄著誘人的香氣，愛人再給你一個回味深長的吻，實際的情形卻常常背道而馳。

下班之後，夫妻兩人很容易把職場中的情緒帶回家，他們負載著過多在社會生活中受到的傷害、委屈。在推門回家的那一刻，並沒有立刻擺脫自己或上司或下屬的職業角色，還沒有來得及給愛人一個擁抱或者熱吻，

就在進門的一刹那，習慣性的思維作祟，還是不由自主地將不愉快的情緒發洩到最親愛的人身上，從而引發一場家庭內戰。

隨著社會的變遷，現在人們承受著越來越多的經濟壓力與精神壓力，而“挫折”在不同的程度上會帶來憤怒與攻擊行為。根據深層心理學的觀點，在外遭受“挫折”的人往往會把憤怒與攻擊行為轉換到家人身上，因為這樣，總比把憤怒發生在上司或同事身上要好得多，感到安全得多。

家是安全溫馨的地方，人們在家裡是很隨意的，所以他們會把自己心裡的壓力和煩惱都表達出來，這就是轉移情感的出口。如果缺少疏導的途徑，長期累積的負面情緒就會更多，

一旦回到家庭——心理的安全港、療養處，沒有搞清單位元與家庭的分界，就很容易將怒氣轉向家人。

所以，當你在外勞碌了一天，回到家裡的時候，請把你的工作關在門外，要注意分清工作和生活。你應該明白，除了工作之外你還有自己的生活，家庭成員就是你堅實的精神依靠。如果工作壓力真的很大，不如把你遇到的困難一五一十地告訴愛人，或許還能夠幫你解開這個結。
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