你就是你自己，別相信任何人對你的評價
文/Joy Liu
那一年你4歲，非常喜歡唱歌。你有著動聽的嗓音，並且唱歌讓你快樂。有一天你媽媽加班到了晚上8點才回家，你不知道她今天跟同事吵了架並且被一位元客戶投訴，不知道她今天頭疼了一整天晚上幾乎都沒有吃飯，不知道她此刻還是頭疼欲裂並且非常想靜一靜。這些你都不知道。你只是很開心，看到她回家你就更開心了，你開始放聲地歌唱，歡快地圍著她唱歌。你媽媽終於按捺不住了，沒忍住就對你有些凶地說：“別唱了！你不知道你的嗓音很難聽嗎？”
那一刻你住嘴了。從此你變得不太願意唱歌了，因為你怕別人討厭你。你覺得自己的嗓音很難聽，所以索性就不要唱了。你甚至開始變得很害羞，不敢跟其他的小朋友講話。而所有的這些變化，僅僅是因為你媽媽在心情糟糕的時候那麼無心的一句斥責。她並不知道這句話在你身上的影響，她像全世界的其他媽媽一樣對你懷揣著最美好的期望，可是她永遠都不知道一句話可以在你的心裡生根發芽，變成了一個你束縛自己的，和自己簽下的魔鬼契約。
你上初中的那一年愛上了數學。你發現數字是如此奇妙，你並沒有想爭什麼，但是在全班的第一次數學考試中，你拿了第一名。在你看著成績單驚喜不已時，老師在講臺上說了這麼一句話：“數學的思維一般還是男生比較擅長，
你也不懂是為什麼，但你好像真的像中了魔咒般，數學成績在初二時開始下滑。每一次你沒有學好，你腦中便會響起老師的那一句話，然後你發現自己開始慢慢失去了對數學的興趣，甚至開始討厭數學。這位老師的一句偏見，再一次的，被你相信並且內化成自己的聲音。從此，你和自己又簽下了一個魔鬼契約。
當然我可以給你講無數個這樣你和自己簽下的魔鬼契約。這些很多的契約都是你如真理般信奉的：“我不擅長游泳。
這些魔鬼契約都是以別人的無心、善意或者惡意的評價開始，以你最終把它變成自己內心的聲音結束，然後你就在不知不覺中慢慢喪失著自己的自由。
永遠不要相信任何人對你的任何評價，這個人包括你自己！因為不管別人對你的評價是好的還是不好的，那都是他們對你言行的理解。
舉個很簡單的例子。你和女朋友還有另一位你的朋友走在路上，
他們誰是對的呢？也許都對，但也可能都不對，因為你買花的真正原因，只有你一個人知道。
永遠不要相信任何人對我們的任何評價，這樣的你，不會在不知不覺中跟魔鬼們簽下限制自己的契約。
因為你知道，你生命的流動性，複雜性和豐盛性，
我們拼命變好，是因為心裡住著不想辜負的人
文/入江之鯨
1.
我在的一個微信瘦身交流群裡，姑娘們分享決心健身減肥的初衷。
不少人說起自己減肥成功前後，周圍人的態度反差有多大。一個姑娘，從一百四十斤瘦到如今的兩位數，有感而發，很誠懇地寫了很長的一段話：
「是的，你胖或瘦，真正愛你的人是不會介意的。
但是，我瘦了全世界都說他有眼光，可誰也不知道，在我胖的時候，大家都說他眼瞎。他從來沒給過我壓力讓我減肥，只有一次我因為胖生病了，他才提過一句。
我瘦了之後，很多人問我會不會拋棄他。我說，我們是真愛，不會。我瘦了，再看到以前對我愛理不理，
我胖是我，我瘦也是我。
我拼命減肥，不是為了迎合那些人膚淺的審美，而是為了遇見更美好的自己，也是給他一個美好的自己。」
2.
他是我最近認識的一個朋友，來自印度的中年大叔，皮膚黝黑，睫毛很長，每天在圖書館賣命地學著漢語。
有一次，他坐在我旁邊，埋頭做著漢語練習冊。校對答案的時候，他有不懂的，便拿來問我。
那是一幅幽默漫畫，他理解不了其中的幽默，我費盡口舌跟他解釋了半天，他點著頭把練習冊拿回去。
過了一會兒，他可能覺得自己還是沒懂，又拿著那幅漫畫來找我，很不好意思地問，能不能再幫他解釋一下。
我暗自佩服他的用心：說真的，換做我，一定寧可想不通，也不好意思再問了。
我掃過練習冊，上面有他用鉛筆寫下的漢字，很稚氣，每個字都很大，歪歪扭扭，像小孩子的筆跡。
這麼大年紀，來到一個完全陌生的國度，學一門完全陌生的語言，應該很不容易吧？
我開始留意這個大叔。
大叔可以一天寫掉一整本練習冊，書上只要造句一句，他每次都造三句，圖書館裡其他的人常常拿著手機刷屏，而大叔幾乎從來沒看過手機。有一次他掏出手機來，我才發現，他用的不是智慧手機。
一來二去，彼此認識以後，我跟大叔交談了起來。
他告訴我，他在印度已經有了妻女，中年出國留學，她們的支持和理解真的很重要很重要。
說這話時，他的眼神裡閃著別樣的光。我被這神情深深觸動。大叔這麼拼，或許是因為，不想辜負，千里之遙的遠方，那一份溫柔的期待吧。
3.
你有沒有過很努力、很努力，只是因為不想辜負一個人的期待？
一個讀者和我分享了她的故事。她一直記得，小時候，外公對她說，你要好好學習，不要像外公這樣沒讀過什麼書，什麼也不懂，外公還盼著你以後給外公買吃的呢。外公跟她說這話時，沒注意手上的刀，左手手掌被刀割傷了。
她後來很用心很用心地學習，只為了不負當初外公的一句話。
4.
在很遙遠的初中時代，語文老師讓我們寫周記，內容不限。
那時候的我，過得並不好。掙扎、痛苦、難過、絕望，經歷著青春期所有糟糕的情緒。有一周，我在周記裡記下了自己混亂的心緒，洋洋灑灑好多頁。現在看來，一切早已無足輕重，但當時的我，深陷於那些負面情緒，無法自拔。
第二周，周記本發下來。我本以為老師會不屑于我的胡言亂語，沒想到，她用紅筆寫下批註：「你是一個對生活很較勁兒的、認真的女孩。」
除了我之外，再也沒有誰會記得這件事。而我至今還保留著這本日記本。
我告訴自己，我要一直做一個對生活很較真的女孩。在心裡向老師證明，她當年沒有看走眼。
5.
另一個讀者的故事，她學生時代暗戀過一個很優秀很優秀的男孩子。男孩成績很好，一直鼓勵她在學業上要努力，把自己的整理筆記借她看，甚至還在電話裡耐心地給她講題。
他是她遙不可及的夢，因為想要離他近一點點，她很用功很用功，幾乎到了懸樑刺股的地步。所有的付出，都在想到他的那一瞬都變得有意義起來。
後來，他們還是沒有在一起。
再也不會有期待餐廳偶遇時的東張西望，再也不會有回眸看到熟悉背影時的歡欣雀躍。
其實，她一開始就明白，他註定是她生命裡不可能的人。可是，她從來沒有後悔喜歡過他，甚至感激自己因為喜歡他而努力變優秀的日子。
她說：「沒有他，我不會變成今天的我。」
6.
社會學領域，有一個貼標籤的理論。當你被別人貼上壞孩子的標籤，你就更可能變成壞孩子。
感謝曾經看好我們的人，父母、前輩、朋友、戀人，抑或是僅僅出於客套的陌生人……因為被期待，我們肩負起一種使命感，想讓自己變得像對方所說的一樣好。
我不會為了他人的眼光活著，可是在你眼中，我找到了更好的自己。
我的努力是為了自己，但如果沒有你，我可能做不到這麼努力。
謝謝你。
十大特徵暗示你異常聰明
我們通常通過一個人的外貌、社會地位來判斷一個人，這種判斷還包含著我們自己的認為傾向。如果一個人打著領結，戴著厚厚的眼鏡，穿著短褲，那他多半是一個軟體奇才或者象棋大師，更或者是九宮格遊戲高手。無論他是幹什麼的，我們都自然而然的覺得這樣打扮的人更聰明。
然而，除了上面提到的老一套認知觀念，還有很多聰明的人，他們有著與我們所認為的完全不同的興趣愛好。以下十種或許曾被你忽視的現象說明你真的超級聰明。
1、好奇心如貓
雖說好奇害死貓，但在歷史上，好奇心幫助激發了許多關鍵性人物。好奇心促使本傑明？佛蘭克林在暴風雨中用綁著金屬杆的風箏做雷電實驗，發明了避雷針。好奇心促使詹姆斯·卡梅隆發明了當時獨一無二的潛水艇，探索馬里亞納海溝。好奇心促使一個從未吮吸過奶牛乳☆禁☆頭的人成為了發現牛奶的第一人。或許對大自然的好奇會促使你去嘗試許多在他人看來奇怪、瘋狂的事情，但是如果我們缺失了好奇心，人類又將何去何從？去到一個沒有電、沒有牛奶甚至無法測量海有多深的地方，那或許就是我們的去處。
如果你也擁有那可敬的好奇心，毫無疑問，你是聰明的。
2、總有十萬個為什麼
“聰明人總是有答案”這個觀念是錯誤的。事實是聰明人總是向周遭的世界發問，去尋求一個答案。哪還有比去互聯網發問更好的地方呢？
如今，科技的發展使人類對知識觸手可及，但是人們卻是忙於自拍無暇顧及此。
而聰明人一直在做的就是，即使知道能在互聯網上找到正確的資訊，他們卻還是在不斷發問。
不幸的是，媒體和互聯網上的大部分資訊都是被曲解的社會事實，如此，還在繼續向世界發問你，事實上是很聰明的。
3、你是一個懷疑論者。
懷疑論者不會通過表面判斷任何事情。如果他們想知道真相，就會堅定去探求答案，而不會被錯誤的、毫無邏輯的要求分心。
他們通常會因為不按常理出牌而挨駡，但是他們依然可以因為獨立思考而安眠。
並不是說所有的懷疑論者都很聰明，也不是說所有的懷疑論者的懷疑論都是對的，即便你是最聰明的懷疑論者。
4、毫不避諱自己的錯誤
“我平生只知道一件事，我為什麼是那麼無知”——蘇格拉底
蘇格拉底的這句名言常被稱為“蘇格拉底悖論”，它強調真正聰明的人不是假裝什麼都知道，而是認識到自己的無知。
這個觀點與如今盛行的聰明人永遠不要承認自己的錯誤的觀點相違背，但是一個自以為懂很多的人在我們大部分人的眼中卻不見得那麼聰明。
所以，要敢於承認自己的錯誤，這也是聰明的十大現象之一。
5、高情商
美國馬里蘭大學把情商定義為“一種理解和管理情緒的能力。”
情商與智商的不同之處在于，情商的高與低更多的表現在一個人控制其情緒的能力上，而不是在認知能力上。
把最後一點錢存起來，儘管你很想花掉它；選擇健康的食物，儘管你很想吃垃圾食品；回到工作上，儘管你還想流覽網頁；所有這些現象都表明你的情商還挺高。
當然，高情商並不意味著你必須關閉所有的情感，聰明人更不會這樣做。
6、欣賞藝術
很多時候，欣賞藝術要求我們具有抽象思維，但即使具有了抽象思維，也不代表就會欣賞藝術了。
欣賞畢卡索的格爾尼卡不一定要在公園裡散著步才能理解，但是那些思想大部分來自於歷史的經驗教訓，甚至更早的來自于人類認識馬和牛的之前。
但是欣賞藝術並不一定要向畢卡索那樣落魄，它可以是像欣賞吉他獨奏、聽聽說唱歌手的說唱等那般簡單。
7、探索自己的思路
思索自己的想法或者瞭解自己的思路這樣的做法被稱為元認識。用元認識檢驗一個人解決問題的能力和應對刺激的能力是挺有意思的，此外，元認知還可以用來鼓勵批判性思維，提升認知能力。
但是千萬別想太多，聰明人最容易犯也最普遍的一個錯誤就是花太多時間去思考，而失去足夠時間實踐。
談到犯錯，聰明人也時常會犯錯，畢竟人無完人。
8、習慣熬夜、酗酒、吸毒
是的，正如標題所示，你沒有看錯。研究顯示智商高的孩子像成年人那樣酗酒的可能性是普通孩子的6倍，使用禁藥的可能性是普通孩子的2到3倍。他們更有可能是夜貓子。
的確，過去許多哲學家以及其他大家都有熬夜的習慣，他們熬夜暢飲，談天說地，在與他人的談話中尋求庇護。
遺憾的是，現如今沒有幾個那樣的思想家了，大多都和你我一樣，保持低調。所以，聰明人有熬夜、酗酒、吸毒的習慣是自然的。
9、感覺脫離了社會
通過以上的提到的特徵，可以發現在人們的第一印象中不會覺得那樣的人聰明，反而像是經常熬夜還有一大堆問題的裝模作樣的懷疑論者。
好吧，或許那些描述都不符合你，但是如果你更傾向於遠離潮流、脫離從眾，我也不會感到驚訝。
只是你不瞭解你的同伴，或者說你的同伴不瞭解你，但是最後通常都會騰出時間做其他的，更重要的嘗試。
10、失敗中成長
貫穿古今，大多聰明人都曾犯下很多錯誤，但是每一千次失敗，他們就能獲得一大成功。
Google的創始人之一，拉裡·佩奇和蘋果公司總裁，史蒂夫·約伯斯都經歷過動盪的時代，在車庫中成立公司，即使是比爾蓋茨，他的第一次創業也是敗得一塌塗地。然而他們這些人之所以具有傳奇色彩就是因為失敗之後再從頭再來，直到成功。
歷史上那些聰明絕頂的人意識到了一件事，那就是他們不願也不能被自己的想像約束。
他們深刻理解自己固有的聰明的價值，並以之為塑造當今社會的有利因素。
也不好意思再問了。我掃過練習冊，上面有他用鉛筆寫下的漢字，很稚氣，每個字都很大，歪歪扭扭，像小孩子的筆跡。
這麼大年紀，來到一個完全陌生的國度，學一門完全陌生的語言，應該很不容易吧？
我開始留意這個大叔。
大叔可以一天寫掉一整本練習冊，書上只要造句一句，他每次都造三句，圖書館裡其他的人常常拿著手機刷屏，而大叔幾乎從來沒看過手機。有一次他掏出手機來，我才發現，他用的不是智慧手機。
一來二去，彼此認識以後，我跟大叔交談了起來。
他告訴我，他在印度已經有了妻女，中年出國留學，她們的支持和理解真的很重要很重要。
說這話時，他的眼神裡閃著別樣的光。我被這神情深深觸動。大叔這麼拼，或許是因為，不想辜負，千里之遙的遠方，那一份溫柔的期待吧。
3.
你有沒有過很努力、很努力，只是因為不想辜負一個人的期待？
一個讀者和我分享了她的故事。她一直記得，小時候，外公對她說，你要好好學習，不要像外公這樣沒讀過什麼書，什麼也不懂，外公還盼著你以後給外公買吃的呢。外公跟她說這話時，沒注意手上的刀，左手手掌被刀割傷了。
她後來很用心很用心地學習，只為了不負當初外公的一句話。
4.
在很遙遠的初中時代，語文老師讓我們寫周記，內容不限。
那時候的我，過得並不好。掙扎、痛苦、難過、絕望，經歷著青春期所有糟糕的情緒。有一周，我在周記裡記下了自己混亂的心緒，洋洋灑灑好多頁。現在看來，一切早已無足輕重，但當時的我，深陷於那些負面情緒，無法自拔。
第二周，周記本發下來。我本以為老師會不屑于我的胡言亂語，沒想到，她用紅筆寫下批註：「你是一個對生活很較勁兒的、認真的女孩。」
除了我之外，再也沒有誰會記得這件事。而我至今還保留著這本日記本。
我告訴自己，我要一直做一個對生活很較真的女孩。在心裡向老師證明，她當年沒有看走眼。
5.
另一個讀者的故事，她學生時代暗戀過一個很優秀很優秀的男孩子。男孩成績很好，一直鼓勵她在學業上要努力，把自己的整理筆記借她看，甚至還在電話裡耐心地給她講題。
他是她遙不可及的夢，因為想要離他近一點點，她很用功很用功，幾乎到了懸樑刺股的地步。所有的付出，都在想到他的那一瞬都變得有意義起來。
後來，他們還是沒有在一起。
再也不會有期待餐廳偶遇時的東張西望，再也不會有回眸看到熟悉背影時的歡欣雀躍。
其實，她一開始就明白，他註定是她生命裡不可能的人。可是，她從來沒有後悔喜歡過他，甚至感激自己因為喜歡他而努力變優秀的日子。
她說：「沒有他，我不會變成今天的我。」
6.
社會學領域，有一個貼標籤的理論。當你被別人貼上壞孩子的標籤，你就更可能變成壞孩子。
感謝曾經看好我們的人，父母、前輩、朋友、戀人，抑或是僅僅出於客套的陌生人……因為被期待，我們肩負起一種使命感，想讓自己變得像對方所說的一樣好。
我不會為了他人的眼光活著，可是在你眼中，我找到了更好的自己。
我的努力是為了自己，但如果沒有你，我可能做不到這麼努力。
謝謝你。
十大特徵暗示你異常聰明
我們通常通過一個人的外貌、社會地位來判斷一個人，這種判斷還包含著我們自己的認為傾向。如果一個人打著領結，戴著厚厚的眼鏡，穿著短褲，那他多半是一個軟體奇才或者象棋大師，更或者是九宮格遊戲高手。無論他是幹什麼的，我們都自然而然的覺得這樣打扮的人更聰明。
然而，除了上面提到的老一套認知觀念，還有很多聰明的人，他們有著與我們所認為的完全不同的興趣愛好。以下十種或許曾被你忽視的現象說明你真的超級聰明。
1、好奇心如貓
雖說好奇害死貓，但在歷史上，好奇心幫助激發了許多關鍵性人物。好奇心促使本傑明？佛蘭克林在暴風雨中用綁著金屬杆的風箏做雷電實驗，發明了避雷針。好奇心促使詹姆斯·卡梅隆發明了當時獨一無二的潛水艇，探索馬里亞納海溝。好奇心促使一個從未吮吸過奶牛乳☆禁☆頭的人成為了發現牛奶的第一人。或許對大自然的好奇會促使你去嘗試許多在他人看來奇怪、瘋狂的事情，但是如果我們缺失了好奇心，人類又將何去何從？去到一個沒有電、沒有牛奶甚至無法測量海有多深的地方，那或許就是我們的去處。
如果你也擁有那可敬的好奇心，毫無疑問，你是聰明的。
2、總有十萬個為什麼
“聰明人總是有答案”這個觀念是錯誤的。事實是聰明人總是向周遭的世界發問，去尋求一個答案。哪還有比去互聯網發問更好的地方呢？
如今，科技的發展使人類對知識觸手可及，但是人們卻是忙於自拍無暇顧及此。
而聰明人一直在做的就是，即使知道能在互聯網上找到正確的資訊，他們卻還是在不斷發問。
不幸的是，媒體和互聯網上的大部分資訊都是被曲解的社會事實，如此，還在繼續向世界發問你，事實上是很聰明的。
3、你是一個懷疑論者。
懷疑論者不會通過表面判斷任何事情。如果他們想知道真相，就會堅定去探求答案，而不會被錯誤的、毫無邏輯的要求分心。
他們通常會因為不按常理出牌而挨駡，但是他們依然可以因為獨立思考而安眠。
並不是說所有的懷疑論者都很聰明，也不是說所有的懷疑論者的懷疑論都是對的，即便你是最聰明的懷疑論者。
4、毫不避諱自己的錯誤
“我平生只知道一件事，我為什麼是那麼無知”——蘇格拉底
蘇格拉底的這句名言常被稱為“蘇格拉底悖論”，它強調真正聰明的人不是假裝什麼都知道，而是認識到自己的無知。
這個觀點與如今盛行的聰明人永遠不要承認自己的錯誤的觀點相違背，但是一個自以為懂很多的人在我們大部分人的眼中卻不見得那麼聰明。
所以，要敢於承認自己的錯誤，這也是聰明的十大現象之一。
5、高情商
美國馬里蘭大學把情商定義為“一種理解和管理情緒的能力。”
情商與智商的不同之處在于，情商的高與低更多的表現在一個人控制其情緒的能力上，而不是在認知能力上。
把最後一點錢存起來，儘管你很想花掉它；選擇健康的食物，儘管你很想吃垃圾食品；回到工作上，儘管你還想流覽網頁；所有這些現象都表明你的情商還挺高。
當然，高情商並不意味著你必須關閉所有的情感，聰明人更不會這樣做。
6、欣賞藝術
很多時候，欣賞藝術要求我們具有抽象思維，但即使具有了抽象思維，也不代表就會欣賞藝術了。
欣賞畢卡索的格爾尼卡不一定要在公園裡散著步才能理解，但是那些思想大部分來自於歷史的經驗教訓，甚至更早的來自于人類認識馬和牛的之前。
但是欣賞藝術並不一定要向畢卡索那樣落魄，它可以是像欣賞吉他獨奏、聽聽說唱歌手的說唱等那般簡單。
7、探索自己的思路
思索自己的想法或者瞭解自己的思路這樣的做法被稱為元認識。用元認識檢驗一個人解決問題的能力和應對刺激的能力是挺有意思的，此外，元認知還可以用來鼓勵批判性思維，提升認知能力。
但是千萬別想太多，聰明人最容易犯也最普遍的一個錯誤就是花太多時間去思考，而失去足夠時間實踐。
談到犯錯，聰明人也時常會犯錯，畢竟人無完人。
8、習慣熬夜、酗酒、吸毒
是的，正如標題所示，你沒有看錯。研究顯示智商高的孩子像成年人那樣酗酒的可能性是普通孩子的6倍，使用禁藥的可能性是普通孩子的2到3倍。他們更有可能是夜貓子。
的確，過去許多哲學家以及其他大家都有熬夜的習慣，他們熬夜暢飲，談天說地，在與他人的談話中尋求庇護。
遺憾的是，現如今沒有幾個那樣的思想家了，大多都和你我一樣，保持低調。所以，聰明人有熬夜、酗酒、吸毒的習慣是自然的。
9、感覺脫離了社會
通過以上的提到的特徵，可以發現在人們的第一印象中不會覺得那樣的人聰明，反而像是經常熬夜還有一大堆問題的裝模作樣的懷疑論者。
好吧，或許那些描述都不符合你，但是如果你更傾向於遠離潮流、脫離從眾，我也不會感到驚訝。
只是你不瞭解你的同伴，或者說你的同伴不瞭解你，但是最後通常都會騰出時間做其他的，更重要的嘗試。
10、失敗中成長
貫穿古今，大多聰明人都曾犯下很多錯誤，但是每一千次失敗，他們就能獲得一大成功。
Google的創始人之一，拉裡·佩奇和蘋果公司總裁，史蒂夫·約伯斯都經歷過動盪的時代，在車庫中成立公司，即使是比爾蓋茨，他的第一次創業也是敗得一塌塗地。然而他們這些人之所以具有傳奇色彩就是因為失敗之後再從頭再來，直到成功。
歷史上那些聰明絕頂的人意識到了一件事，那就是他們不願也不能被自己的想像約束。
他們深刻理解自己固有的聰明的價值，並以之為塑造當今社會的有利因素。
