不放任自己的情緒

一位朋友最近突然與相戀多年的男友分手，我們追問原因，她的答案是，那位各方面條件都非常優秀的男生居然是位不折不扣的“毒舌先生”。

她多吃了兩口飯，男生會不耐煩地說：“比豬還能吃，你見誰家女朋友比男朋友都肥的？”她給自己和母親都買了打折的衣服，男生冷笑，“你們全家真是摳兒到一起去了。”她為討男友歡心，穿了一條顏色鮮亮的裙子，男生看見她卻哈哈大笑，“你還以為自己十八歲嗎？穿得像個調色板！”縱然男友對她不差，她也忍無可忍，終于提出分手。她說：我不能想象自己的下半生這樣生活，

每天被迫接受難聽的話語，猶在地獄。

少有哪位語言施暴者可以體會到“被害者”的心情。而當他們面臨語言暴力的時候，卻也深受其害。這往往又是蝴蝶效應，一個語言暴力者感染周圍的人，形成片狀語言暴力——我們常常可以見到這樣的情況，

一間辦公室里，一個人嘴巴壞，其他人也都會熱衷于對某件事物發表刻薄看法，導致其他人評價“那個部門的人嘴巴最損”。親人之間更容易彼此影響，父母言辭不謹慎，孩子也容易在自己的群體中惹下口舌官司。

凡事開口前三思而后行，不放任自己的情緒，按捺住沖動。多設身處地想想，自己一時痛快后，對方會是怎樣的心情。

憤慨焦灼時，想想前文中寫到的那只琉森湖畔的鴿子與老司機。縱然前路緊急，壓力不堪，暫停一步又何妨，不吼不叫，不急不惱，不口吐妄言，不失去理智，單單微笑就好。

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