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保持頭腦活躍的tips

下列建議可以幫助你保持活躍狀態,進而提高自己的腦力。

廣泛閱讀。嘗試各種風格的著作,虛構類和非虛構類作品都要有,保證自己一直有書可讀。成為當地圖書館的會員,也可以加入讀書興趣小組,每天討論讀過的東西,讓自己保持對閱讀的熱情。

保持身體活力。如果去健身房、打網球、打高爾夫球這些活動不適合你,也可以選擇散步、打太極拳或跳肚皮舞。

積極參與社交活動。參與新的活動,你就能學會新的技能,認識各種新面孔,也可以將自己掌握的技能傳授給他人。

堅持旅行。對于大腦來說,每到一個新的地方就等于得到一次有力的刺激。

梳理自己的大腦。做做智力測驗、填字游戲、問答比賽等。試試這個著名的智力測驗,看你是否能一筆(不讓筆離開紙面)共四條線段把所有的點連起來。

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