20歲的時候，和活潑開朗的外表相違，心中總是悶悶的;到了30歲，這種狀況已經是非常普通的了，甚至常常會在深夜里毫無緣由地獨自哭泣。
每當這個時候，你就會想到能從誰那里得到安慰吧。請把這個想法徹底拋棄吧!抱著膝蓋，自己來安慰自己，這才是30歲人獨立成熟的方式哦!
在我們生存的社會上，能夠造成壓力的事情有很多。覺得工作很有意思也只可能是在最初階段，即使在剛剛入職的時候覺得那是個很不錯的公司，可通常在長時間工作之后總會發現不好之處的。
每天都要面對連話都講不清楚的上司，
結了婚的人也是一樣。“這樣的生活真的好嗎?”常常會這樣想。一個人獨自煩悶地思考這樣的問題，漸漸地就會變得哀傷起來了。
我30歲的時候，有58厘米的腰圍和法拉·福賽特·梅杰斯(美國女影星，當年以一頭飛揚的金發成為模特，20世紀70年代主演電視劇《霹靂嬌娃》，紅極一時——譯者注)風格的發型，可外表雖然如此，內心卻總是情緒不高。
20歲的時候，和活潑開朗的外表相違，心中總是悶悶的;到了30歲，這種狀況已經是非常普通的了。所以說，你即使總是感覺煩悶，也不要責備自己喲!
30歲時的我，常常會在深夜里毫無緣由地獨自哭泣。我可以就那樣一直不停地哭下去。這種時候，如果是和家人一起住的話就不得不剎住閘了，心情就會更加低落了。
我雖然也有非常知心要好的女友，可是在想哭的時候，卻完全不想從她們那里得到安慰。
在曾經哭泣的時候，我想起自己有個不錯的男性朋友，于是就給他打電話，跟他說自己的情緒很低落。生長于牧師家庭的他對我說：“我聽你說吧!啊，他是個多么溫柔的人啊!”
我的那位朋友當時就約我去了居酒屋。喝著恰到好處的小酒，有愿意聽自己傾訴的人，這種無比的幸運就讓我感到自己受傷的心靈被治愈了。是的，就是那種和愛的人在一起，
回家的路上，我很想倚靠在他的肩膀上。我啊，搖搖晃晃地跟他說“今天多謝了”，懷著寂寞的心情踏上了歸途。而他，只是作為牧師傾聽著我的談話，只是這樣而已。
后來，我和我人生中的前輩說了這件事，卻被她大笑置之。她這樣說：“你啊，你以為別人能夠給你提供安慰嗎?哦，你再怎么說原來也不過是位大小姐嘛!想要從別人那兒得到安慰什么的，這種想法本身就是大錯特錯的。傻孩子，寂寞的時候是自己給自己安慰的喲！”
抱著膝蓋，自己來安慰自己，這就是獨立成熟的她所說的方式。
我在消沉的時候，總是會想起“能夠給予安慰的只有自己”這句話，讓自己振作起來。能夠拯救你的，既不是戀人也不是家庭，而是你自己啊!
雖然很難，但是只要有意識地去做，一定可以做到的。
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