消極情緒產生的原因

有人對消極情緒做了一次初步統計，結果顯示，人大致有54種消極情緒和表現。一個消極的情緒反應，足以毀壞我們生活的各個層面，從而對人生產生不良的影響。

害怕失敗

害怕失敗的原因是，我們每個人在成長的過程中都遭受無數的挫折，于是，失敗的恐懼感時常伴隨著我們。這種恐懼感來自于對過去“傷害”（遭挫折、被恥笑）的記憶，這些記憶造成內心的膽怯和懦弱，從而使人產生消極的念頭和預期的失敗感。

當人們在作出一個新的決定時，消極心態的人往往想到曾經遭受過的失敗景象，于是憂慮、退縮，

甚至裹足不前。

埋怨與責怪

人們一旦遇到問題和障礙，總是找借口、找理由，其目的就是想推卸責任，把自己所遇到的失敗都推給外界和別人。其實，失敗的根源往往來自失敗者本身，而人們卻不愿接受現實的殘酷。這樣，在我們不能正視困難、面對自我時，就自然而然選擇了一種逃避行為，把責任歸咎給別人，對自我的認識不夠，總認為自己是受害者，是可憐蟲。

缺乏目標

缺乏目標，就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意義和存在的價值；不知道自己想獲得什么，不知道為什么而活著，不知道命運掌握在自己手中；不知道自己的工作會怎樣，生活會怎樣，家庭會怎樣；沒有動力，沒有熱情，沒有信心；看不到機會，

無法驅除自己心里的茫然無助，在生活、工作和學習上都是這種狀態，一如水中浮萍，東飄西蕩，不知何去何從。

害怕被拒絕

我們在生活中遭到太多次的拒絕，父母拒絕我們、老師拒絕我們、朋友拒絕我們。我們聽到過太多的“不”，不行、不能、不好、不可以……于是這些拒絕在我們的內心深處留下了痕跡。當我們需要幫助的時候，被拒絕的種種可能情境就立刻出現。害怕遭到恥笑和打擊，害怕失去信心和自尊，這些擔心讓我們失去開口求助的勇氣，阻礙我們進步。

對未來悲觀

就像下坡比上坡容易一樣，人類似乎天生有“悲觀”的傾向。悲觀的情緒像瘟疫，會迅速傳染。要積極很困難，要消極很容易；要樂觀很困難，要悲觀很容易。

悲觀可稱做是消極情緒的“并發癥”。因缺乏正面的人生意義與目標，必然心胸狹隘，目光短淺，看不到美好未來；因害怕失敗而不愿嘗試，不能自創表現自己的機會，在無成就感之下，必定自慚形穢，因而得過且過；為了保持做人的尊嚴，他們通常會以憤世嫉俗、牢騷滿腹、猜疑忌妒、易怒等方式來發泄，以緩釋內心深處的悲哀，甚至還表明自己不愿與人同流合污的清高模樣，這不過因為在人群里得不到認同感罷了。

做事半途而廢

對事業沒有堅強的信念和決心，不能堅持到底。在遇到困難的時候，首先想到的就是挫折可能帶來的種種傷害。于是認為不可能實現，不可能達到，不可能完成，因而迅速放棄自己原本的努力。

好高騖遠

好高騖遠，就是一種不切實際的幻想，把美好未來寄托于一些不可能發生的荒唐想法上。經常在這種“幼稚”的心態下生活，必然加重僥幸的心理，而不愿腳踏實地、按部就班地來成就大事。殊不知，要實現看似“離奇”的想法，也是要奮斗的。

好高騖遠者為了彌補理想與現實的巨大落差，掩飾內心的空虛、脆弱和恐慌，做人做事必是十分虛偽，處心積慮地想把自己推向成功頂端，甚至貪圖虛榮，好與上層人士來往，以暫時避開失敗。

消極情緒一旦產生，就會產生許多可怕的后果，比如喪失成就大事的機會，使生活中的快樂消失，限制人們潛能的發揮等等。這使我們在整個人生的航程中，仿佛一路上都處于迷迷糊糊的暈車狀態，

使得我們在面對未來的航線時，總是感到失望、難過甚至悲傷，從而無意認定生活的目標，無力操控航向，只能隨波逐流，任由漂蕩，更談不上享受人生旅程的美好風光了。

本文由80后勵志網整理編輯，轉載請注明來源，鏈接地址：
https://www.201980.com/lizhi/shenghuo/28047.html