有些笑容的背後，是咬緊牙關的靈魂
文/萊昂
有一個詞叫"人生如戲"，初次聽見的時候，我只覺得它是在感慨世事無常。如今想想，我們自己又何嘗不是人生這場大戲的主人公，在各種各樣的場景裡，真誠或違心地扮演某個角色。
職場上是聽話的員工，辭職信在心裡默寫了無數遍，每天卻戰戰兢兢連遲到都不敢。在家庭裡是聽話懂事的孩子，窮得叮噹響花唄都還不起，卻在爸媽打來電話的時候平靜地說自己還有錢。在感情裡是口是心非的情人，放手捨不得，堅持又太累，愛而不得最難熬。
畢業工作獨自打拼的這些年，
柴靜在《看見》裡寫道："有些笑容的背後，是咬緊牙關的靈魂。"
白岩松則說："一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平常沉默了一點，沒人會覺得奇怪。"
而我卻覺得，成年人的標誌就是不動聲色。表面上嘻嘻哈哈，還能偶爾開幾句玩笑，廉價的情感都浮在水面，內心最深處的情感卻被按在水底。
"那些劃著船的成年人，紛紛讚歎這平靜的湖面，只有你記得曾經有過的暴風驟雨夜，年輕得像一片海。"
曾經看過一段視頻，
姑娘只是笑著說："我已經試過也熬過了，可我現在真的累了。"然後便縱身一躍。
似乎人總有那麼一個或幾個瞬間，會想要不管不顧地一走了之，但我們之所以沒有一走了之，是因為內心深處清楚地明白，自己還是能撐過去的。
如同心底的雪會化掉，人生的寒冬會回暖，再深的黑夜只要等得夠久，就一定能等到天亮。
成長的過程，大概總會伴隨著離別、痛苦和各種各樣的困難，所以就算偶爾有突如其來的悲傷，只要一想到，人間有許多悲傷，自己承擔的不是全部，這樣就很好了。
其實人和人，到最後的區別，就是這一個一個的坎兒，
所以，如果你能夠經歷過疼痛，傷害和打擊之後，還能一如既往地向前走，那你相信我，你離你想要的人生已經不遠了。
30歲之前，請逼自己成為這種人
文/小椰子
知乎上有這樣一個問題：25歲，開始害怕30歲還碌碌無為，卻不知道如何前進，該怎麼辦?
很多人都害怕平庸，害怕墮落，害怕自己人到中年，每天腆著啤酒肚，眼神渾濁，被歲月輕易磨平了棱角、澆涼了熱血。
有人說：不要在你30歲時，做一個隻會玩手機的胖子。
30歲前，如果厭倦了平庸和無趣，請逼自己成為不一樣的人。
1
一位作家提到過這樣一件事：因為痛恨塞車，越來越多的有錢人喜歡搭乘地鐵。
他仔細計算過，車門打開時應該站在哪扇門前，坐哪節車廂。這樣當列車抵達目的地時，那節車廂的那扇門會正好對著方向向上的手扶梯。如此一來，他便能趕在其他乘客蜂擁而出之前率先奔上手扶梯，節省“起碼5秒鐘”。
這位作家感歎：“這個世上，有些人成功不是沒有道理的。”他們喜歡節省、利用一切碎片時間來實現效益最大化，而不是讓時間白白流失。
30歲前，請逼自己成為一個珍惜時間的人。
只有能掌控好時間的人，才能掌控自己的人生。這個時代發展太快，有時，不停奔跑只能讓你保持在原地。如果想要抵達另一個地方，你必須加速前進。
2
去年有個話題特別火，
這名理工男叫畢導，他是一個很有趣的人，總是喜歡用理科生的思維去觀察世間的萬事萬物。
他嫌刷牙麻煩，電動牙刷又太貴，就將手機綁在牙刷上震動刷牙。他不喜歡洗襪子，室友又不允許他將襪子丟進洗衣機，他就嘗試著自己造一隻自動洗襪機。他研究天冷了應該怎樣科學保暖，用各種方程去解，最後得出結論：秋衣外穿，
有人問他：你搞這些亂七八糟的研究挺有意思，但究竟有什麼用呢?
他說：“生活當中，有趣和好奇心是為了取悅自己，有意思和有用是為了取悅別人。”
成年人的思維方式永遠趨向功利，許多人只考慮利弊，而放棄了生活的趣味。而有趣的人，才能真正感受人生、享受生活。
30歲前，請逼自己成為一個有趣的人。
變得有趣，其實並不難。就像一本書中所說：走出你的舒適區，去感受、去接觸奇跡發生的地方。感受尷尬，感受嘲笑，感受冒險。接觸奇怪的事情或情境，接觸狂野的想法，接觸讓你哆嗦的事情，接觸奇怪的景色、全新的聲音。相信我，會很有意思的。
3
朋友圈裡有一個寶媽，從140斤減到了100斤左右。看著她在朋友圈裡發出的照片上隱隱約約的腹肌，不禁對她的意志力肅然起敬。
之前她剛生完小孩的時候，體重飆到了140斤。有一次和她去咖啡館，她端著兩杯拿鐵朝我走來，坐下的一瞬間，我聽見“呲拉”一聲。
她尷尬得漲紅了臉，我才發現她的牛仔褲竟脫線裂開了。我連忙把外套脫下來讓她蓋上，她像是下定決心般地對我說：“不能再這樣下去了，我要減肥。”
從那天起，她開始研究科學減肥食譜和健身方式，戒掉了高熱量的油炸食品。每天晚上9點雷打不動在家跳減肥操，就算是當天再忙也要擠出時間來運動。碰到聚餐的情況，她會盡可能地多吃些青菜，油膩的菜也會在開水裡涮一下再吃。
瘦下來的她，整個人都輕盈了許多，看上去也年輕了至少5歲。更重要的是，她比之前更愛自己，不會再每天陷入自怨自艾的情緒中。
“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”克制會讓欲望變得簡單，會讓自己更加專注地去生活，更加享受每一次身處其中的過程。
30歲前，請逼自己成為一個自律的人。
有多少人看到別人的減肥成果心生羡慕，卻無法控制自己伸向零食的手?有多少人想像別人一樣知識淵博、說話時引經據典，卻連看完一本名著的耐心都沒有?有多少人報了線上課程，卻總是被遊戲和娛樂新聞佔據了所有的閒置時間?
當一個人缺乏自律的時候，他做的事情永遠受到即時誘惑的影響，永遠也不可能去做內心真正渴望的事情。
4
30歲前，請逼著自己成為更好的人。
我希望你能見識到令你驚奇的事物，能體驗未曾有過的情感，遇到一些想法不同的人，並為自己的人生感到驕傲。
我希望你活得充實、有趣又足夠自律。
願你出走半生，歸來仍是少年。
不禁對她的意志力肅然起敬。之前她剛生完小孩的時候，體重飆到了140斤。有一次和她去咖啡館，她端著兩杯拿鐵朝我走來，坐下的一瞬間，我聽見“呲拉”一聲。
她尷尬得漲紅了臉，我才發現她的牛仔褲竟脫線裂開了。我連忙把外套脫下來讓她蓋上，她像是下定決心般地對我說：“不能再這樣下去了，我要減肥。”
從那天起，她開始研究科學減肥食譜和健身方式，戒掉了高熱量的油炸食品。每天晚上9點雷打不動在家跳減肥操，就算是當天再忙也要擠出時間來運動。碰到聚餐的情況，她會盡可能地多吃些青菜，油膩的菜也會在開水裡涮一下再吃。
瘦下來的她，整個人都輕盈了許多，看上去也年輕了至少5歲。更重要的是，她比之前更愛自己，不會再每天陷入自怨自艾的情緒中。
“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”克制會讓欲望變得簡單，會讓自己更加專注地去生活，更加享受每一次身處其中的過程。
30歲前，請逼自己成為一個自律的人。
有多少人看到別人的減肥成果心生羡慕，卻無法控制自己伸向零食的手?有多少人想像別人一樣知識淵博、說話時引經據典，卻連看完一本名著的耐心都沒有?有多少人報了線上課程，卻總是被遊戲和娛樂新聞佔據了所有的閒置時間?
當一個人缺乏自律的時候，他做的事情永遠受到即時誘惑的影響，永遠也不可能去做內心真正渴望的事情。
4
30歲前，請逼著自己成為更好的人。
我希望你能見識到令你驚奇的事物，能體驗未曾有過的情感，遇到一些想法不同的人，並為自己的人生感到驕傲。
我希望你活得充實、有趣又足夠自律。
願你出走半生，歸來仍是少年。
