當你已經30歲後，這7條人生建議一定要記牢
1、多運動、健康飲食、保持睡眠
人到了一定年紀，身體就不那麼聽話了，經不起折騰。
上班族是個從早坐到晚的職業，你不去運動，就無法保持活力，更無法保持體形;沒有充足的睡眠，就無法保持好的精神狀態和工作狀態。
所以，多運動、健康飲食、保持睡眠，也是對自己現在及往後人生負責的一種體現。
2、多讀書，多讀“無用”的書
有一話是這麼說的：你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質裡。
讀書，也是和自己相處的一種方式。
它不僅能充實一個人的生活，
3、找到讓自己快樂的方式
三十歲，某種程度上要學會為自己而活，找到讓自己快樂的方式。
比如有一兩個能讓自己沉迷其中的小興趣，懂得在下班後好好休息和放鬆。
做飯、看書、養寵物，來一場說走就走的旅行，嘗試新鮮事物，每週去打一次球等等。只要是能讓你感覺到快樂的健康的生活方式，就可以堅持下去。
4、有幾個交心的朋友
馬未都說：那一定要有幾個老朋友一起才行，不然一個人長命，沒意思。
有幾個交心的朋友，快樂有人分享，難過有人可以傾訴，憂愁的時候有人陪你賣醉，想哭的時候有人給你肩膀，
每個人都有脆弱的時候，交心的朋友能讓你釋放自己，大哭大笑之後，讓你變得更堅強。
5、找到相伴一生的人
三十歲，身邊的朋友大部分都已成家，如果這個時候，還沒有一個人對你噓寒問暖、等你回家、給你理解支持與愛，多多少少會顯得有點淒涼。
每個人都不可能是一座孤島，哪怕你再堅強，也需要一個依靠。
6、學會理財
賺錢、存錢、投資，把它當成一種生活方式，一點都不丟人。
對花錢沒有規劃，不僅讓你辛苦掙來的錢無法發揮最大的價值，更讓你在真正需要用錢的時候拿不出來。
理財不是不花錢，而是合理規劃你目前的收入與支出，是對未來的一種規劃和風險防範。說白了，理財無非就兩點，一是把錢花在刀刃上，
7、工作上注重積累
對於現代人而言，工作是重要的收入來源，人們日常三分之一甚至更長的時間，都在工作中度過。
如果工作只是簡單的上班下班，拿一份死工資，得過且過，那你的一生可能也就這樣了。
一個有目標的人，會選擇一份合適的，能發揮自己價值的工作，其次會努力打拼，做出成績。
生氣不如爭氣，抱怨不如改變
文/白小姐
容易動怒，喜歡抱怨的人，往往都是生活中的懦夫。
古時候，有個年輕人，家裡有一點地，但土地貧瘠，一年到頭沒有多少收成，以至於年近三十，還沒有娶到老婆。
年輕人不想一輩子打光棍，於是將地留給老父親打理，自己另尋出路，每天早出晚歸，做起了小買賣。
做買賣容易受氣，每次帶著一肚子氣回家，年輕人就會繞著自家土地跑上三圈。
後來，他的地越來越大，房子也越來越多，不但娶了老婆，還生了好幾個兒子。
富有之後，一遇到生氣的事，年輕人還是會繞著自家的土地跑上三圈。雖然每次都累得氣喘吁吁，但他始終堅持著這個習慣。
老父親不解，問他：“兒啊，你為什麼一生氣就繞著自家地跑呢？”
年輕人笑著說：“以前窮，在外面受了氣，無處發洩，只好回家繞地跑上三圈。每次轉瞬跑完時我就會想，土地這麼少，房子這麼小，老婆娶不到，有時間生別人的氣，倒不如想想怎麼多賺錢。”
老父親點了點頭，接著問：“那現在富裕了，你為啥還要跑呢？”
年輕人接著說：“現在每次一生氣，我就會邊跑邊想，
卡耐基說過一句話：“不能生氣的人是傻瓜，而不去生氣的人才是智者。”
人生在世，不如意之事十之八九，想要擺脫困境，實現逆襲，就要學會做一個智者：不要生氣，要爭氣。
生氣是這世間最沒有用的東西，它除了讓你變得醜陋、暴躁、消沉之外，一無是處。
倒不如爭口氣，努力讓自己強大起來，生活才能過得更加自在。
一個中年人，因一直得不到領導賞識而抱怨。一天，他去拜訪恩師，並向其道出了自己的煩惱。
恩師聽後，就領著中年人到了河邊。他彎腰撿起一塊石子，往石子堆裡一丟，問道：“你能把我剛才扔出去的石子撿回來嗎？”
“我不能。”中年人回答。
“那如果我扔的是一顆鑽石呢？”恩師再問，並別有深意地望著中年人。
中年人恍然大悟，道謝離開。
如果你只是一顆石子，即便長得好看些，但石子終究是石子，並不會讓人對你刮目相看。
可倘若你是鑽石，那麼毫無疑問，誰都不會忽視你的存在。
這世上沒有永遠的懷才不遇，懷才就像懷孕，時間久了總能看出來。
你覺得自己不被賞識，那只能說明你還不夠出眾。
抱怨解決不了任何問題，如果你對眼下的生活有所不滿，除了改變，別無選擇。
曾有一位剛參加工作的讀者向我吐槽：“老闆對我有成見，總是百般挑剔，不是說我PPT做得難看，就是說我文案沒有創意，文筆也一塌糊塗，總之就是什麼都入不了他的眼。”
“那你覺得老闆說得對嗎？”我問。
讀者說：“他就是偏心，我覺得自己完全可以勝任這份工作。”
我建議她說：“你先別抱怨，現在你剛畢業，沒有什麼經驗，不如就留在他那，利用他的資源好好鍛煉自己，等各方面都足夠優秀了，就果斷跳槽。”
過了大半年，這位讀者又來找我聊天。我以為她早已離開了原來的公司，可沒想到的是，她非但沒走，還得到了老闆的賞識。
她感歎幸好當時沒有怨天尤人，而是化悲憤為力量，狠狠逼了自己一把。
本想等做出點成績就撒手走人，可沒想到老闆竟對自己越來越賞識有加，升職加薪，讓她最終決定留下來。
機會總是給有準備的人的，越努力越幸運，而成天抱怨，只會一無所獲。
愛因斯坦說：“不要抱怨生活，那只能說明你的無能。強者從來不抱怨生活。”
容易動怒，喜歡抱怨的人，往往都是生活中的懦夫。
他們不滿現狀，但又不敢直面現實，於是只好通過生氣和抱怨來發洩心中的焦慮和不滿。
可越是這樣，生活便越是烏煙瘴氣一團糟。
逃避是沒有用的，困難不會因為你的逃避迎刃而解，只有改變，才能迎來新的機遇。
改變不了過去，就改變未來。
改變不了別人，就改變自己。
來源：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）
總之就是什麼都入不了他的眼。”“那你覺得老闆說得對嗎？”我問。
讀者說：“他就是偏心，我覺得自己完全可以勝任這份工作。”
我建議她說：“你先別抱怨，現在你剛畢業，沒有什麼經驗，不如就留在他那，利用他的資源好好鍛煉自己，等各方面都足夠優秀了，就果斷跳槽。”
過了大半年，這位讀者又來找我聊天。我以為她早已離開了原來的公司，可沒想到的是，她非但沒走，還得到了老闆的賞識。
她感歎幸好當時沒有怨天尤人，而是化悲憤為力量，狠狠逼了自己一把。
本想等做出點成績就撒手走人，可沒想到老闆竟對自己越來越賞識有加，升職加薪，讓她最終決定留下來。
機會總是給有準備的人的，越努力越幸運，而成天抱怨，只會一無所獲。
愛因斯坦說：“不要抱怨生活，那只能說明你的無能。強者從來不抱怨生活。”
容易動怒，喜歡抱怨的人，往往都是生活中的懦夫。
他們不滿現狀，但又不敢直面現實，於是只好通過生氣和抱怨來發洩心中的焦慮和不滿。
可越是這樣，生活便越是烏煙瘴氣一團糟。
逃避是沒有用的，困難不會因為你的逃避迎刃而解，只有改變，才能迎來新的機遇。
改變不了過去，就改變未來。
改變不了別人，就改變自己。
來源：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）
