婚姻中卻是有很多事情是無法說的清楚和明白的，主要是因為情感本身無法具體言說，再者婚姻中瑣事較多，無法一一分清。
對於你的這些描述，我個人覺得有幾個方面：
在知道妻子出軌後，你的情緒一直低迷。
但不知道你這樣的情緒影響到你們的婚姻，我看到妻子在自己出軌後，也極力在維護你們的婚姻，當你們的婚姻出問題的時候，她主動做事情來解決這些問題。而你卻因為妻子的出軌，一直埋怨，以至於無法看到妻子做的彌補你們關係的努力。
婚姻中很難說清楚是誰對誰錯，在我接觸到這麼多的婚姻情感問題中，婚外情的發生了，不僅是另一半傷心痛苦，也給當事人帶來了很多的痛苦和自責。但是婚外情對於婚姻來說並非總是壞事，
或許現在的你對於你們的婚姻和好不報什麼希望，但是在妻子出軌後你們的婚姻還維持了四年，給我的感覺是你們的婚姻還沒有到解體的地步。或許你需要重新理智的去思考你們的關係，離婚真的是解決問題的辦法嗎？如果不是，那麼你們的婚姻就這樣讓裂痕繼續裂下去嗎？
得知老婆出軌後，怎麼調整心態繼續下去？
老婆出軌怎麼辦，解決方式無非也就只有兩個：
一是選擇包容、饒恕，為了責任，為了家庭，為了孩子要選擇包容，用理智去戰勝盲目，要呵護自己的婚姻，捍衛自己的愛情，不但要寬容，甚至還要饒恕，雖然這種方式，很多人難以做到；
另外一個是選擇放棄，如果經歷了長時間的婚姻，確實無法生活，如果任何一方已經不愛，那就選擇放棄，強扭的瓜不甜，不能一棵樹上吊死，把離婚看做是自由的解放，新生活的開始。
很多時候，我們遇到的情況可能是道理都懂，
任何事情的發生都有好的一面，也有壞的一面。誰都想擁有熾熱的愛情和美滿的婚姻。但沒有出軌的婚姻不等同于美滿，有瑕疵的婚姻不能等同不幸。因為倆個完全獨立的人，在生命的某個時刻，因為一種或虛或實的情感結合在一起，生活中出現矛盾或問題是非常正常的，沒有出軌的事，也會發生別的事。而我們應持有的態度是認同問題的產生，並不斷提高解決問題的能力，而不是認為：“我們有如此美好的過去，怎麼可能或可以發生今天這樣不堪的事情呢？”
原諒別人有時比請求別人的原諒更難，尤其是出軌。要原諒對方，就必須過這個坎，切實做到放下。這可不是一件容易的事，但你可以嘗試：
1、首先確認夫妻雙方改善婚姻關係的誠意和動力。因為重建新秩序需要經歷痛苦和付出巨大的努力，沒有願意和行動是不可能實現初衷的；
2、客觀分析老婆出軌的原因和自己應該承擔的責任。
3、客觀地評價配偶的行為。不能因為一時過失而否定她的優點和以往所有的付出，直至懷疑她的人品；
4、如何使挫折成為雙方成長的契機。
總之，你是你自己生活的住在，主宰著你們的婚姻之舟最終駛向何方。
結語：沒有完美的婚姻，完美的婚姻就是接受婚姻的不完美，然後用一顆完美的心態去看待婚姻的不完美。如果實在接受不了，那麼你還可以選擇結束，無論何時，我們都有選擇的權利。
