10條忠告助你善始善終
文/沈畔陽
如果你習慣於開始卻不能堅持下去，那就要查查原因了。
這裡是如何善始善終的10條忠告。
1、精挑細選做什麼
開始任何事情前，要保證有足夠的激情一定將其完成。就個人而論，我從不做不感興趣的事。如果不能肯定自己真的想做什麼，可以先試探一下，例如，如果很想當作家，可以先嘗試寫點隨筆。還有一個辦法就是靜想幾周，其間如果這個想法揮之不去，那就可以開始了。
2、評價所需資源
企業開發新產品前要做資源計畫，評價需要多少資源，然後根據情況策劃人力物力。
3、分配時間和精力
有了規劃，對於需要多少時間和精力完成它，就有了比較實際的概念，在日曆上圈出完成時限，把時間和精力分解落實到每個行動，為預防緊急情況，還要留有餘地。很多人失去熱情和精力的一個很大原因，就是低估了所需的工作量。我還記得自己曾經開始一個寫作項目，以為一兩周就能完成，所以沒做精心計畫就徑直開始，可是日夜不停地寫了幾個月，還是沒能殺青，最終因為有了新的任務只好擱置下來，時至今日，半途而廢的材料還存在電腦裡，
4、不要糾纏糾結
很多人因為某個細節沒有做到十全十美的程度，就心中糾結，久拖不決。如果步步必須完美無缺，就會妨礙了任務的完成，暫時擱置一段時間，回過頭來再以一種新的目光重新審視，那時就會注意到當時的糾纏並沒有那麼重要。要時刻記住總體目標，要完成的是整體項目而不是某一階段，眼睛要盯在想要奪得的最終獎項上。
5、竭盡全力
一旦開始就要堅持，退出的話要有充分理由否則不能輕言放棄。上個月到香港參加會議，朋友邀我週末出去觀光，我拒絕了，因為還有很多工作要做，就是去了，心裡想著工作我也高興不起來。觀光可以另找時間，輕易改變決心，
6、牢記最終目的
你可能有過這樣的經歷，剛開始一件事情的時候心中充滿精力和熱情，深入下去，它們卻一點點消退。你雖然對整個事情仍然備感激動，一個個細節卻令你打不起精神。一句話，你追求的是漂亮房子，而不是一磚一瓦的辛勤勞作，可正是這樣的瑣碎勞動，才最終建成了整幢漂亮房子啊！此刻的每一個動作對於實現最終目標都有決定性作用，我有個朋友想買台凱迪拉克，他就首先買了個玩具車模放在辦公桌上時時提醒自己，這就是環境的強化作用，
7、追求最高層次的歡樂
我發現，完成一件事最容易做到的就是在管理方面保持靈活性。前面提到要制訂一個總體計畫，一步步循序漸進來做，可有的人卻過於拘泥甚至循規蹈矩。首先、然後，其次、再次，聽起來很有道理很直截了當又很簡單，對吧？很長時間裡我也是這麼做的，可後來發現這不是最有效的辦法。()舉個例子，有些日子我想先做第三步，可如果墨守計畫只能先做第一第二步，這個想法會放緩工作進度，消磨殆盡興趣激情，最終停滯下來。另一方面，保持一定的靈活性的時候，常常能夠感到興趣盎然，好比進了糖果店，想吃什麼糖就選什麼糖。重要的是取得進展，
8、跟蹤進度
跟蹤進度有助於瞭解自己的表現和指標之間的差距，還有益於保持工作勢頭。如果你在減肥，這樣的指標就是以前和目前的重量，從中就可以看出努力的效果；如果在創業，指標就是每週的客戶、預算和淨利潤。每週跟蹤進度可以一目了然達到了目標的百分比。在向目標邁進嗎？為什麼如此？下一步要做的關鍵事情是什麼？這樣的跟蹤還會使你對目標更有責任心，對於堅持正確方向也很有幫助。
9、慶祝迄今取得的成就
我們有時也會洩氣，似乎不論怎樣努力目標還是遙不可及，沒完沒了的工作將我們壓垮甚至半途而廢。可關鍵卻在這兒，你目前為止完成的一切都是成就！很多人傾向於把最終完成看得最重，而實際上做完和正在做的一切都是對最終成功的貢獻，所以要慶祝一下，擁抱自己，拍拍自己的後背，重重地拍能夠聽到才行。慶祝所有進步：做過的、正在做的、已經完成的。利用這個機會給自己充充電，給集體加加油，你確實幹得不賴，重新振作，再次出發。
10、實在不可行也不要勉強
有時也確實發生對目標再無任何興趣的情況，這很正常，我們變了，興趣也變了。有的人卻覺得如果已經做了些事情，但不完成就是浪費時間和精力，所以勉為其難硬著頭皮向前推進。我個人認為這要視情況而論，投入巨大不應該成為是否繼續下去的決定性因素，真正影響決策的應該是：（1）將來的收益；（2）涉及的成本（需要的時間、精力和資源）。如果確實不划算，那就立即下決心放棄，改做其他事情，再投入時間和精力才是真正的浪費。想想，你已經再沒有做這件事的願望，卻還在投入更多精力克服種種阻力，就好比把一台汽車拽上山，筋疲力盡還是無濟於事，真後悔當初不如想想其他辦法。放棄做完的一切似乎是巨大浪費，但並不是全部，你已經得到了比你意識到的更多東西。你到目前為止所做的只是想得到的很小一部分，無謂的固守只能妨礙你取得更多，當斷不斷，反受其亂。
讓自己在痛苦中成長
文/高岩
當我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的事實，當我們認同痛苦讓我們更成長的真理，當我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進時，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。
生活還將走下去，但是它總是會給我們一些意想不到的挫折，它從不曾讓我們想像下一個轉角，我們會遇到誰，會有怎樣的開始和結局，中間過程都經歷那些挫折，也不曾提前告知。我們有時會問：“明明是一件興高采烈的時候，為什麼還要經歷欲哭無淚的迎頭棒喝。想一想，一夜之間，從皇帝淪為囚徒，那將是一種怎樣的心情？那樣的滋味該如何去得到釋放而後掙脫呢？
有時候真的是這樣，生活讓我們的心靈經歷了太多的跌宕起伏，人生的起起落落，繁瑣而不平的事太多太多，那麼面對每一次跌倒後的痛苦，我們是否都有站起來、繼續走下去的勇氣呢？我們該如何面對這樣的窘迫呢？
保爾柯察金在被老師從學校趕出後，在一次偶然的時刻，認識了冬妮亞並結為朋友。他在裝配工朱赫來的引導下，懂得了布爾什維克是為窮人爭取解放的革命政黨。他只好依依不捨地告別了冬妮亞，離開了家鄉，加入了紅軍，期間也經歷了不少的磨難，但憑藉著自己堅強的毅力，戰勝種種困難，最後成為了一名出色的布爾什維克戰士。即便是後來他的身體狀況每況愈下，右腿變成殘廢，脊椎骨的暗傷也越來越嚴重，直至最後癱瘓。他並沒有因此而沮喪，而是開始了他艱難的寫作生涯，從此開始了新的生活。
或許人們都在想到底是什麼支撐著保爾從一個頑皮的少年成長為一名出色的共產主義戰士，現在看來，想必是他所經受的那些磨難和痛苦吧！正如《鋼鐵是怎樣煉成的》一書的書名一樣，”鐵“只有貫穿熊熊烈火的冶煉才能百變成鋼。
原來沒那麼深的感覺，但是那一年我接連的失業，心靈的重創與不屈中的煎熬讓我更加的堅強和強壯後，才越發的覺得這是個真理。而且對多數人都適用，正是因為有那段最為痛苦的經歷，才使得自己在接下來的生活中，不敢懈怠，努力奮鬥，真正的成長起來。
成長本來就是艱難的，每走一步都需要克服重重困難，痛苦始終伴隨。但只有經歷過痛苦的人，才能真正的成長、成熟起來。這包括了能力的成長、心理的成長。想想也是，如果沒歷經九九八十一難，唐僧是取不到真經的，即便能拿到真經，也是讀不懂的。
人生本來就是快樂與痛苦交織的，痛苦讓人成長。當我們認識到這點時，再面對很多問題與困難就會有更坦然的心態，而不是埋怨、逃避與指責。所以重要的不是問題、痛苦的有無是關鍵，而是我們如何來面對痛苦？
當我們面對痛苦和困難時，往往不同的人有不同的選擇，有些人選擇逃避，也有些人選擇迎難而上。()不同的選擇往往有不同的人生結局，但成功永遠屬於那些迎難而上的人，正是他們在不斷的面對問題，迎接挑戰中真正的成長起來了。所有的痛苦都是打破我們，開啟生命潛能的鑰匙，是我們成長的推手。而哪些選擇逃避的人，往往路子越走越窄，並且逐步嵌入了心理疾病的漩渦，不能自拔。因此，逃避問題與痛苦是一切心理疾病的根源。
同時，在面對問題與困難的時候，我們要學會區分，哪些責任是自己的，哪些不是。善於將責任推給他人的人，會更容易得人格失調症；另外一些人會將責任都攬在自己身上，那麼他就會得神經官能症。這都是兩個極端，其實如何利用痛苦，在痛苦中收穫到自己成長的助力是我們最終要尋找的解決問題的方法。
當我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的實事，當我們認同痛苦讓我們更成長的真理，當我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進時，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。
成功的7問、7思、7念、7醒
一、清晨7問：
我今天的目標是什麼？
我的終極人生目標是什麼？
今天最重要的一件事是什麼？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
二、夜晚7思：
我今天是否完成了我的小目標？
我離我的大目標還有多遠？
今天發生的一切對我有什麼好處？
我如何才能做的更好？
我今天做事情有沒有全力以赴？
我明天的目標是什麼？
三、7大生活信念：
今天，我開始新的生活！
我是最棒的，我一定成功！
我用微笑面對每一個人！
我愛我的事業、工作、家庭和朋友！
我每天一定要進步一點點！
我要立即行動，決不拖延！
我要堅持到底、決不放棄、直到成功！
四、7大自我提醒：
人是為夢想而活，不是為金錢名利而誘！
你的內心改變了，你的世界也就改變！
永遠不要放棄對成功的追求！
要讓事情變好，先讓自己變好！
先處理心情，再處理事情！
失敗是從你放棄開始的！
要認真、要快、要全力以赴！
所以勉為其難硬著頭皮向前推進。我個人認為這要視情況而論，投入巨大不應該成為是否繼續下去的決定性因素，真正影響決策的應該是：（1）將來的收益；（2）涉及的成本（需要的時間、精力和資源）。如果確實不划算，那就立即下決心放棄，改做其他事情，再投入時間和精力才是真正的浪費。想想，你已經再沒有做這件事的願望，卻還在投入更多精力克服種種阻力，就好比把一台汽車拽上山，筋疲力盡還是無濟於事，真後悔當初不如想想其他辦法。放棄做完的一切似乎是巨大浪費，但並不是全部，你已經得到了比你意識到的更多東西。你到目前為止所做的只是想得到的很小一部分，無謂的固守只能妨礙你取得更多，當斷不斷，反受其亂。讓自己在痛苦中成長
文/高岩
當我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的事實，當我們認同痛苦讓我們更成長的真理，當我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進時，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。
生活還將走下去，但是它總是會給我們一些意想不到的挫折，它從不曾讓我們想像下一個轉角，我們會遇到誰，會有怎樣的開始和結局，中間過程都經歷那些挫折，也不曾提前告知。我們有時會問：“明明是一件興高采烈的時候，為什麼還要經歷欲哭無淚的迎頭棒喝。想一想，一夜之間，從皇帝淪為囚徒，那將是一種怎樣的心情？那樣的滋味該如何去得到釋放而後掙脫呢？
有時候真的是這樣，生活讓我們的心靈經歷了太多的跌宕起伏，人生的起起落落，繁瑣而不平的事太多太多，那麼面對每一次跌倒後的痛苦，我們是否都有站起來、繼續走下去的勇氣呢？我們該如何面對這樣的窘迫呢？
保爾柯察金在被老師從學校趕出後，在一次偶然的時刻，認識了冬妮亞並結為朋友。他在裝配工朱赫來的引導下，懂得了布爾什維克是為窮人爭取解放的革命政黨。他只好依依不捨地告別了冬妮亞，離開了家鄉，加入了紅軍，期間也經歷了不少的磨難，但憑藉著自己堅強的毅力，戰勝種種困難，最後成為了一名出色的布爾什維克戰士。即便是後來他的身體狀況每況愈下，右腿變成殘廢，脊椎骨的暗傷也越來越嚴重，直至最後癱瘓。他並沒有因此而沮喪，而是開始了他艱難的寫作生涯，從此開始了新的生活。
或許人們都在想到底是什麼支撐著保爾從一個頑皮的少年成長為一名出色的共產主義戰士，現在看來，想必是他所經受的那些磨難和痛苦吧！正如《鋼鐵是怎樣煉成的》一書的書名一樣，”鐵“只有貫穿熊熊烈火的冶煉才能百變成鋼。
原來沒那麼深的感覺，但是那一年我接連的失業，心靈的重創與不屈中的煎熬讓我更加的堅強和強壯後，才越發的覺得這是個真理。而且對多數人都適用，正是因為有那段最為痛苦的經歷，才使得自己在接下來的生活中，不敢懈怠，努力奮鬥，真正的成長起來。
成長本來就是艱難的，每走一步都需要克服重重困難，痛苦始終伴隨。但只有經歷過痛苦的人，才能真正的成長、成熟起來。這包括了能力的成長、心理的成長。想想也是，如果沒歷經九九八十一難，唐僧是取不到真經的，即便能拿到真經，也是讀不懂的。
人生本來就是快樂與痛苦交織的，痛苦讓人成長。當我們認識到這點時，再面對很多問題與困難就會有更坦然的心態，而不是埋怨、逃避與指責。所以重要的不是問題、痛苦的有無是關鍵，而是我們如何來面對痛苦？
當我們面對痛苦和困難時，往往不同的人有不同的選擇，有些人選擇逃避，也有些人選擇迎難而上。()不同的選擇往往有不同的人生結局，但成功永遠屬於那些迎難而上的人，正是他們在不斷的面對問題，迎接挑戰中真正的成長起來了。所有的痛苦都是打破我們，開啟生命潛能的鑰匙，是我們成長的推手。而哪些選擇逃避的人，往往路子越走越窄，並且逐步嵌入了心理疾病的漩渦，不能自拔。因此，逃避問題與痛苦是一切心理疾病的根源。
同時，在面對問題與困難的時候，我們要學會區分，哪些責任是自己的，哪些不是。善於將責任推給他人的人，會更容易得人格失調症；另外一些人會將責任都攬在自己身上，那麼他就會得神經官能症。這都是兩個極端，其實如何利用痛苦，在痛苦中收穫到自己成長的助力是我們最終要尋找的解決問題的方法。
當我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的實事，當我們認同痛苦讓我們更成長的真理，當我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進時，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。
成功的7問、7思、7念、7醒
一、清晨7問：
我今天的目標是什麼？
我的終極人生目標是什麼？
今天最重要的一件事是什麼？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
二、夜晚7思：
我今天是否完成了我的小目標？
我離我的大目標還有多遠？
今天發生的一切對我有什麼好處？
我如何才能做的更好？
我今天做事情有沒有全力以赴？
我明天的目標是什麼？
三、7大生活信念：
今天，我開始新的生活！
我是最棒的，我一定成功！
我用微笑面對每一個人！
我愛我的事業、工作、家庭和朋友！
我每天一定要進步一點點！
我要立即行動，決不拖延！
我要堅持到底、決不放棄、直到成功！
四、7大自我提醒：
人是為夢想而活，不是為金錢名利而誘！
你的內心改變了，你的世界也就改變！
永遠不要放棄對成功的追求！
要讓事情變好，先讓自己變好！
先處理心情，再處理事情！
失敗是從你放棄開始的！
要認真、要快、要全力以赴！
