男人失戀睡不著怎麼辦呢？ 妙招教你擺脫失敗愛情

男人失戀了怎麼辦才能儘快走出失戀？失戀對於男人的殺傷力絕不亞于女人，男人的痛楚絕不比女人少一點，然而男人失戀後排解痛苦的方法卻不像女人那麼廣泛，

多數男人失戀後有淚卻往肚裡咽。下面幾個方法可以幫助男人們更好地走出失戀的痛苦和迷茫，我們一起來看看。

 男人失戀了怎麼辦，怎麼走出失戀？
1、聽些豁達的有助自己放下的歌曲，而不是傷心情歌
失戀後人大多喜歡聽點音樂，試圖消除內心的寂寞、無奈和痛苦。這時要儘量聽一些有助於自己忘記她的歌曲，比如動力火車的《那就這樣吧》、趙傳《成全》之類的，千萬不要傻不拉饑地去聽李聖傑《你那麼愛她》之類的傷心情歌。
2、重新設定征服目標
男人都有征服欲望，征服成功了感覺很開心，失敗了自然很痛苦。其中，失戀就是征服欲望被挫敗，男人可自己重新設定一個新的征服目標， 這樣有助於你分散想她的精力
比如買一張難度極大的遊戲光碟回去玩，一定要玩通關！還有，據說失戀的人考研和考公務員特別容易通過，建議大家試試！

有網友分享自己走出失戀的經歷：失戀是一件非常痛苦的事情，前90天是最難受的， 好像天是灰的，快要塌了，每晚失眠，縱情喝酒，瘋狂抽煙，一瓶又一瓶，一包又一包；自尊心受到了嚴重傷害，瘋狂的追女孩子尋找精神慰藉；買了10張最難的遊戲光碟回去盡力通關，試圖征服一切等等，……我都試過了，三個月後就會慢慢好些，逐漸地恢復平靜。
3、不要給自己獨處的機會
失戀後，儘量不要單獨呆在家裡或者宿舍裡，更不要上網。可以找些朋友去喝喝酒，到ktv裡面去唱唱歌，發洩發洩。白天要上班上學不說，反正晚上儘量給自己找節目，不要讓自己安靜下來。也不要太早就躺上床，你肯定會睡不著，肯定會胡思亂想，說不準想到濃時又忍不住給她發一條諸如“我想你了，你還會回來嗎”之類的短信。失戀了，最好玩到很疲累很疲累的時候再回家， 洗個澡馬上就可以睡著了。或者在睡前喝點酒也不失為一個好辦法。

4、充實自己的內心和生活
 在心裡不要給她預留任何空間。遭遇變心了的女人，可憐的兄弟們肯定會想著她還會回來，然後對她要比以前更好，倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。 不要這樣了！把她送給你的東西全部扔掉，把跟她一起去買的東西全部扔掉，把她用過的東西全部扔掉，把她留在你住所的東西全部扔掉。然後恨下心，徹底斷絕為她預留空間的後路。