1、吃得下
昨天我去醫院看望生病的姨媽，同病房有個20來歲的小姑娘，當天下午她要動手術。
而她家里人都很著急擔心，各個愁眉不展，似乎心里擱了一塊大石頭放不下。
到了中午，走廊上傳來賣盒飯的聲音，當我準備去買的時候，姑娘的媽媽也去帶了幾份回來。
當時我聽見姑娘的爸爸就沒好氣的說，這都什么時候了，你還想著吃。
而姑娘的奶奶也是一臉不悅的說，你要吃自己吃，反正我吃不下。
當時病房里的空氣似乎瞬間凝結成了冰，可是我看著這位媽媽一邊強忍著淚水，一邊夾了幾筷子土豆絲硬往嘴里塞。
她勉強自己吃了幾口后，弱弱的解釋到，我閨女病了，我比誰都操心。可是我有嚴重的貧血癥，我要是不吃飯暈倒了，怎么照顧她呢？
也許很多人不能理解，女兒生命攸關，母親還能吃得下飯？他們會想，這要么是冷血，要么是太自私，要么孩子非親身。
在生活里，很多人遇到點兒挫折和困難，就賭氣絕食不吃飯，他們覺得悲傷那么大，肚子里哪兒能容得下幾粒米，幾片菜葉，幾塊肉？
他們完全把自己沉浸在悲傷中不能自拔，甚至把不吃飯當作表現一個人有多痛苦的標志。
其實我覺得，無論遇到任何事，即便萬分難過，即便心急如焚，即便悲痛欲絕，但是依舊懂得好好吃飯的人，
他們不僅對自己的身體負責，也擁有更樂觀積極的人生態度，
記得伍爾夫曾說，人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
村山彩也說，好好吃飯是頭等大事，甚至能左右人生。
也許遇事心情不好，不想吃飯，是人的本能反應，
但無論再痛苦，也能控制自己的情緒，懂得先照顧好自己，懂得不添亂，懂得不瞎較勁的人，才真正活得通透。
2、睡得著
前端時間朋友娟子失戀了，我本準備晚上過去陪她，畢竟心情不好時，人很需要別人的安慰。
但娟子居然很淡定的告訴我，她每晚10點左右就會自然入眠，不會胡思亂想。
娟子跟男友分手的那一段時間，雖然也很難過，可是她還是依舊每晚按時上床睡覺，
甚至心煩氣躁時，就聽一些舒緩音樂，
老實說，我見到娟子遇到這樣傷心的事，還睡得著，并不感到奇怪。
記得我們讀書那會兒，她在坐公交車時，被小偷偷走了一個月的生活費。
我想換成其他同學，可能幾天都不能睡安穩好覺，可是她倒好，當天晚上回到宿舍，半夜睡覺時，她睡得最沉，打呼嚕的聲音最響亮。
后來我開玩笑說，你掉了錢還睡得這么好?娟子幽默的答到，難道不睡覺，小偷就會把錢還給我？
很多人只要遇到點不愉快的事，不僅白天狀態不佳，晚上也擔心的睡不好覺。
他們失眠，也許會因為失戀，失業，失去至親，甚至雞毛蒜皮的小事也會令他們耿耿于懷，輾轉難眠。
但凡遇到點煩心事就睡不好的人，
畢竟人生不如意十有八九，覺都不好好睡，怎么經得起生活的千錘萬擊。
記得三毛曾說過，今日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績如何，都應該高高興興地上床恬睡。
畢淑敏曾回答讀者，如何才能度過人生的低潮期時說過，好好睡覺，像一只冬眠的熊。
真正活得通透的人都懂得，無論昨天發生了什么，明天將會面臨什么，可是今晚也一定要好好睡一覺。
因為他們知道只有讓自己保持了充足的睡眠，
才能有更有的精力和體力，去處理生活中的一地雞毛。
才能有更高的效率，去妥善解決問題。
才能保持頭腦清醒，不至于把事情越弄越糟。
3、看得開
昨天我跟朋友王強一起吃飯，
他居然云淡風輕的告訴我，昨天我才被老板臭罵了一頓，還被扣了年終績效獎金。
因為部門同事之間溝通的問題，導致工作交接不到位，領導不管三七二十一，就先拿他開了涮。
當時我不解的說，但是你怎么一點負面情緒也沒有啊，反而看上去像是中了五百萬彩票？
他說，既然我問心無愧，又何必用別人的錯誤懲罰自己，再說了干好分內事就行，也沒必要為了這點小事斤斤計較。
不得不說，他的心態真的很積極樂觀。如果換做其他人，估計早就哭喪著臉了。
記得去年他被某個同事，暗地里搶走了重要客戶。那會兒很多人都很為他打抱不平。
可是他卻很鎮定的說，
很多人說職場如戰場，可是王強每次都能逢兇化吉，無論遇到任何亂子，都能保持鎮定和平靜，然后讓自己抽身而退。
其實不僅在工作上，還是生活中，我們總是會被許多雞毛蒜皮的小事煩擾，
也許我們曾被人誤會，曾遭遇不公，曾委屈至極，可是當你把心放寬一點，把路看長一點，把煩惱看遠一點，就會發現，眼前的這一切并沒有什么大不了。
記得《駱駝祥子》里寫到,他得退一步想，正如一切人到了無可奈何的時候都得退一步想。
什么委屈都受過了，何必單在這一點上較真呢？他沒法矯正過去的一切，那么只好順著路兒往下走吧。
如今很多人無論遇到任何不順心的事，不僅自己的情緒受到嚴重影響，而且也一直懷恨在心，甚至在爛事里糾纏不清。
可是通透的人懂得，過了就過了，錯了就錯了，改變可以改變的，接受不能改變的，看開一點，凡事都會過去。
4
一直以來，我特別喜歡通透這個詞，因為它代表著一種達觀、成熟、睿智的精神品質。
而成為一個通透的人，其實并不復雜，它體現在具體生活中就是:
無論遇到任何不如意的事，都能保持心平氣和的狀態，能吃得下飯，睡得著覺，心態看得開。
有一則故事說，有人請教禪師如何修行，禪師說：“困來睡覺，餓來吃飯。”人家很奇怪，這么簡單的事情，是每個人每天都在做的啊，怎么算得上是修行？
禪師又說：我們每天是在吃飯，但是不好好吃飯，千般計較；每天睡覺，但是不好好睡覺，百般思慮。
而還有這樣一則故事：一個國王做了個夢，夢里有人告訴他，只要記住一句話，這一生遇到什么事情都可以忘懷得失。
后來他用很多錢財，打造了一個大鉆戒，并召集智慧大臣們說：“你們誰能想出這句話，我就把這個鉆戒送給誰。”
過了兩天，一位老臣不說話，拿過鉆戒來，在戒環上刻了一句話， “一切都會過去的”。
你有多淡定，就有多從容。你有多冷靜，就有多智慧。你有多通透，就會活得有多幸福。
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如今很多人無論遇到任何不順心的事，不僅自己的情緒受到嚴重影響，而且也一直懷恨在心，甚至在爛事里糾纏不清。
可是通透的人懂得，過了就過了，錯了就錯了，改變可以改變的，接受不能改變的，看開一點，凡事都會過去。
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一直以來，我特別喜歡通透這個詞，因為它代表著一種達觀、成熟、睿智的精神品質。
而成為一個通透的人，其實并不復雜，它體現在具體生活中就是:
無論遇到任何不如意的事，都能保持心平氣和的狀態，能吃得下飯，睡得著覺，心態看得開。
有一則故事說，有人請教禪師如何修行，禪師說：“困來睡覺，餓來吃飯。”人家很奇怪，這么簡單的事情，是每個人每天都在做的啊，怎么算得上是修行？
禪師又說：我們每天是在吃飯，但是不好好吃飯，千般計較；每天睡覺，但是不好好睡覺，百般思慮。
而還有這樣一則故事：一個國王做了個夢，夢里有人告訴他，只要記住一句話，這一生遇到什么事情都可以忘懷得失。
后來他用很多錢財，打造了一個大鉆戒，并召集智慧大臣們說：“你們誰能想出這句話，我就把這個鉆戒送給誰。”
過了兩天，一位老臣不說話，拿過鉆戒來，在戒環上刻了一句話， “一切都會過去的”。
你有多淡定，就有多從容。你有多冷靜，就有多智慧。你有多通透，就會活得有多幸福。
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