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如何做一個內心強大的人

我們都渴望做一個內心強大的人,可如何才能做到內心強大呢?

其實,要做到內心強大,是需要前提的。你最好有一個健康的身體。

如果身體有問題,不是腰疼不是頭疼,那是很難做到內心強大的。當然,這倒會催生強大的內心去抵禦身體的疼痛。

我曾經體驗過身體疼的感覺,那就是我大學剛畢業時牙疼得厲害,長智齒的那種疼,疼得在床上翻滾,疼得渾身冒汗。我自認自己還算是堅強的人,我相信那些靠意志戰勝身體疼痛的人。但那一次,我明白了,有些身體的疼,不是說靠意志就可以抵禦的,他真的會瓦解你的意志。

也就是說身體是本,身體出了問題,它真的會瓦解你的內心。如果你的身體都要掛了,那還談什麼內心強大呢?那只能是扯淡了。

內心強大,還有一個重要的前提就是你需要經濟實力強大。

這是一個現實的社會。這是一個沒有錢是萬萬不能的社會。

別相信陶淵明的“不為五斗米折腰”,骨氣和尊嚴,從來都來自經濟實力強大的。一個窮人,沒錢沒地位,需求得不到滿足,更不能給所愛的人想要的東西,難免會自卑,又怎麼會內心強大呢?當然,也有清貧的人,但精神世界很豐富,內心很強大。那只能說明他離群索居對物質要求簡單。這樣的人,少之又少。

有了身體和經濟實力之後,我們才來如何做內心強大的人。

要做一個內心強大的人,你得有成熟而完善的三觀。

所謂三觀就是世界觀、人生觀、價值觀。當你的這三觀成熟且穩定後,你才能強大。如果你對於這個世界對於人生對自己的價值取向模糊且搖擺不定時,你就太容易被外界所干擾,甚至被別人洗腦。由此看來,內心強大的人,大都是做領導的人,是影響別人的人。

當你有成熟且穩定的三觀後,別人罵你中傷你甚至誤解你,你會比較有定力,你不會自我懷疑和自我否定。

要做一個內心強大的人,你得有較強的抗挫折和抗壓能力。

通常,我們會給這樣的人冠上一個通俗的詞:堅強。

這樣的人不少,具備這樣素質的人不少。而這樣的人,不是成為偉人就是成為了成功人士。

比如曼德拉,他一生追求自由和平等,1962年被捕入獄,在牢中坐了27後才被釋放。他人生最輝煌最壯年的青春,都在監獄中度過,這多麼悲慘啊。他熬啊熬,終於熬出了頭。這抗挫折抗壓抗摔打能力,讓他成為了偉人。

比如褚時健。這兩年,我每年都會收到一箱網站送來的褚橙。曾經叱吒風雲的煙草大王褚時健,入獄後一無所有,他的女兒在獄中自殺身亡,許多人既為他惋惜,也認為他這輩子完了。但是,這位老人並沒有垮掉,他終於在70歲高齡時保外就醫,但他開始了再創業,種植褚橙,85歲的褚時健從“煙王”變身“橙王”。

他的果園年產柳丁8000噸,利潤超過3000萬元,固定資產8000萬元,跟他種橙的110戶農民,每年可以掙3萬到8萬元。

比如劉曉慶。一個女人老有善終才是本事。年輕時風光不算什麼?她活著就是一個傳奇,她經歷了別人幾輩子都無法經歷的榮耀、孤獨與挫折。她曾經很順很狂,後來跌入穀底淪為階下囚,當初看不慣她嫉妒她的人要麼拍手稱快要麼落井下石。不過,她又重新站起來,她六十依然貌美如花,她六十再嫁豪門。這事活脫脫的女人勵志劇啊。她讓那些看她笑話的人閉了嘴。

這裡,我舉得例子三個人都經歷過牢獄之災,因為這算是最痛苦的打擊吧,不僅遭遇名聲、地位、財產的損失,同時喪失自由。因為喪失自由的人,信心是最容易被摧毀的。

而她們都熬過去了,且站了起來,站得很漂亮,她們就是內心強大的人。

要做一個內心強大的人,你得有一套成熟的過濾機制,吸取正能量

這是互聯網時代,這是資訊爆炸且資訊過剩的時代。比如,微博上總散佈了各種負能量資訊,不是這裡殺人就是哪裡恐怖襲擊,不是男人背叛就是女人出軌,仿佛女人都拜金虛榮男人都是陳世美。

當你懂得去其糟粕吸其精華,這就需要資訊過濾機制。只吸取對自己有利的有用的積極能量的資訊,摒除負能量資訊,或者不讓這些負能量的資訊過心,那麼你就是一個內心強大的人。

要做一個內心強大的人,你得有較強的傷害免疫力。

有些傷害是存心的,有些傷害是無心的。每個人對於傷害的定義不一樣,不小心摔了個臉腫算傷害嗎?被人扇了一耳光算傷害嗎?有些人會覺得是傷害,有些人會覺得這就當是打了個噴嚏那麼簡單。這給我們什麼啟示?那就是我們要有較強的傷害免疫力。也就是說別人說的傷害在我眼裡都不算傷害,被扇一耳光摔了一個鼻青臉腫也不算傷害,只要不要傷及筋骨。這就是提高我們對傷害的界定門檻。

同時,我們要對傷害免疫。也就是說有些傷害都傷不著自己了。阮玲玉就是流言蜚語的犧牲品,就是沒有傷害免疫力,所以才走上了絕路。

要做一個內心強大的人,你得有較強的自愈和自我療傷能力。

行走江湖,難免受傷,要麼被誤傷,要麼被中傷。

傷痕累累也罷,身心俱疲也罷,你要有很強的自愈能力,自我療傷,自己就是自己的能量發電機。今天受傷了流血了,明天傷疤就癒合了,甚至變得更堅硬了。

我們看美人魚的童話,那太淒慘,最後化成了泡泡。其實,我們可以改一下,美人魚就算看見王子變心,那就長出更厚的魚鱗就好了,重回大海裡做一隻自由自在的魚,反正魚的記憶只有七秒,七秒之後從心開始,重新戀愛好了。

那些不斷失戀又不斷戀愛的人,今天失戀哭哭啼啼明天就戀愛甜甜蜜蜜,她們其實就是有很強的自愈和自我療傷能力的人,她們就是內心強大的人。她們就像橡皮泥一樣,被捏了被攥了,但很快又恢復如初。

要做一個內心強大的人,你得懂得包容和接納。

顯然,小心眼充滿嫉妒心的人,內心肯定是不強大的。相反,是無比脆弱的,他們見不得別人好,他們吹毛求疵,這樣的人,實際上她的情緒和幸福被別人控制。

一個懂得包容別人缺點的人,一個接納自己或者別人不完美的人,是內心強大的人。所以,我們能看見那些坐穩皇后位置的女人,通常都是能容得下妃嬪的女人。所以,那些做大事的人,都是能容下別人的人。

看漢代開國皇帝劉邦,早期打天下的時候,他算是內心強大的人,他善用人的優點,韓信帶兵、讓張良謀劃、讓蕭何治國,但一旦天下打下來了,他開始無法包容和接納了,他開始坐立不安夜不能寐。雖然他坐在龍椅上,其實仿佛坐在針氈上,此時他的內心無比脆弱。

要做一個內心強大的人,你最好有自己篤信的信仰。

很多名人諸如王菲、胡因夢、安妮寶貝都篤信佛教。我近年來也信佛教了,佛教的確能在一定程度上讓人變得平靜。這種平靜其實在醞釀力量。

為什麼那麼多人有宗教信仰,那是因為在你精神脆弱的時候,有強大的精神支撐,有耶穌或者佛主在指引你,引你回歸真善美回歸寧靜美好。就連兩位科學家愛因斯坦和牛頓,研究宇宙和世界奧秘的天才,最後信了基督教,由此可見信仰的力量。

印度的貧富差距非常厲害。我們都看過《貧民窟的百萬富翁》,裡頭的貧民窟讓人十分感歎。但是,這些貧民窟的人,卻無比寧靜。為什麼?因為有信仰。雖然窮但是有信仰,他們感覺到力量,這支撐他們活下去。

人活著有時候就是靠信念或者信仰,它會支撐你走下去,支撐你走出低谷。

當然,你也不一定非要信仰某種宗教。比如信仰“真善美”也是一種信仰。日行一善,內心充實的人,是內心強大的人,因為問心無愧,因為靈魂乾淨,自然無比踏實。

要做一個內心強大的人,你最好深諳人生的真相和真諦。

人到最後就是返璞歸真。以不變應萬變。簡單而專注。回歸初心,找回初衷。空空來,空空去。一切乃無常。聚散離合自有時。佛教裡說,五蘊皆空,色、受、想、行、識皆空。不管你這一生多窮困多富有不管你是無名還是有名,大家的結局都一樣,都是兩手空空地離開。

深諳人生的真想和真諦,你心裡就有了底氣,你會看淡一時的得失,你的心態會變得平和,那麼你才會修得內心強大。那麼你面臨的挫折、失敗或者打擊,你都不會被打倒。

當你“不以物喜,不以己悲”,你就是內心強大的人。

當你“達則兼濟天下,窮則獨善其身”,你就是內心強大的人。

當你“行到水窮處,坐看雲起時”,你就是內心強大的人。

當你“寵辱不驚,閑看庭前花開花落; 去留無意,漫隨天外雲卷雲舒”,你就是內心強大的人。

不是男人背叛就是女人出軌,仿佛女人都拜金虛榮男人都是陳世美。

當你懂得去其糟粕吸其精華,這就需要資訊過濾機制。只吸取對自己有利的有用的積極能量的資訊,摒除負能量資訊,或者不讓這些負能量的資訊過心,那麼你就是一個內心強大的人。

要做一個內心強大的人,你得有較強的傷害免疫力。

有些傷害是存心的,有些傷害是無心的。每個人對於傷害的定義不一樣,不小心摔了個臉腫算傷害嗎?被人扇了一耳光算傷害嗎?有些人會覺得是傷害,有些人會覺得這就當是打了個噴嚏那麼簡單。這給我們什麼啟示?那就是我們要有較強的傷害免疫力。也就是說別人說的傷害在我眼裡都不算傷害,被扇一耳光摔了一個鼻青臉腫也不算傷害,只要不要傷及筋骨。這就是提高我們對傷害的界定門檻。

同時,我們要對傷害免疫。也就是說有些傷害都傷不著自己了。阮玲玉就是流言蜚語的犧牲品,就是沒有傷害免疫力,所以才走上了絕路。

要做一個內心強大的人,你得有較強的自愈和自我療傷能力。

行走江湖,難免受傷,要麼被誤傷,要麼被中傷。

傷痕累累也罷,身心俱疲也罷,你要有很強的自愈能力,自我療傷,自己就是自己的能量發電機。今天受傷了流血了,明天傷疤就癒合了,甚至變得更堅硬了。

我們看美人魚的童話,那太淒慘,最後化成了泡泡。其實,我們可以改一下,美人魚就算看見王子變心,那就長出更厚的魚鱗就好了,重回大海裡做一隻自由自在的魚,反正魚的記憶只有七秒,七秒之後從心開始,重新戀愛好了。

那些不斷失戀又不斷戀愛的人,今天失戀哭哭啼啼明天就戀愛甜甜蜜蜜,她們其實就是有很強的自愈和自我療傷能力的人,她們就是內心強大的人。她們就像橡皮泥一樣,被捏了被攥了,但很快又恢復如初。

要做一個內心強大的人,你得懂得包容和接納。

顯然,小心眼充滿嫉妒心的人,內心肯定是不強大的。相反,是無比脆弱的,他們見不得別人好,他們吹毛求疵,這樣的人,實際上她的情緒和幸福被別人控制。

一個懂得包容別人缺點的人,一個接納自己或者別人不完美的人,是內心強大的人。所以,我們能看見那些坐穩皇后位置的女人,通常都是能容得下妃嬪的女人。所以,那些做大事的人,都是能容下別人的人。

看漢代開國皇帝劉邦,早期打天下的時候,他算是內心強大的人,他善用人的優點,韓信帶兵、讓張良謀劃、讓蕭何治國,但一旦天下打下來了,他開始無法包容和接納了,他開始坐立不安夜不能寐。雖然他坐在龍椅上,其實仿佛坐在針氈上,此時他的內心無比脆弱。

要做一個內心強大的人,你最好有自己篤信的信仰。

很多名人諸如王菲、胡因夢、安妮寶貝都篤信佛教。我近年來也信佛教了,佛教的確能在一定程度上讓人變得平靜。這種平靜其實在醞釀力量。

為什麼那麼多人有宗教信仰,那是因為在你精神脆弱的時候,有強大的精神支撐,有耶穌或者佛主在指引你,引你回歸真善美回歸寧靜美好。就連兩位科學家愛因斯坦和牛頓,研究宇宙和世界奧秘的天才,最後信了基督教,由此可見信仰的力量。

印度的貧富差距非常厲害。我們都看過《貧民窟的百萬富翁》,裡頭的貧民窟讓人十分感歎。但是,這些貧民窟的人,卻無比寧靜。為什麼?因為有信仰。雖然窮但是有信仰,他們感覺到力量,這支撐他們活下去。

人活著有時候就是靠信念或者信仰,它會支撐你走下去,支撐你走出低谷。

當然,你也不一定非要信仰某種宗教。比如信仰“真善美”也是一種信仰。日行一善,內心充實的人,是內心強大的人,因為問心無愧,因為靈魂乾淨,自然無比踏實。

要做一個內心強大的人,你最好深諳人生的真相和真諦。

人到最後就是返璞歸真。以不變應萬變。簡單而專注。回歸初心,找回初衷。空空來,空空去。一切乃無常。聚散離合自有時。佛教裡說,五蘊皆空,色、受、想、行、識皆空。不管你這一生多窮困多富有不管你是無名還是有名,大家的結局都一樣,都是兩手空空地離開。

深諳人生的真想和真諦,你心裡就有了底氣,你會看淡一時的得失,你的心態會變得平和,那麼你才會修得內心強大。那麼你面臨的挫折、失敗或者打擊,你都不會被打倒。

當你“不以物喜,不以己悲”,你就是內心強大的人。

當你“達則兼濟天下,窮則獨善其身”,你就是內心強大的人。

當你“行到水窮處,坐看雲起時”,你就是內心強大的人。

當你“寵辱不驚,閑看庭前花開花落; 去留無意,漫隨天外雲卷雲舒”,你就是內心強大的人。

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