（1）節制——食不過飽，飲不過量。
（2）緘默——言必于人于己有利。避免無益的閑聊。
（3）秩序——何處放何物，何時干何活，都要有條不紊。
（4）決心——該做的一定要做，要做的一定做好。
（5）節儉——于人于己有利之事方可花費，決不浪費。
（6）勤奮——珍惜一切時間用于有益之事，不搞無謂之舉。
（7）真誠——不虛偽騙人，心存良知，為人正直，講話實在。
（8）正義——不損人利己。
（9）中庸——不走極端。容忍別人給予的傷害，將此視作應該承受之事。
（10）清潔——力求身體、衣服和住所整潔。
（11）寧靜——不為區區瑣事，或尋常事故，或不可避免的事故而驚慌失措。
（12）節欲——少行房事，除非出于健康和延嗣考慮；切忌過度傷體，以免損害自己或他人的安寧與名譽。
（13）謙遜——效法耶穌和蘇格拉底。
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