痛哭——男兒有淚也需彈

人們往往錯誤地認為，眼淚是女孩子的專利，是她們脆弱的表現。男生在困難面前是不會輕易掉淚的，再苦澀的淚水也要強忍著，否則便是不成熟、脆弱的表現。從醫學角度上講，哭是人類的一種本能，是人的不愉快情緒的直接外在流露。

短時間內的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。因為人在情感激動時流出的淚會產生高濃度的蛋白質，它可以減輕乃至消除人的壓抑情緒。有研究認為，人在哭泣時，眼淚可以促使人在緊張、痛苦、悲哀時所產生的有害毒素排出體外，起到緩解心理緊張和痛楚的作用。

如果人在該哭的時候不哭，強把眼淚往肚子里咽，不讓眼淚流出來，必然承受巨大的心理壓力，會產生憂郁、苦悶、壓抑、悲傷等消極情緒。如果長期保持這種不良情緒，得不到合理而必要的宣泄，就會越陷越深而不能自拔，

因此，有淚就應該讓它自然地流出來。眼淚不是女性的專利，也不是軟弱的代名詞。不少自以為堅強、剛毅的男生，請放棄“男兒有淚不輕彈”的英雄主義信條吧，哭過、痛過，才會更加成熟和堅強。

當然，痛哭這一宣泄方法也不能使用過度。《紅樓夢》中的林黛玉多愁善感，常為一點小事而哭泣，導致紅顏早逝。所以，提醒我們當今時代的女中學生，做個堅強的女孩，遇到困難不要過度悲傷，更不要為一點小事痛哭流涕，否則你將會給別人留下多愁善感的黛玉形象。