別給他人影響你的權力

別給別人控制你的思維、感受和言行的權力，不然的話你就不可能擁有強大的內心。以下這些描述聽上去是否很耳熟？

不管你從哪里聽到任何批評或者負面意見，你都會覺得特別不愉快。

別人能讓你氣得口不擇言，做出過一會兒后悔的事。

別人說你應該這樣或者那樣生活時，你會因為他們的話而改變自己的目標。

你怎樣生活取決于旁人的言行舉止。

當有人想要讓你感到內疚從而讓你做些什么時，即使你不愿意做，也會不情不愿地照著別人所說的去做。

你努力確保別人對你有正面的評價，因為你很大一部分自我價值取決于別人怎么看你。

你花了很多時間來抱怨你不喜歡的人和事。

你竭盡全力避免令你感到不舒服的情緒，比如尷尬或者悲傷。

當有人冒犯了你或者傷害了你時，你會懷恨在心。

你在上面這些描述中看到自己的影子了嗎？捍衛自己的權力就是，