和女人相比較，男人不僅在家庭中的地位非常重要，而且在社會中也扮演著更為重要的角色。但如果男人不懂得愛惜自己的身體，有一些不良的生活習慣會使健康受到極大影響。
一、缺少體育運動的習慣
有一份調研發現，大部分男性的運動量都沒有到達基本的健康運動量，這極易形成疲憊和昏眩等現象，從而引發肥胖等疾病的發生。
二、有病不去治的習慣
男人一般不會像女人一般，身體上有一些的問題會馬上去看醫生，男人去看醫生的頻率比女人要低非常多，
三、缺少主動體檢的習慣
九成以上的職場男人，他們非常明確地肯定自己沒有定期去做健康體檢的認識和習慣。
四、不吃早餐的習慣
與女人相比較，男性更容易忽視吃早餐。只有少部分的男人有吃早餐的習慣，有研究發現，常吃早餐的人引發心臟病的機率會比較低。
五、缺少與家人溝通的習慣
有超過一半以上的職場男性，在平時很少會主動與家人溝通。在缺少溝通情況下，白領男性的精神壓力也會越來越大。
六、有長時間開空調的習慣
有人對長時間處於空調房的男性做了一項實驗，資料表明，在空調實驗室內呆得長的男性，
七、久坐不動的習慣
長時間的久坐不動工作，會使人產生過度的疲憊感，使許多職場男人精力嚴重透支，抗病能力下降，出現不同程度的男性生殖疾病，還有頭暈和失眠等症狀。
八、睡覺時間過少的習慣
現代男性不只睡覺品質開始下降，而且睡眠的時間也比較少，這使得男人容易過早地出現衰老，激素水準下降、精力不限等各種不良的反應。
九、長時間用電腦的習慣
有一項調查顯示，男人如果長時間地運用電腦，當時間越長時，男性越容易有脫髮的危險。
十、三餐飲食不規則的習慣
跟著在工作上的壓力增大，越來越多的職場男性不能保證準時進食三餐，
總而言之，身體的健康狀況與生活習慣有很大的關係，男人若想使身體健康，必須要糾正和改變自己的生活習慣，從而使身體保持在健康的狀態中。
