大部分的人成為備胎只有三個原因：1、你並沒有深刻吸引你喜歡的人;2、你讓對方太輕易得手;3、你執迷不悟。
如何判斷自己屬於TA的備胎
對方對你採用“四個不原則”：1、不主動：她從不主動聯繫你;2、不拒絕(你幫她買東西、請她吃飯、約會她都不拒絕);不承諾(你說：你做我女朋友吧?她說，我們還不熟，以後再說吧!總之她用任何理由的含糊你。通常她說，你沒有讓我有安全感、我們還不熟，我現在不想談戀愛，其實她想讓你投資);4、不冷不熱(當你快認清現實打算抽身離開的時候，她再給你一些曖昧，讓你再次迷茫，好確保你會乖乖做她的備胎)。
怎麼讓老備胎逆襲成功
抽離塑造顛覆印象
你必須要冷凍你自己對她的感情，然後抽離對她的投資，不要請客吃飯唱K買禮物，不要早安晚安天氣預報，不要再想她喜歡什麼樣的男生，反被動為主動的逃離她的掌控。你之所以成為備胎是因為你心裡有太多不為人知的獨角戲，你不是要逃離她的掌控，而是你要把當初允許她掌控你的那個權杖，拿回到自己手中。去全面的改造自己的形象，提升自己的內在素養。打造新的印象，去嘗試你一直想嘗試卻從來不敢嘗試的造型。
展示DHV和預選
這個就比較有針對性了，在抽離和改變的過程中，你要不斷展示你自己的高價值，不斷的從側面提醒她，你是一個多優秀的人，刷刷朋友圈，建立好的口碑，提高自己的人氣，不要回避漂亮美女的親密照，這是沒有遇到她的你本來就該享受的事情。這個時候他就會出現佔有欲和心理失衡。她會覺得本來你是我的，但是你現在卻是別的人。
守株待兔
這一步說起來簡單，做起來難，只要你能控制住自己按兵不動等待對方按耐不住主動來找你的時候，這個時候你才算真正拿回了自己的權杖。有小夥伴會問，如果她沒有主動找我怎麼辦?
簽訂契約
就是建立自己的格局。之前的我們太沒有原則，改變之後的我們要告訴對方你的原則，你要知道維持原則並不容易。這個時候當她主動來找你的時候，她是有需求的她是姿態也是比較低的，這個時候是我們可以談條件的時候，
