一個人嫉妒你的表現有哪些 教你如何克服負面情緒

嫉妒心人人都有,沒有的人就是不正常的人。 只不過有的人嫉妒心強,有的人嫉妒心弱一些罷了。 有的人嫉妒,表現出“沒什麼了不起的”,“那些本領我也會”等等的態度。

有的人嫉妒，表現出“沒什麼了不起的”，“那些本領我也會”等等的態度。

有的人嫉妒，會在暗中陷害他嫉妒的物件，夠陰毒，這種人往往比較聰明而且心機較深。

有的人嫉妒，他們會直接的對被嫉妒者進行語言攻擊或者人身攻擊（語言攻擊較多）。

有的人嫉妒，因為他們特別的不自信，所以會刻意回避與被嫉妒者有關的一些場面。動機不明。

有的人嫉妒，他們一定要做出一副比被嫉妒者高貴、比被嫉妒者強的一些神態。很囂張的樣子。

嫉妒其實也是內心虛弱的表現。

最常見的是嫉妒者在背後到處說對方壞話，甚至雞蛋裡挑骨頭。欲加之罪何患無辭！（我遇到這類人就敬而遠之，遠而避之。

通常這類人比較粗俗，修養不高。結果有被領導當眾拆穿後被辭退的員工，也有被其他朋友識破而遠離的寶媽。）

其次是暗地裡陷害對方。這是重度嫉妒心理。（通常是有心計的，這類人得提防）

最後是直接人身攻擊，爆發了，心理變態通過行為表現，比較少見。

（通常我不會讓事態發展到這樣，除非是要當眾讓她原形畢露，而且彼此關係無法修復的最後一步。記得，當嫉妒者歇斯底里時，你只要微笑面對ta，嫉妒者會當眾撕下面具醜態百出。結果是發洩完後嫉妒者尷尬退出）

嫉妒是負面情緒，如果嫉妒者不把這種情緒轉化為動力，而是任由情緒發酵形成變態表現；只會對周圍人造成麻煩！這就是失敗者與成功者的區別！！！

心理學認為，所有人都會有嫉妒心理，沒有嫉妒心理的是不正常人。所以，最後提醒已經有嫉妒表現行為的人——亡羊補牢為時未晚！

如何克服嫉妒心理？

1.將心比心

將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢？”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利於理解別人，有利於以致不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。

2.提高自己

嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。

如果能集中精力，不斷地學習、探索，使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高，那麼，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課餘生活將自己的閒暇時間填得慢慢的，自然也就減少了“無事生非”的機會，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。