老年人養生格言
1、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安，母雞燉大棗，常食抗衰老，飯前先喝湯，老了不受傷，飲食八分飽，百歲不顯老，大蒜是個寶，常吃身體好，冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方，鼻子不通，吃棵大蔥，大蔥沾醬越吃越壯。
2、寧肯在成人的團體中被逐去，不可為兒童們所憎厭。——德 納
3、年事漸長有一個好處，你可以多容忍而少受騙。——m.c
4、一日食三餐搭配好，粗糧細糧都吃點，早好午飽晚飯少，少吃炸食少吃鹽，燒烤熏食離遠點，多吃鹹鹽，少活十年，欲得長生，腸中長清。
5、重參與情緒好：指儘量參與一些社交活動和體育活動。
6、每餐缺一口，不活一百也活九十九。
7、多思考常用腦：大腦用則進廢則退，中老年人要多用腦，如堅持讀書看報，繪畫下棋，培養多方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，腦力並不比一個不愛動腦的35歲青年人差。近年研究發現，45歲後勤用腦的人患老年癡呆症的比例明顯少於不用腦或少用腦的人。
8、老年時象青年時一樣高高興興吧！青年，好比百靈鳥，有他的晨歌；老年，好比夜鶯，應該有他的夜曲。——康 德
9、基本吃素，飯後百步，
10、調飲食重營養：隨著生活水準的提高，更要重視飲食調節，應做到粗細混雜，葷素搭配，兼收並蓄。提倡多吃維生素和礦物質豐富的紅棗、牛奶、豆漿、蛋黃、胡桃仁、百合、木耳、香菇以及綠葉蔬菜和水果。少吃動物脂肪和含糖類食物。
11、美麗的少年人是大自然偶然的創作。美麗的老年人是藝術的傑作。——manjorie barstow greenbie
12、睡眠足免疫好：即保證睡眠充足。中老年人要學會規律地生活，合理安排作息時間，努力做到按時就寢，按時起床，不要常熬夜，保證一天有8小時（老年人10小時左右）的睡眠時間。
13、老年時最大的安慰莫過於意識到，已把全部青春的力量都獻給了永不衰老的事業。——叔本華
14、勝疲勞多轉換：即轉換不同性質的活動。比如較長時間的單調工作或讀書、寫作後，應及時轉換另外不同性質的活動，使大腦神經鬆弛而不過分疲勞，達到腦力保持最佳狀態。散步、做體操、旅遊、做家務等都是較好的轉換活動方式。
15、該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱。
16、要忠於少年時的夢想。——席 勒
17、身不怕動，腦不怕用，氣大傷身，量小短命，不氣不愁，活到白頭；早晨起來練一練，練出一身汗，小病不用看，多練多乖，不練就呆；常打太極拳，益壽又延年，飯後百步走，活到九十九。
18、我喜歡青年人身上有些老年人的優點，我也喜歡老年人身上有某些青年的優點。——西塞羅
19、不要饑笑老年，因為你也會有老年。——米南德
20、風度和皺紋結合的時候極可愛。愉快的暮年有種說不出來的澄光。——雨 裡
21、每天少一口，一年省一鬥。()
22、延腦衰多動手：俗話說“心靈手巧”，說明雙手與大腦有著親密的關係。經常活動手指，比如做手臂交替運動及手掌握力活動等，可以刺激大腦兩半球，有益智健腦，延緩大腦衰老的作用。
23、聽樂曲多欣賞：常聽一些自己喜愛的音樂和戲曲。你可以時而引吭高歌、或彈奏樂器。優美的旋律可以增進大腦活力，調節中樞神經系統的功能，使人產生心曠神怡的感覺，對身心健康十分有益。
24、年輕人的眼睛裡燃燒著火焰，
老狐狸格言
1、自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。
2、直言直語是一把雙面利刃，而不是一把可以披荊斬棘的開山刀。傷人不利己！
3、尊重傳達室裡的師傅及搞衛生的阿姨。
4、同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。
5、如果你在表演或者是講演的時候，如果只有一個人在聽，也要用心的繼續下去，即使沒有人喝采也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。
6、氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧願純樸。
7、榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結果亂成一團，要學會聆聽。
8、餓死的"好馬"就變成"死馬"，
9、沒有什麼東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。
10、為每一位上臺唱歌的人鼓掌。
11、當然，自己要喜歡自己，對自己有信心，要注意謀劃自己的未來。
12、無“禮”，則“有理”會變“無理”；有“禮”，則“無理”也會變“有理”。
13、與人打“的”時，記住請搶先坐在司機旁邊。
14、智者只鬥志而不鬥氣，甚至根本不鬥——不與人鬥，只跟自己鬥。
15、與人握手時，可多握一會兒，真誠是寶。
16、尊敬不喜歡你的人，切勿輕視敵人，不要迷信上級或領導。
17、不要把別人的好，視為理所當然，要知道感恩。
18、妥協是非常務實、通權達變的叢林智慧。
19、不必什麼都用“我”做主語。
20、說話的時候記得常用“我們”開頭。
21、永遠不要輕易向朋友、親戚借錢。
22、有些事你“不好意思”別人反而笑你笨哩！
23、把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我一定盡力”、“我不確定”、“各有千秋”、“當我彙報領導後，會給你打電話”……
24、柔性堅持是一種不知不覺，對方感受不到，但卻持續在進行的動作。
25、不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。
26、對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。
27、有人在你面前說某人壞話時，你只要保持微笑。
28、在人的世界裡，只有相對的強者和弱者，沒有絕對的強者和弱者。
29、話多必失，人多的場合少說話，儘量少去人多的地方湊熱鬧。
30、人情練達皆文章，普通人要記住：做人永遠比做事重要。好的指揮員在指揮作戰時一定會想好撤退的路線，做人說話都要給自己留有退路。
31、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是保持微笑。
32、不要“逼”客人看你的家庭相冊。()
33、堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。
34、不要把過去的事全讓人知道，話最多說三分為妙。
35、有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你年紀多大了？
36、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。
老師的人生格言
1、教育者，愛勝過一切。
2、互相寬容的朋友一定百年同舟
3、失敗的人為他的今天的成就陶醉，而我認為：
4、做人要像蠟燭一樣，有一份光，發一份熱。
5、培養人，就是培養他對前途的希望。
6、誠實做人，踏實做事。
7、人人都能心情舒暢地學習，個個都要生動活潑地發展。
8、時間就是生命。
9、人生價值的體現則是生命的延續。
10、用心呵護 健康成長
11、捧著一顆心來，不帶半根草去。
12、勤勤懇懇工作，快快樂樂生活，堂堂正正做人。
13、在學生進步緩慢時，首先要檢查自己的引導方法。
14、快樂教書 幸福育人
15、尊重自己，尊重他人。有付出，才有收穫。
16、給人生最堅實的起步。
17、能得到家長和孩子的尊敬和喜愛，這是教師的價值所在。
18、能看到自己的不足就是進步。
19、無怨無悔，問心無愧。
20、清白做人，務實做事，坦蕩待人，盡心而為。
21、孩子們是一棵棵的幼苗，只有用愛心去澆灌，才能成長！
22、一息尚存需努力，留作青春好範疇。
23、善待他人，積極溝通，讓關愛無處不在。
24、給學生最美好的童年。
25、天才出於勤奮
26、揚黃牛精神，做平凡工作。
27、培養人就是培養他對前途的希望。
28、真誠待人，敬業奉獻。自信而微笑地面對生活所賦予的一切一切。
29、在守住平凡中進取，在自我完善中堅持。
30、師為本，生為先，行要端，理要順，事求實，謀求遠。
31、以人為本，常思善行；創造今天，把握未來；
32、心中有所牽掛 人生才會堅強
33、生命是一張弓，那弓弦是夢想。
34、寬容別人等於祝福自己
35、用微笑迎接生活。
36、用愛引領學生求知，用情感悟學生做人，用行教會學生做事。
37、每天都是一年中最美好的日子。
38、書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟
39、寬以待人，嚴以律己。
40、一切為了學生
41、默默耕耘，無私奉獻。
42、嚴謹求實，勤奮進取。
43、以我的知識傳播智慧，以我的人格感染隊員，以我的生命奉獻年華。
44、人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。
45、真誠對待每一個人，努力做好每一件事。
46、孩子有亮點就讓他放出光芒。
47、和學生零距離接觸，構建和諧的師生關係，做人文之師，人文之友。
48、積極的思考成就積極的人生，消極的思考成就消極的人生。
49、堂堂正正做人，認認真真做事。
50、心中有集體 進步在自己()
51、幼苗需要土壤的滋養 孩子需要教師的愛護
52、一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
22、有些事你“不好意思”別人反而笑你笨哩！
23、把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我一定盡力”、“我不確定”、“各有千秋”、“當我彙報領導後，會給你打電話”……
24、柔性堅持是一種不知不覺，對方感受不到，但卻持續在進行的動作。
25、不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。
26、對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。
27、有人在你面前說某人壞話時，你只要保持微笑。
28、在人的世界裡，只有相對的強者和弱者，沒有絕對的強者和弱者。
29、話多必失，人多的場合少說話，儘量少去人多的地方湊熱鬧。
30、人情練達皆文章，普通人要記住：做人永遠比做事重要。好的指揮員在指揮作戰時一定會想好撤退的路線，做人說話都要給自己留有退路。
31、長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是保持微笑。
32、不要“逼”客人看你的家庭相冊。()
33、堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。
34、不要把過去的事全讓人知道，話最多說三分為妙。
35、有時要明知故問：你的鑽戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你年紀多大了？
36、自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。
老師的人生格言
1、教育者，愛勝過一切。
2、互相寬容的朋友一定百年同舟
3、失敗的人為他的今天的成就陶醉，而我認為：
4、做人要像蠟燭一樣，有一份光，發一份熱。
5、培養人，就是培養他對前途的希望。
6、誠實做人，踏實做事。
7、人人都能心情舒暢地學習，個個都要生動活潑地發展。
8、時間就是生命。
9、人生價值的體現則是生命的延續。
10、用心呵護 健康成長
11、捧著一顆心來，不帶半根草去。
12、勤勤懇懇工作，快快樂樂生活，堂堂正正做人。
13、在學生進步緩慢時，首先要檢查自己的引導方法。
14、快樂教書 幸福育人
15、尊重自己，尊重他人。有付出，才有收穫。
16、給人生最堅實的起步。
17、能得到家長和孩子的尊敬和喜愛，這是教師的價值所在。
18、能看到自己的不足就是進步。
19、無怨無悔，問心無愧。
20、清白做人，務實做事，坦蕩待人，盡心而為。
21、孩子們是一棵棵的幼苗，只有用愛心去澆灌，才能成長！
22、一息尚存需努力，留作青春好範疇。
23、善待他人，積極溝通，讓關愛無處不在。
24、給學生最美好的童年。
25、天才出於勤奮
26、揚黃牛精神，做平凡工作。
27、培養人就是培養他對前途的希望。
28、真誠待人，敬業奉獻。自信而微笑地面對生活所賦予的一切一切。
29、在守住平凡中進取，在自我完善中堅持。
30、師為本，生為先，行要端，理要順，事求實，謀求遠。
31、以人為本，常思善行；創造今天，把握未來；
32、心中有所牽掛 人生才會堅強
33、生命是一張弓，那弓弦是夢想。
34、寬容別人等於祝福自己
35、用微笑迎接生活。
36、用愛引領學生求知，用情感悟學生做人，用行教會學生做事。
37、每天都是一年中最美好的日子。
38、書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟
39、寬以待人，嚴以律己。
40、一切為了學生
41、默默耕耘，無私奉獻。
42、嚴謹求實，勤奮進取。
43、以我的知識傳播智慧，以我的人格感染隊員，以我的生命奉獻年華。
44、人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。
45、真誠對待每一個人，努力做好每一件事。
46、孩子有亮點就讓他放出光芒。
47、和學生零距離接觸，構建和諧的師生關係，做人文之師，人文之友。
48、積極的思考成就積極的人生，消極的思考成就消極的人生。
49、堂堂正正做人，認認真真做事。
50、心中有集體 進步在自己()
51、幼苗需要土壤的滋養 孩子需要教師的愛護
52、一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
