如何才能讓自己不再敏感脆弱

有些人天生性格敏感，對很多事情都會產生猜疑，對自己也很不自信，最終還是傷到了自己的內心。那麼如何改掉敏感脆弱的性格，

讓自己活得更加自在和快樂呢？

1、多出門走走

性格內向不愛說話不愛與人交往，怕受到傷害，或是連自己都不知道怕什麼，只覺得在家裡呆著最安全，這樣是錯的，容易帶來更多不利於身心健康的東東。所以一定要多出去參加一些社交活動，調整心情心態和思維方式，嘗試著慢慢的多與別人溝通和交流。

2、正式自己的缺點

要知道人無完人，每個人都有自己的缺點和優點。自己不能代替別人，別人也不能代替自己；別人不會事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。因此，性格太敏感的人要學會從大處著想，敢於承認自己的缺點，正視自己的優點，不要試圖掩蓋一切。

3、學會強化自己

總是以別人的評價為轉移，

以別人的好惡為是非，長期跟著別人轉，容易對人際交往和社會活動帶來數不清的麻煩。這種性格太敏感的人，怎麼辦好呢？就是要正確認識自己，不要太在意別人的評價和好惡，自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網格裡。

4、接受這樣的自己

除了接受自己的不完美，接受自己的不出類拔萃，更重要的，是接受真實的自己，而不是自己期望成為的人。要瞭解自己，學會自省，強化自己的能力，讓自己接受自己，然後找出不足，更好地去完善。

5、不要總是負面的看待自己

天生我材必有用。別害怕暴露自己，把你的想法通通說出來，做不到讓所有人認同你，至少有一個人贊成你那你也不再是一個人。學會坦然接受自己的缺點，

人無完人，有缺點是正常的，有些時候它也是種美。很多人很多事情其實換個角度換種觀點會有完全不一樣的感受，你生活在你個人的世界裡，就像對著鏡子看著自己，你看到的只是鏡子裡的你，也許是和真實相反的。其實也許你很優秀，也許別人並不像你看到的那麼厭惡你，他們也許是在關心你，想接近你，幫助你。你會有缺點，你身邊的人一樣也會有，你也要嘗試去理解他們，人與人之間是相互的，當你體諒了他人，他人才會體諒你。