失戀了怎麼辦才能最快走出來
1。看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什麼用,為了一個不懂得珍惜你的人哭,很傻!”,
2。做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……?好吧,現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認為失戀就意味著失去了整個世界,不要把自己關起來不與外界接觸,要知道他放棄你並不是因為你不好,只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因為失戀而長時間心痛,是因為你的內心不夠強大,換個角度去體驗生活,也換個角度去體驗自己,讓自己的內心變得強大起來,這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。
3。把失戀的故事告訴朋友
失戀後的你不願意跟人說話,也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓,自己舔舐著傷口,希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受,越來越自閉和抑鬱。其實,你可以每天約一個朋友,跟他講述你失戀的經歷,告訴他你現在的心情糟透了,朋友會悉心安慰你、開導你,讓你感受到除了他,還有很多人在關心你、愛護你。
4。換一個新髮型
失戀後心情煩悶、燥鬱,你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是,為了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇,那就是——換一個新髮型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新髮型對治癒情傷非常有幫助,現代的心理學研究也發現,
失戀了怎麼辦才能最快走出來
5。養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷,
6。與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天
兩性心理學專家說,在經歷失戀之後,女人會感覺到特別的孤單寂寞,需要有朋友和家人的安慰,如果在這個時候,能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通,得到對方的安慰鼓勵,會有感同身受的感覺,會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是,在與她聊天的時候,你會覺得自己並不孤單,也更容易對生活和愛情重拾信心。
會有感同身受的感覺,會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是,在與她聊天的時候,你會覺得自己並不孤單,也更容易對生活和愛情重拾信心。