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冥想的精髓
你除了使用“觀察思考者”的方式之外,也可以把注意力的焦點引導到當下,來創造一個心智流的間隙。你只要深刻地意識到當下這一刻就可以了。 這是一個有深度滿足感的修習。你借著這種方式,把意識由頭腦的活動上引開,而創造了一個...
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掙脫心智的牢籠
“觀察思考者”是什么意思? 如果有人告訴醫生:“我聽到腦袋里有個聲音。”這個人八成會被送進精神病院。事實上,幾乎每一個人都以相當類似的方式,聽到頭腦里有一個或好幾個聲音:那個不由自主的思想過程。而卻不明白你擁有停止...
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笨,是一種高級的情商
笨,是一種高級的情商 文/儒風君 1 笨一點,就是不懂的事不要瞎做,不明白的話不要亂說。 很多時候相較于聰明人,我們更愿意同笨人交往,因為他們不會自作聰明,與他們交往讓人感到愉快,這就是高情商的表現。 話不隨意說,事...
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有了這些小習慣,生活就不那么委屈了
有了這些小習慣,生活就不那么委屈了 文/慶哥 1 有位網友分享奶奶教她的生活經驗,得到了過萬轉發點贊。 奶奶說:“做人要勤快,冰箱里想吃的東西沒有了要記得買,衣服換下來了不穿就馬上洗。這樣在外面累了,會想‘回家吃點喜...
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不要為當下創造新痛
沒有人能夠完全免于生命的痛苦和悲傷。那么問題難道不是在于如何與它們并存而不是試圖躲避嗎? 人類的痛苦中,有組成部分都是不必要的。它是你那個沒有受到觀察的心智主宰你的生命時,所自編自導出來的。 你現在所創造的痛苦,...
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優雅地說“不”
人們有問的權利,當然,我們也有說“不”的權利,用不著覺得傷害了誰。 如果別人的要求違背了我們自身的權利,或者需要額外的時間或精力,或者我們就是不想答應,我們需要用尊敬、清楚、節制的方式表達“不”的意見。 有時以積...
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開悟的最大障礙
開悟——到底是什么? 有一個乞丐在路邊行乞了三十年。有一天一個路人經過。“賞我幾個零錢吧?”乞丐喃喃地說,順手伸出了他那頂老舊的球帽。“我沒有東西可以給你,”路人回答說。接著就問道:“你-屁-股坐著的是什么?”“沒...
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體驗這個實相的最大障礙
體驗這個實相的最大障礙是什么? 是我們對心智頭腦的認同。它使思想變成強迫性。無法停止思想是一種可怕的痛苦。可是幾乎每個人都飽受這種痛苦,但是反而視為平常而習焉不察。這種持續不斷的思想噪音,阻擋著你,使你無從發現那個...
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超越你的思維
難道思維對于我們在這個世界上生存來說不是最為關鍵的嗎? 你的大腦只是一個工具。它是被用來處理特殊任務的,當這個任務完成時,你就讓它處于休止狀態。因此可以說,人們80%~90%的思維不僅是重復的,而且還是無用的,而且...