感情發展太快補救辦法
1、劃清界限。
讓您的伴侶知道事情進展得有點太快了。在做出重大決定之前，告訴他們您需要自己花多少時間以及您想約會多長時間。堅持自己的界限，不要讓你的伴侶說服你做你不想做的事情。
例如，您可能會告訴您的伴侶，在搬入同居之前，您想約會至少 1 年。
或者，您可以告訴他們您每周需要 3 個晚上的時間來休息和充電。
2、定義你的關系。
和你的伴侶坐下來談談你在做什么。如果你還沒有給這段關系貼上標簽，現在是時候了。彼此承諾并保持排他性可能會幫助您在關系中感到更安全，
用類似的話來接近你的伴侶，“我們可以談談我們在這里做什么嗎?我真的很喜歡你，我只是想確保我們在同一頁上。”
3、花更多的時間遠離彼此。
花更多的時間獨處，減少在一起的時間。與其在一周內計劃多次約會，
例如，您可能會獨自度過 3 到 4 天，并且每周計劃 2 次約會之夜。
很多時候，關系很匆忙，因為你們每天都在一起度過。雖然現在這可能很有趣，但從長遠來看，它實際上并不是非常健康。
4、進行深入而有意義的對話。
了解彼此的希望、夢想和恐懼。花時間與您的伴侶交談，并向他們提出深刻的問題以了解更多關于他們的信息。如果你們兩個急于建立身體關系并且彼此不太了解，這一點尤其重要。嘗試以下問題：
“你夢想的工作是什么?”
“你最喜歡的童年記憶是什么?”
“你家里最親近的人是誰?”
“如果你可以住在任何地方，你會在哪里?”
5、一起出去真正的約會。
邀請您的伴侶參觀博物館或野餐。花時間一起出去玩，在那里你們可以更多地了解彼此。約會的頻率沒有固定的時間表，但每周一次或兩次是一個很好的開始。
嘗試輪流計劃日期，以便你們倆都可以挑選。
當人們彼此相處融洽時，他們有時會陷入在家里不寒而栗或什么都不做的習慣。雖然偶爾這樣很好，但和你的伴侶一起出去也很好。
6、只是享受你們在一起的時光。
盡量不要把你的期望設置得太高。與其擔心或計劃你的未來，不如試著留心當下，享受現在與你的伴侶共度的時光。你越能坐下來放松你的關系，感覺就會越好。
這可能有點難以做到，特別是如果你是一個想太多的人。你可以通過注意讓你快樂的小事來練習正念以留在當下。例如，也許你的伴侶給你買了花。專注于他們聞起來有多好，他們看起來有多漂亮，以及你對你的伴侶有多感激。
7、跟上自己的興趣。
和你的朋友出去玩，做你自己的愛好。人們有時會迷失在一段新的關系中，特別是如果它發展得很快。確保您與自己的朋友保持聯系并做您喜歡做的事情!否則，您可能最終會因為另一半而暫停您的生活。
如果您仍然努力與他們一起出去玩，
8、盡量不要 24/7 給他們發短信。
保持不斷的聯系會促使你急于求成。取而代之的是，當你們兩個親自在一起時，把大部分的交流都保存起來。時不時地給他們發短信，看看他們過得怎么樣或他們的一天過得怎么樣，但把深入的、私人的討論留到下一次約會。這樣，您將有一些獨處的時間，并且您還將與您的伴侶建立更深、更有意義的聯系。
你可以把這件事告訴你的伴侶，“我喜歡和你說話，但我寧愿親自做。如果我們限制發短信一點點可以嗎?”
試著只發關于物流的短信，比如你什么時候過來或者你的伴侶什么時候來接你。這樣，您就不會通過文本進行完整的對話。
9、不要承諾任何重大的生活計劃。
給自己一些時間在一起，沒有任何額外的壓力。雖然考慮一起生活、搬到不同的城市或結婚很有趣，但未來還有很多時間。堅持簡單地約會對方并享受現在的美好時光，直到你們對彼此有了更好的了解。
如果你已經和你的伴侶做出了一些重大的人生決定，那沒關系。在你的關系放慢一點并且你確定你想要什么之前，不要再做更多了。
10、如果需要，請與您的伴侶分手。
請記住，與他們分手始終是一種選擇。即使你全心全意地承諾或行動非常迅速，你也可以隨時退出你們的關系。如果您發現一些您認為無法解決的危險信號或問題，可能是時候停止了。
人們在一起幾個月后，往往會暴露自己的真面目。如果你的伴侶開始變成你不喜歡的人，可能是時候分道揚鑣了。
如果你不能不爭吵就不能互相交談，如果你的伴侶突破你的界限，或者如果你意識到你們不兼容，這可能不是一段好的關系。
9、不要承諾任何重大的生活計劃。
給自己一些時間在一起，沒有任何額外的壓力。雖然考慮一起生活、搬到不同的城市或結婚很有趣，但未來還有很多時間。堅持簡單地約會對方并享受現在的美好時光，直到你們對彼此有了更好的了解。
如果你已經和你的伴侶做出了一些重大的人生決定，那沒關系。在你的關系放慢一點并且你確定你想要什么之前，不要再做更多了。
10、如果需要，請與您的伴侶分手。
請記住，與他們分手始終是一種選擇。即使你全心全意地承諾或行動非常迅速，你也可以隨時退出你們的關系。如果您發現一些您認為無法解決的危險信號或問題，可能是時候停止了。
人們在一起幾個月后，往往會暴露自己的真面目。如果你的伴侶開始變成你不喜歡的人，可能是時候分道揚鑣了。
如果你不能不爭吵就不能互相交談，如果你的伴侶突破你的界限，或者如果你意識到你們不兼容，這可能不是一段好的關系。
