我們都經歷過人生低谷，但坦白的說，這其實是發生在你身上至好的事情。乍一看，這句話毫無意義，但請聽我說完。有時候，你需要打破自己的情緒界限，失去一切，才會意識到你已經準備好去改變你的生活。
如果你在跌至低谷后不嘗試爬起來，那么你很可能會永遠呆在那里。相信我，這絕不是你想去的地方。用米歇爾·帕森斯的話來說，“跌入低谷并不意味著你必須呆在那里。”準備好了解為什么人生低谷是你重建生活的5個原因了嗎？
當你步入人生低谷的時候，你會清晰的知道這一點
你全身都能感覺得到。
這種感覺你不一定明白，但你應該可以想象那種絕望和心碎得感覺，然而，我的內心卻一直有個聲音勸我：“不要放棄！”這也是我獨一沒有做的事情。于是，我嘗試在低谷中重新振作自己，事實上，我告訴自己必須做到這一點。
生活給了我挑戰，但我把它看作是把我的生活帶到另一個層次的機會。美國圣母大學（University of Notre Dame）證實了這一點，該研究發現，走出人生低谷可以成為個人轉變的催化劑。
現實一點，生活并不總會像我們所期望的那樣發展，
挑戰只不過是需要吸取的教訓。當你知道如何利用這些優勢時，無論如何你都會贏。我一直相信，只有一條路可以走出恐懼和悲傷，那就是經歷它。這種心態讓我受益匪淺。
這里有5個理由可以告訴你，為什么跌至低谷反而是至好的事情。
1.你會重塑自我
人生低谷為你提供了重塑自我的機會，讓你重新審視生活中的一切：你的工作、家庭、目標和/或夢想。你需要做出什么改變嗎？有沒有什么事情是你一直拖延的，
它也像給了你一塊空白的畫板，讓你重新在生活中獲取更多。你會被迫放開過去，重新開始，成為一個更好的自己。
當我處在人生的低谷時，我被迫進入自己的內心，仔細反省我是誰，以及什么對我來說是重要的。幾乎失去走路的能力改變了我的人生。
經歷了那些艱難的時刻，我覺得我獲得了人生的第二次機會。在很多方面，這是發生在我身上至好的事情，因為它把我帶進了瑜伽的世界，最終拯救了我的生命。一切的發生都有原因。所以，相信它就好。
2.你會對別人更有同情心
在痛苦的時候，人們很容易變得自私，對別人的需求不那么敏感。關注你自己和你的問題會成為最重要的事情。
不管你怎么看，痛苦就是痛苦。我們所有人都在經歷或大或小的事情。有一件事我可以肯定，那就是總有人比你更慘。
當你跌到低谷時，你會感覺到一切，你會更能感受到別人的感受。使我們對他人更有同情心。你也開始了解那些與痛苦、恐懼和羞恥作斗爭的人的感受。
通過設身處地為他人著想，你自然會傾向于幫助他人，因為你知道我們都是一樣的。如果你能幫助別人在黑暗中找到光明，你會感到難以置信的滿足。
3.你會變得更有韌性
一旦你從灰燼中重生，你就會以更強的決心來展望未來，讓它變得更好。韌性的核心就是對自己的信念——同時也是對超越自我的信念。
克服困難和挑戰只會增加你的信心和增強你的意志力，證明沒有什么是你不能處理的。不管你摔得有多重。重要的是你要重新站起來，擦干眼淚，繼續前進。
用喬治S巴頓（George S. Patton）的話來說，“成功的考驗不是你在巔峰時做了什么，而是你跌到谷底時反彈的高度。”
4.走出你的舒適區
有時候為了改變你的生活，你需要改變一些事情，讓它們跌入谷底。一開始，你可能覺得一切都很陌生，但沒關系。這意味著你正在慢慢地離開你的舒適區，進入一個巨大的新世界。伸展自己為你提供了大量成長的機會。這才是真正的魔力所在。
什么是你一直想做卻不敢嘗試的事情？開網店？減肥？坐飛機？學習新東西，
現在是時候離開你的舒適區，伸展你自己了。可能會很可怕，但是值得的。確保自己對任何事情都保持開放的心態。
5.你會感激黑暗的時光
回想一下你生命中最糟糕的時刻。它們已經發生了，而你還站在這里。你不僅挺了過來，而且還因此成長了很多。
一旦你征服了不可想象的事情，你就會對生活中簡單的事情更加感激。你會把人生的教訓看作是賦予你力量的禮物。不放棄的決定證明你無所不能。
黑暗中總有一線光明，你總會找到它
有時候你必須失去一切才能找回自我。生活就像演講時扔過來的臭雞蛋，如何回應完全取決于你自己。無論事情變得多么糟糕，都不要放棄自己。當你在處于低谷時，不要再往下走了。獨一的辦法就是上去。
一旦你跌到谷底，那就是一個讓你重新開始的完美機會，但切記以正確的方式重新開始。
生活就像演講時扔過來的臭雞蛋，如何回應完全取決于你自己。無論事情變得多么糟糕，都不要放棄自己。當你在處于低谷時，不要再往下走了。獨一的辦法就是上去。一旦你跌到谷底，那就是一個讓你重新開始的完美機會，但切記以正確的方式重新開始。
