為什麼你會快樂不起來
幸福是快樂的源泉，為什麼你會覺得快樂不起來?你會說是缺乏幸福感，那麼，幸福感到底是什麼呢?
網路流行過這麼一句話：你的抑鬱症是矯情，你的拖延症是懶，你的強迫症是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼症是因為窮。現代人似乎統統不快樂，或是得過且過，或是隨遇而安，我們要怎麼才能開心起來?
每個人都希望擁有幸福，是包括動物在內所有具備意識的生命最終極的目標。在過去，按照絕大多數人的邏輯與先天自生的思維方式，會認為：只要我有錢，
但幸福根本就不屬於物質的範疇，而是一種內在的感受。這種內在的感受，有些時候和物質有關，有些時候和物質根本沒有關係。痛苦也是一樣，比如說，有些窮人就活得非常開心、非常幸福，很自由，很輕鬆。有的人覺得自己有文化、有勢力、生活很好、家庭很好，就驕傲自滿。
其實，即使你文化再高，知識再淵博，也都是分別念而已，不離煩惱;即使你勢力再大，再有錢財，也都是一種壓力，是一種心靈的負擔。有些人只追求物質的享受，不知道追求精神的享受。其實，精神的享受才是真正的享受，才有真正的快樂。
佛說，人生有八苦：生、老、病、死、怨別離、恨長久、求不得、放不下，正是這些導致了人類的痛苦，
當然，這並不意味著放棄人生的一切追求，而是改變追求的方式，不要讓自己的愚癡戰勝理智，把自己扔進痛苦的地獄。至於具體的改變方式，是一條需要辛勤探索的道路。我們要學會如何讓自己快樂!
如何提升自己的幸福感
學會感恩
當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感，感到快樂滿滿。
不斷學習
學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。我們運用大腦，進行運作的時候，我們就會變得更開心和滿足。
學會解決問題
開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，
做你想做的事情
如果現在不能做你想做的事情，那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義，或者培養一個你喜愛的興趣。
活在當下
你感到沮喪，是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。但是當你感到滿足，開心和平和時，你才是活在當下。
學會原諒
憎恨和生氣是對自我的懲罰。每個人都犯錯，只有通過我們的錯誤，我們才慢慢學會如何成為一個更強大，更好的人。
好好照顧自己
一個健康的身體是幸福的關鍵。如果你身體不好，你無論如何努力，都很難快樂。好好照顧你的身體，大腦和精神。
學會給予
做好事是最能確保你心情好的方法之一。在人們做好事的時候，他們的大腦變得活躍。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。
