關於高效生活，我有六字箴言
文/歐陽芊雙
自從做了全職媽媽以後，整個生活都是零散的，尤其是寶寶越來越大以後，對陪伴的需求也更加強烈。既要帶孩子，又要做自己的事情，所以不得不讓自己的生活高效起來。
那要怎樣才能讓生活高效起來呢？我有六個字可以和大家分享，即精簡、專注、留白。
1、精簡
這個思想是從第一次看到《斷舍離》開始形成的，發現自己過去二十幾年抱殘守缺的可能都是些沒意義的東西。該扔的捨不得，想要的求不得，始終處於被“物”主導的生活之中。
後來又看了一系列關於整理的書籍，
慢慢的，我開始強迫自己遇到事情多想想有沒有簡單的方法。因為只有簡單，才能長久。
生活在一個資訊爆炸的年代，看著身邊人飛速成長，難免會焦慮不安，可是仔細思考下來，其實是自己想要得到的太多了。
努力學習時間管理知識，希望在短時間內完成更多的事情，可是慢慢發現，並不是時間不夠，而是自己安排的事情太多了。
因為想要的太多，得不到的時候就會失落；因為想做的太多，完不成的時候就會焦慮。
而這一切其實都來自於自己的安排，哪有那麼多重要的事，哪有那麼多重要的人。能把真正重要的事情做好才是關鍵。
所以，我不再執迷於冗長的待辦清單，
面對一件事情，首先要考慮的是我要不要做，然後才是怎麼做的問題。如果你能從源頭上砍掉一部分事，那附在那件事上的煩惱也會一併清除。
很多小夥伴會說，我覺得自己每件事情都必須要做，而且每件都很重要啊。
其實大家應該都聽過80/20法則，如果你不狠下心來砍掉那些“看似重要”的事，那你將永遠都沒有機會好好對待那些“真正重要”的事。
2、專注
砍掉了大部分沒用的事，是不是就能把重要的事情做好了呢？也不儘然。
我們還需要學會專注，為那些重要的事情預留出獨立的時間，真正全身心投入地去對待它，那你在這件事情上付出的時間才會和收穫成正比。
雖然我之前我分享過可以通過同時做一些事情來節省時間，
同時做很多事情，看起來是多面手，很厲害，可是收到的效果其實很低。
尤其是在兩件事情之間不停切換的時候，耗費在切換上的精力都足以讓我們去完成另外一件事了。
所以第一條我才說要精簡，當你不再那麼糾結做得多才是做得好的時候，才會去安心地對待少數的事情。
學會主動去遮罩干擾，試著每天安排幾個斷網斷電子產品的時段，你會發現效率會提升很多。
3、留白
這一點也是我在不斷嘗試的過程中體會出的心得。生活處處是精彩，當我們匆忙趕路的時候，
可事實上，並不是只有終點的風景才是風景，你路過的點滴都是生活的組成。
在《精力管理》一書中提到，我們應該學習運動員的休息方式，有衝刺，也要有停頓。如果為了追求高效就沒日沒夜地做事，其實是在透支自己的精力。
你可能會說，你看某某大牛，都那麼厲害了每天還睡那麼晚，起那麼早，節假日也不休息。
其實我想說，大牛的成就並不是熬夜熬出來的，而是不斷地把事情做好，做出成績才變成了牛人。我們應該看到事情的本質，而不是表徵。
之前在看《神奇手賬》的時候，作者就有提到要每個星期給自己安排一天空檔，並且還要特意安排一些會讓自己產生幸福感的事件。
如果你每天把自己累得沒空喘息，
當我們砍掉了那些不重要的事，專注於重要的事，並且允許自己適當休息的時候，這樣才算是過上了一種高效的生活。
雖然我現在還沒有完全達到這種狀態，但每天都在朝著這個方向進行努力，所以“精簡、專注、留白”這六個字不光是分享給你，同樣也是我對自己的忠告。
當我們為這種生活方式找到屬於自己的節奏時，才會過上彼此真正想要的生活。（來源：簡書）
新年寫給自己
抱怨無用，此路不通走另路；
抱怨要是作為偶而發洩一下，也是十分必要的。可怕的是，抱怨會增加煩惱，只能向別人顯示你的無能。抱怨是一種致命的消極心態，
懂得變通，學會換位思考；
人不可不犯錯誤，總有失誤和不理智的時候。當犯了錯誤後，定會有內疚；當衝動過後，難免會有悔意。這個時候，我們就需要冷靜下來，清醒一下大腦，整理一下思緒，不要總是抱怨生活的艱辛，命運的不公，不要壓抑自己，迷失自己，讓自己沉淪在憂傷裡不能自拔，更不要自暴自棄。懂得變通，靈活地處理事情，會讓你跨越生命中的很多障礙，少走許多彎路。學會換位思考，站在別人的角度看待和處理問題，就可以發現自己的不足，理解別人的難處，從中能學會許多為人處事之道。學會反思自己，總結自己，補長取短，才能提高自己，才能不斷地走向成熟。
及時調整心態，見好就收；
此一時，彼一時，到什麼山上唱什麼歌，不要等到自己已是落葉敗枝，還留戀不舍地故做多情。“在事情離開你之前先離開事情”，這是智者的金言勸告。高位要有高位心態，低處要有低處的心情。要求別人什麼時候都一樣看待你，這是多麼的不切實際，也是故做多情的一廂情願。人在高處時門前車水馬龍，不要為此沾沾自喜；人在低處時門前冷清不要自找痛苦。在掌聲和鮮花中謝幕，給自己和別人留有美好的記憶。在譏笑和憤怒中迫退，不幸和痛苦會時刻纏繞。花開花落，自然規律。
世上不如意事十之八九，凡事多往好處想；
自己的傷痛自己最清楚，自己的哀歎自己最明白，自己的快樂自己最感受。誰都有痛苦和煩惱，只不過程度大小不一而已。有些人善於變痛苦為動力，善於變煩惱為快樂。有些人卻深陷不如意的苦海，越活越會感到沒有意思。生活就是這般的滑稽，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。一個人有一個人的活法，關鍵在於心態的調整。能改變的只是自己的心態，不變的是事物的本象。
不要總疑春色在人家，平淡是生活永恆的主題；
忙碌有忙碌的好處，可以無暇於煩惱和瑣事，清閒有清閒的好處，可以留點時間做自己的事。生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智，刻意追求卓越的生活，就會陷入庸人自擾式的苦海。整天都是鮮花和掌聲，這樣的日子也會膩煩。沒有鮮花和掌聲，這種清淡的日子也悠閒自得。一個耐不了平淡如水的人，肯定沒有好日子過。一個人越想過特別的生活，越會失掉原來幸福的生活。心平氣和最重要，順其自然是常理。
一味討好別人，一味忍讓都是不可取；
討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，“投機”心態要改變。有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。一味忍讓，意味著喪失原則；一味忍讓，意味著沒有人格；一味忍讓，意味著軟弱可欺；一味忍讓，意味著面臨步步進逼的危險；一味忍讓，意味著將走入絕路。有時候挺身而起、奮力反抗效果更好，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。該出手時就出手，給點厲害也是不得已而為之！
做人不要張狂，別錯誤的高估自己；
自以為高人一等，就會輕易地去侮辱別人，就會瞧不起一切。自以為貴為驕子，就會把別人看得微不足道，就不能心平氣和與之相處。驕傲之心只會增加別人對你的怨恨，輕薄之心只會增添別人對你的憤怒。愚蠢的人總是低估別人，高看自己一眼，認為天下皆凡人，惟有自己最高貴，做人還得低調謹慎一點，有點錢就燒的慌，有點權就不知姓什麼，是最淺薄的人。頭腦發昏時，就有“多行不義必自斃”之後果。無論何時何地，都不能要這種結仇行為。
得意不忘形，失意不失態；
身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什麼，於是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，一失態就不知道自己的未來，於是消極和絕望就會趁隙而入。莫被一時之得失衝昏頭腦，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，失去警惕。人生路上要永不鬆懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只要努力，努力，再努力。
庸人敗于惰，能人敗于傲；
世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什麼事都想在“明日”再做，結果總是一事無成；後者瞧不起天下所有人，自認為自己最聰明，常常招來他人的不滿和怨恨，於是往往受人詆毀、咒駡，最後被惡意的誹謗所吞沒。人與人之間是個愛的花園，你若懶惰，它便會荒蕪；你若勤於播種、灌溉，它才會向你散發愛的芬芳。如果缺少了愛，世界的天空會變得灰蒙，空氣的溫度會降到零點，生活的心情缺乏快樂。
學會釋懷，坦然心境，順其自然；
苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。有些人，有些事，我們不能強求，也強求不來。曾經的，已經成為回憶；現在的，好好把握；未來的，還需努力。保持一個豁達的心態，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。生活沒有過不去的坎，沒有轉不過的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經歷多少風雨，我們都要努力地踏踏實實地走下去。學會釋懷，將那些已經失去的或得不到的東西放逐出心中，給自己一片寧靜的空間，還自己一份悠然的心境；讓自己坦然面對得與失，微笑生活，怡然於當下。
學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間；
自己的情緒統治自己的生活，自己的生活決定自己的命運。每天的奔波，生活的忙碌，讓我們缺少一顆澄明而寧靜的心。學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間。看看書，讀讀報，寫寫文字，聽聽音樂，讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬於自己的寧靜和快樂。快樂時，就開心地笑；痛苦時，就盡情地流淚；疲憊時，就坐下來休息；失敗時，就自己鼓勵自己；迷茫時，就清醒大腦，冷靜自己。忙碌和閒暇需要自己來安排，快樂和痛苦需要自己來調節。
懂得變通，靈活地處理事情，會讓你跨越生命中的很多障礙，少走許多彎路。學會換位思考，站在別人的角度看待和處理問題，就可以發現自己的不足，理解別人的難處，從中能學會許多為人處事之道。學會反思自己，總結自己，補長取短，才能提高自己，才能不斷地走向成熟。及時調整心態，見好就收；
此一時，彼一時，到什麼山上唱什麼歌，不要等到自己已是落葉敗枝，還留戀不舍地故做多情。“在事情離開你之前先離開事情”，這是智者的金言勸告。高位要有高位心態，低處要有低處的心情。要求別人什麼時候都一樣看待你，這是多麼的不切實際，也是故做多情的一廂情願。人在高處時門前車水馬龍，不要為此沾沾自喜；人在低處時門前冷清不要自找痛苦。在掌聲和鮮花中謝幕，給自己和別人留有美好的記憶。在譏笑和憤怒中迫退，不幸和痛苦會時刻纏繞。花開花落，自然規律。
世上不如意事十之八九，凡事多往好處想；
自己的傷痛自己最清楚，自己的哀歎自己最明白，自己的快樂自己最感受。誰都有痛苦和煩惱，只不過程度大小不一而已。有些人善於變痛苦為動力，善於變煩惱為快樂。有些人卻深陷不如意的苦海，越活越會感到沒有意思。生活就是這般的滑稽，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。一個人有一個人的活法，關鍵在於心態的調整。能改變的只是自己的心態，不變的是事物的本象。
不要總疑春色在人家，平淡是生活永恆的主題；
忙碌有忙碌的好處，可以無暇於煩惱和瑣事，清閒有清閒的好處，可以留點時間做自己的事。生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智，刻意追求卓越的生活，就會陷入庸人自擾式的苦海。整天都是鮮花和掌聲，這樣的日子也會膩煩。沒有鮮花和掌聲，這種清淡的日子也悠閒自得。一個耐不了平淡如水的人，肯定沒有好日子過。一個人越想過特別的生活，越會失掉原來幸福的生活。心平氣和最重要，順其自然是常理。
一味討好別人，一味忍讓都是不可取；
討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，“投機”心態要改變。有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。一味忍讓，意味著喪失原則；一味忍讓，意味著沒有人格；一味忍讓，意味著軟弱可欺；一味忍讓，意味著面臨步步進逼的危險；一味忍讓，意味著將走入絕路。有時候挺身而起、奮力反抗效果更好，一再忍讓反而助長其囂張氣焰。該出手時就出手，給點厲害也是不得已而為之！
做人不要張狂，別錯誤的高估自己；
自以為高人一等，就會輕易地去侮辱別人，就會瞧不起一切。自以為貴為驕子，就會把別人看得微不足道，就不能心平氣和與之相處。驕傲之心只會增加別人對你的怨恨，輕薄之心只會增添別人對你的憤怒。愚蠢的人總是低估別人，高看自己一眼，認為天下皆凡人，惟有自己最高貴，做人還得低調謹慎一點，有點錢就燒的慌，有點權就不知姓什麼，是最淺薄的人。頭腦發昏時，就有“多行不義必自斃”之後果。無論何時何地，都不能要這種結仇行為。
得意不忘形，失意不失態；
身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲。人生得意的時候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什麼，於是惡念和惡行就會趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，一失態就不知道自己的未來，於是消極和絕望就會趁隙而入。莫被一時之得失衝昏頭腦，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，失去警惕。人生路上要永不鬆懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只要努力，努力，再努力。
庸人敗于惰，能人敗于傲；
世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什麼事都想在“明日”再做，結果總是一事無成；後者瞧不起天下所有人，自認為自己最聰明，常常招來他人的不滿和怨恨，於是往往受人詆毀、咒駡，最後被惡意的誹謗所吞沒。人與人之間是個愛的花園，你若懶惰，它便會荒蕪；你若勤於播種、灌溉，它才會向你散發愛的芬芳。如果缺少了愛，世界的天空會變得灰蒙，空氣的溫度會降到零點，生活的心情缺乏快樂。
學會釋懷，坦然心境，順其自然；
苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。有些人，有些事，我們不能強求，也強求不來。曾經的，已經成為回憶；現在的，好好把握；未來的，還需努力。保持一個豁達的心態，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。生活沒有過不去的坎，沒有轉不過的彎。路就在腳下，自己的路需要自己去行走，不管前面還要經歷多少風雨，我們都要努力地踏踏實實地走下去。學會釋懷，將那些已經失去的或得不到的東西放逐出心中，給自己一片寧靜的空間，還自己一份悠然的心境；讓自己坦然面對得與失，微笑生活，怡然於當下。
學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間；
自己的情緒統治自己的生活，自己的生活決定自己的命運。每天的奔波，生活的忙碌，讓我們缺少一顆澄明而寧靜的心。學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間。看看書，讀讀報，寫寫文字，聽聽音樂，讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力，靜靜地享受屬於自己的寧靜和快樂。快樂時，就開心地笑；痛苦時，就盡情地流淚；疲憊時，就坐下來休息；失敗時，就自己鼓勵自己；迷茫時，就清醒大腦，冷靜自己。忙碌和閒暇需要自己來安排，快樂和痛苦需要自己來調節。
