心靈的港灣

傷心難過為什麼應該及時傾訴

現在社會節奏快,人際交往頻繁。很容易會碰到這樣那樣的問題,

誤會,挫折,打擊,造成我們的傷心難過,鬱悶甚至憤慨。如果不及時傾訴,會對我們造成很多危害。

不及時傾訴會產生抑鬱

如果把所有的傷心和難過都放在心底,自己一個人扛著,所有的委屈就自己知道,久而久之,會產生抑鬱。

傷肝傷脾

長期抑鬱對健康不利。中醫認為:思傷脾,怒傷肝,憂傷肺。這些不良情緒如果不及時排出,長期積累,傷肝又傷脾。

影響同事關係

心中有不良情緒,會體現在我們的表情以及言談舉止。我們會在不經意間把不好的情緒帶到工作中。影響你和同事的關係。

影響家庭和睦

不管是什麼原因帶來的傷心難過等不良情緒,如果帶到家裡,會讓家人產生誤會,以為是你在和他們鬧情緒,

不理解也就隨之發生,產生家庭矛盾。

不自信

因為害怕你的不良情緒會影響同事和家人,那麼你就會帶和他們的交往中顧慮很多,說話小心,會讓我們的交往不那麼自信。