中年危機如何避免
做正確的事情，在每階段知道自己要干什么，收獲什么樣的能力。23-27 歲：技術積累階段 假設本科23歲畢業，那么工作的前5年對你來說就是打基礎的階段。在這5年時間里面，你要積累足夠的技術底子，打磨自己的技術實力，成為某一個技術細分領域的牛人。
中年危機的本質是什么
其實危機的本質大多數都是源自自己的專業能力素養夠不夠硬。如果自身專業能力夠硬的話，即使公司經營不善被裁等原因，第二天一樣可以找到更好的工作。所以努力提升自我的專業能力才是正道。這樣才能提高自我的可替代性成本，即使被裁了公司也需要付出更高的代價招到接手你工作的人。
中年危機的表現
人到了中年危機主要表現就是婚姻生活上面、職業發展方面出現了問題，甚至還有一部分中年人出現來身體健康方面的問題。人到中年可能會有身體方面的問題，也會有職業方面的困擾，甚至還會在感情方面出現問題，其實就看大家是怎么正確的認識這個中年危機了。
中年危機如何度過
更新你的知識，跟新你的技術，走向管理崗位，“我有技術，走到哪都有飯吃”。這話說得對，也可以說不完全對，前提是你的技術不可替代或者不會隨著時間的推移被淘汰。如果你仔細觀察就會發現，這么多行業里面能靠技術吃一輩子飯的工作很少很少，這樣的人才也很少很少。行業會衰弱，技術會過時，對于大多數職場中年人，走到這個年齡可以說被淘汰是難免的。
