拒絕讀書，等於忽視靈魂；拒絕運動，等於忽視生命

拒絕讀書，等於忽視靈魂；拒絕運動，等於忽視生命！

如果你沒有超高的顏值，也不能靠天賦吃飯，那就去打造野獸般的身體吧！否則，孱弱的你，怎麼適應得了污染嚴重的環境和壓力山大的生活呢？

好好審視自己！你握起的拳頭有多大，你的力量有多少，你能堅持多久？運動不是向別人證明你有多強壯，而是生存的需要。

如果你已經決定開始運動，就不要有絲毫的猶豫。咬緊牙關，義無反顧地去做吧。記住，不要羡慕別人，堅持往前走，你的風景只有你自己能夠欣賞。

如果你正遭遇人生的挫折，那麼請不要灰心。

生活就是一場對抗，你最強的對手就是你自己。戰勝他，你就會笑到最後。命運是最公正的，不會偏愛哪一個人，就看你能堅持多久。

如果你不去運動，不去冒險，不去堅持，你的生活就只能癱成一堆腐肉，“逆襲”也成了一句空話。當然，即使開始運動了，你也可能隨時放棄堅持，這輕而易舉。

可我勸你別幹蠢事，人的一生可能會幹很多蠢事，但最蠢的兩件事就是：拒絕讀書，忽視靈魂；拒絕運動，忽視生命。

別辜負自己，你的生命不是拿來揮霍的。如果你不知道該看哪本書，那就選擇最經典的；如果你不能說走就走，

你的信心來源於你的行動，你不開始就永遠也不會抵達。最正確的人生態度，就是從現在開始，從擁有一個好身體開始。真正的謙卑從來都是把自己看得很低，然後努力獲得堅固的基礎。

別忘了答應自己的事，說出的諾言，要自己去兌現。抱怨只是脆弱的表現，從來都無濟於事。那麼，開始吧，去運動！
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