1、不要用短信，電話或者郵件和你的伴侶分手。這對於即將成為前任的她是很不尊重的，並且讓人感覺你像是在逃避。要私下面對面有禮貌的與她分手。
也許你並沒有意識到這個，但是面對面的結束彼此的關係是有一些益處的。一方面，它給了彼此一個機會去談談以及反省現狀。雖然做起來很難，但是將很可能減少一些戲劇性的事情，這是一件好事。
2、別把分手的過錯全歸結對方。事情總是沒有這麼的簡單。做好準備在不指責對方情況下去談論你們的關係。
如果你想要的話，你可能可以找到一些不好的事情而“你”對此做了貢獻的。為了公平起見，不要讓你的前女友覺得對於分手她有直接的責任，要確保提到那些你們本可以做到去改善你們關係的事情。
3、別誤導你的前任。
如果在之後你不想再做朋友，那就別為此留下任何的可能。找一個合適的方式告訴她。
4、試著把傷害減到最小。
這將會傷害到對方是一個無法避免的事實。這僅僅就像你扯掉繃帶—如果你一次性就把它全部扯掉，痛苦就很快會停止，但如果你慢慢來，痛苦就會比較長久。你可以有幾種方式把痛苦減到最小。
別太冷漠。儘管你不太想，但是如果你前度看起來需要的話，給她提供你的懷抱或者是其他合適的友情信號。要可靠一點，別太自私了。
找一個恰當的時機分手。顯然，永遠都不會有最佳時機。但是在一個慶典，考試或者假期前說分手的話，這是一個不恰當的時機。給自己足夠的時間，試著在她沒有任何重大事情發生之後再去說分手。
忍住爭吵的衝動。當一個人被甩的時候，他們生氣的可能性會很大。別在她生氣的時候火上澆油，
5、為一系列的情緒做好準備。
當你最終分手的時候，你必須為一切做好準備。它也許是傷心，憤怒或者甚至是情感的缺乏。在分手期一切的感覺都是可以接受的。
6、給她一個真實的解釋。
這是她應得的。如果你沒有一個正當的理由去解釋為什麼你再在對這段感情感興趣，試著好好想一下；或者和朋友好好談談。這個理由不用很完美，但是要合理。這是你欠給她的。
