50件小事幫你打造完美一天
你不期望自己擁有一個完美的一天嗎？每件事情都按照期望的方向發展，而且你不用擔心任何事，生活仿佛是為你服務一般。我是認真的！你可能會想，可惜這種事不會經常發生……
好吧，它會的，只要你做好一些細節。通過一些小動作，你每天都能過完美的一天。
1、早晨醒來的時候，在床上待幾分鐘，讓自己放鬆
2、不論走到哪裡，身邊都帶一本書，你不知道無聊會在何時出現
3、做選擇時設定好情緒列表（準備好應對各種情緒）
4、閉上眼，深呼吸
5、對陌生人微笑，看看會發生什麼
6、早上的第一件事是沖個清爽的淋浴
7、對別人表達你的愛
8、睡覺前，對你擁有的和未擁有的說聲感謝
9、連接你的內心，把想到的東西寫下來、畫出來，讓思緒遊蕩起來
10、在床頭櫃放一件讓你開心的東西
11、在大自然中散步
12、做瑜伽
13、制定一個願望清單來幫你完成一天中要做的事，然後開始去做
14、吃健康的、同時也是你愛吃的食物
15、騰出一個小時想幹啥幹啥，只要開心
16、寫下發生在你身上的3件好的事情，想想你怎樣做能讓這些好事再次發生
17、在你經常呆的那個房間裡放一些鮮花
18、睡覺前，洗一個舒適的熱水澡
19、走出家門，探索一下你家周圍
20、裸睡，這樣會感覺更性☆禁☆感一些（呵呵）
21、通過做你最愛做的事來提升自信
22、像個瘋子一樣，把音樂調大，
23、午飯後休息30分鐘，或者，做其他放鬆的事情
24、跟朋友一起傻笑，和他們分享你的時間
25、讀勵志的語錄，並讓它激勵你的一天
26、整理你的生活，經常問自己“我真的需要它嗎？為什麼？”
27、任何時候，盡你所能地善良，不要去期盼回報
28、冥想，並把一些想法記下來
29、學一些新東西，即使只是改變做事情的方式
30、出些汗，做些鍛煉，根據你喜歡的方式
31、當你感覺累，或者你無法解決某件事的時候，就多睡一會
32、微笑，微笑，還是他媽的，微笑
33、試著赤腳走路
34、帶著熱情工作，
35、把身邊變的更好一點：適當整理，重複利用
36、計畫一次旅行，即使你不能馬上出發
37、試著體會自己的心情，但不要試圖控制它，而是去理解它
38、當你感覺自己很失敗時，
39、降低你的期望，一點一點地——其實你的大多數期望都是不切實際的
40、盡你所能不要黏在網上
41、享受當下
42、挑戰自己！
43、不要擔心自己的問題，試著找一個解決方法
44、把每件事都看作自己學習和成長的機會
45、諒解自己，也諒解他人
46、別放棄，前進一小步也不錯
47、盡己所能去做事
48、慢下來
49.全身心投入你所做的任何事情
50.跟著感覺走
你多走了彎路，才看到更多風景
文/韋娜
1
我有一個漂亮朋友林小然，她是個話劇演員，每當我這樣介紹，她都會格外強調，要在前面加上三個字喲——三流的。
可她不知道，我總是以她為傲。每當我失意或沮喪時，她都會跑過來，以自己獨特的方式來安慰我。有時，只需她一句話或一個擁抱，
我常常想，幸好世界擁有如此堅強而溫暖的人，不然即使日日暖陽，我也感受不到力量。
可是，人人都有脆弱的時候。我一直覺得世界上最孤獨的人，莫過於時常可以給別人信心，卻無法安慰自己。而這些生而驕傲的人，卻總能以獨特的方式自救，讓你誤以為他們格外幸運。
2
我在雁蕩山出差時，手機信號不好，直到走出那座山，我才接到了林小然的電話。
“我給你打了幾十個電話，想告訴你我發生了兩件比較不幸的事，你想先聽哪件？”
“先說不幸的，再說最不幸的，還能讓我緩緩。”
“我男朋友愛上了其他姑娘，我被分手了。”
“真是禽獸不如，不值得咱哭，難道還有比這更不幸的嗎？”
“我演出排練時，
我風塵僕僕地趕到醫院，看到病床上臉色蒼白的林小然，卻不能說出一句話來安慰她。她笑著說自己完全不需要安慰，此時，十萬火急的事情是讓我推著她去排練場地。
我只好推著任性的林小然走到排練場，所有人見了她都很吃驚，也很驚喜。
導演正在重新選角色替代她，望著一個個漂亮的女孩猶如燕子輕盈地一躍而過，那一瞬間，我的漂亮朋友林小然的眼神閃過一絲失落，但她很快掩飾了自己的情緒。她默默地坐在排練室的角落裡，安靜地看著舞臺上的他們投入劇情、傾情演出。
我以為是她還想奪回那個本屬於自己的角色，曾勸她：“不如好好休息吧，請允許自己偶爾虛度年華，也是一種活法。”
林小然說：“或許，這個世界上很多東西就像不再愛你的男人，是搶不來的。我以前總想著在舞臺上光鮮亮麗地展示自己，卻從未沉澱下來感受內心戲。這段時間，是上天安排給我的思考的機會吧！”
可是，直到最後，生活並沒有給她帶來任何驚喜。雖然大家都讚美林小然的堅強，卻把更多的掌聲獻給了替代她角色的女孩，導演也沒有如我期待那般，邀請林小然出演下場話劇，哪怕是再給她一次機會，一起合作新的劇本……
於是，熱鬧散去，燈光暗淡，舞臺上一片寂靜。原來，快樂是別人的，她什麼都沒有。
你有經歷過那種感覺吧？明明是你和一群人一起走向遠方，不是自己不努力，並非他人太聰慧，或者只是一點小小的意外，你就莫名掉了隊，成為了一個可悲的局外人。
二十九的林小然始終沒想到她是以這種方式告別了話劇舞臺，她帶著那條傷腿走在大街上，調侃道，她走路看上去瘸嗎？不是本命年運氣才會差嗎？明年才三十而立吧？我現在都立不起來了！
終於，林小然淚流滿面。
我本以為這次會要了她半條命，她至少會一個月緩不過來。許久，她擦乾眼淚對我說，她要考研，我並沒有在意，以為她只是咽不下這口氣，過段時間就忘了。
3
之後，林小然報了一個考研班，英語不好，她學起了日語，浩浩蕩蕩地開始了自己的“考研”長征。好久以來，她房間的燈晝夜通明，她分秒必爭，學得特忘我，不食人間煙火……
看著如此沉浸的林小然，我從不敢想像，一年後的她並沒有考上。這次她真的是陷入了兩難的困境，她看了看銀行存款，取到無法取出那固執的九十八塊錢，選擇默默放棄了再來一年的豪言壯語。
這次，她卻沒有我想像中失落。
她說，考研時，自己每天早晨都會去公園跑步，認識了一個同樣愛跑步的男人，那時，他剛剛失戀，跑步只是為了發洩。堅持許久，他才明白若最初只是釋放一種情緒，現在真是愛上了這項運動。而她在複習的過程才懂得，學習本身的意義，遠大於結果……
隨著時光的流逝，或許所有存在的東西都會消失，若最初，我們是奔著一個方向而往，最終，卻很有可能會尋覓到了另外一種存在，也並非是忘記初心，而是時光早已賦予它不同的使命。
前行的過程，我們並不知道前方會有怎樣的驚喜，生活會給我們答案，也不會立刻告訴我們一切。
就在林小然打算離開這個城市，換一種生活方式的時候，突然來了一個錄取通知書，原來是一個名導的劇組需要一個日語的導演助理，他們綜合考核後，覺得此職位非林小然莫屬，望她速速加入，刻不容緩。
一瞬間，林小然興奮的尖叫穿越了時空，我好像回到了一年前，她還是那個沮喪的姑娘，哭喪著臉，抱著兩個悲傷的段子，等待我來安慰。
此時，沒有擁抱，沒有慶祝，只有被認可的快樂。兜兜轉轉之後，又回到了比起點更高的起點。若中間有落差，也不過是最常見不過的抛物線，以為到達的終點，或許不過是另一個起點。
直到後來，我們才懂，因多走了彎路，才看到了更多風景，因曾愛錯了人，才更心疼愛自己的人。上天的饋贈，不是要收回幸福，而只是想考驗你擁有的所有的忠誠度。
我們唯一能做的，不過是比往日更精彩。除此，還要有點耐心，來等待。
*作者：韋娜，新書《世界不曾虧欠每一個努力的人》已上市，公眾號ID：weixiaoyi5211，微博@韋曉藝同學。
驚人的社會定律，再忙也要看看
1、錯誤定律
別人都不對，那就是自己的錯。
2、效果定律
在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。
3、嫉妒定律
人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達，而是身邊的人飛黃騰達。
4、方圓定律
人不能太方，也不能太圓。前一個會傷人，後一個會讓人遠離你，因此人要橢圓。
5、口水定律
當你紅得讓人流口水時，關於你的口水就會多起來。
6、利用定律
不怕被人利用，就怕你沒用。
7、成就定律
如果你沒有成就，你就會因平庸而沒有朋友；如果你有了成就，你也可能因為卓越而失去朋友。
8、餡餅定律
當天上掉下餡餅的時候，小心地上也有個陷阱在等著你。
9、錯誤定律
人們日常所犯的最大錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。
10、評價定律
不必好奇別人怎樣評價你，想想你是怎樣評價他的。
11、蔥蒜定律
太拿自己當根蔥的人，往往特別善於：裝蒜。
12、流言定律
流言是寫在水上的字，註定不持久，但是又傳得飛快。
13、害怕定律
生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。
14、難過定律
為你的難過而快樂的，是敵人；為你的快樂而快樂的，是朋友；為你的難過而難過的，就是那些該放進心裡的人。
15、傻瓜定律
把人家都當傻瓜，那一定是自己傻到了家。
16、吃虧定律
只要你不認為自己吃了虧，別人也就一定沒占著便宜。
邀請林小然出演下場話劇，哪怕是再給她一次機會，一起合作新的劇本……於是，熱鬧散去，燈光暗淡，舞臺上一片寂靜。原來，快樂是別人的，她什麼都沒有。
你有經歷過那種感覺吧？明明是你和一群人一起走向遠方，不是自己不努力，並非他人太聰慧，或者只是一點小小的意外，你就莫名掉了隊，成為了一個可悲的局外人。
二十九的林小然始終沒想到她是以這種方式告別了話劇舞臺，她帶著那條傷腿走在大街上，調侃道，她走路看上去瘸嗎？不是本命年運氣才會差嗎？明年才三十而立吧？我現在都立不起來了！
終於，林小然淚流滿面。
我本以為這次會要了她半條命，她至少會一個月緩不過來。許久，她擦乾眼淚對我說，她要考研，我並沒有在意，以為她只是咽不下這口氣，過段時間就忘了。
3
之後，林小然報了一個考研班，英語不好，她學起了日語，浩浩蕩蕩地開始了自己的“考研”長征。好久以來，她房間的燈晝夜通明，她分秒必爭，學得特忘我，不食人間煙火……
看著如此沉浸的林小然，我從不敢想像，一年後的她並沒有考上。這次她真的是陷入了兩難的困境，她看了看銀行存款，取到無法取出那固執的九十八塊錢，選擇默默放棄了再來一年的豪言壯語。
這次，她卻沒有我想像中失落。
她說，考研時，自己每天早晨都會去公園跑步，認識了一個同樣愛跑步的男人，那時，他剛剛失戀，跑步只是為了發洩。堅持許久，他才明白若最初只是釋放一種情緒，現在真是愛上了這項運動。而她在複習的過程才懂得，學習本身的意義，遠大於結果……
隨著時光的流逝，或許所有存在的東西都會消失，若最初，我們是奔著一個方向而往，最終，卻很有可能會尋覓到了另外一種存在，也並非是忘記初心，而是時光早已賦予它不同的使命。
前行的過程，我們並不知道前方會有怎樣的驚喜，生活會給我們答案，也不會立刻告訴我們一切。
就在林小然打算離開這個城市，換一種生活方式的時候，突然來了一個錄取通知書，原來是一個名導的劇組需要一個日語的導演助理，他們綜合考核後，覺得此職位非林小然莫屬，望她速速加入，刻不容緩。
一瞬間，林小然興奮的尖叫穿越了時空，我好像回到了一年前，她還是那個沮喪的姑娘，哭喪著臉，抱著兩個悲傷的段子，等待我來安慰。
此時，沒有擁抱，沒有慶祝，只有被認可的快樂。兜兜轉轉之後，又回到了比起點更高的起點。若中間有落差，也不過是最常見不過的抛物線，以為到達的終點，或許不過是另一個起點。
直到後來，我們才懂，因多走了彎路，才看到了更多風景，因曾愛錯了人，才更心疼愛自己的人。上天的饋贈，不是要收回幸福，而只是想考驗你擁有的所有的忠誠度。
我們唯一能做的，不過是比往日更精彩。除此，還要有點耐心，來等待。
*作者：韋娜，新書《世界不曾虧欠每一個努力的人》已上市，公眾號ID：weixiaoyi5211，微博@韋曉藝同學。
驚人的社會定律，再忙也要看看
1、錯誤定律
別人都不對，那就是自己的錯。
2、效果定律
在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。
3、嫉妒定律
人們嫉妒的往往不是陌生人的飛黃騰達，而是身邊的人飛黃騰達。
4、方圓定律
人不能太方，也不能太圓。前一個會傷人，後一個會讓人遠離你，因此人要橢圓。
5、口水定律
當你紅得讓人流口水時，關於你的口水就會多起來。
6、利用定律
不怕被人利用，就怕你沒用。
7、成就定律
如果你沒有成就，你就會因平庸而沒有朋友；如果你有了成就，你也可能因為卓越而失去朋友。
8、餡餅定律
當天上掉下餡餅的時候，小心地上也有個陷阱在等著你。
9、錯誤定律
人們日常所犯的最大錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。
10、評價定律
不必好奇別人怎樣評價你，想想你是怎樣評價他的。
11、蔥蒜定律
太拿自己當根蔥的人，往往特別善於：裝蒜。
12、流言定律
流言是寫在水上的字，註定不持久，但是又傳得飛快。
13、害怕定律
生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。
14、難過定律
為你的難過而快樂的，是敵人；為你的快樂而快樂的，是朋友；為你的難過而難過的，就是那些該放進心裡的人。
15、傻瓜定律
把人家都當傻瓜，那一定是自己傻到了家。
16、吃虧定律
只要你不認為自己吃了虧，別人也就一定沒占著便宜。
