1.埋怨對方惹麻煩
當親密伴侶說起自己的囧事，通常希望得到理解和支持。你不一定要同意對方所說的一切，但起碼要願意聽，
“你太敏感了。”
“這個事情你有沒有責任呢?”
“你總是這樣，應該長點記性，不要再給自己惹麻煩。”
這些話讓對方感到，你在落井下石，可能會說：“我心情很不好，沒法跟你談。你總是說我做錯了，早知道就不跟你說了。”
不知趣的你可能繼續說：“那好，我也不想再聽了。你每次搞砸之後都說同樣的廢話。要不自己搞定，要不少廢話。”
2.愛理不理
伴侶想跟你說一些要緊的事情，但你沒有察覺到，愛理不理，隨意改變話題。
“等會再說行不?我在看電視呢，你那事不是非得現在說吧?明天再說好嗎?”
如果你經常“以後再說”，過後又不再提起那個事情，對方就會感到被你拒絕，以後就不跟你說了。這種消極的應對方式對關係損害不小。
或者，你乾脆面無表情地保持沉默，繼續忙你的事情。
伴侶不耐煩了：“你說話啊。”
你：“我在想。”
伴侶：“你在想什麼?”
你：“我想看電視……”
3.快刀斬亂麻
很多感情上的問題不是一下子就能說得清，需要你耐心找到問題根源。如果你回答得太快，
“你不用搞得這麼複雜。”
“你說那麼多無關緊要的事，我怎麼幫你?你要說出問題所在。”
“這不是很複雜嘛，是你想得太多了，感情用事解決不了問題。”
伴侶聽了會說：“你不懂。
4.反應過激
聽完伴侶的話，你表現出誇張的憤怒或者震驚，試圖壓制對方的情緒，顯得對方的問題很荒唐。例如伴侶說：“今天我受不了老闆了，沖他發火說要辭職。”
你忍不住說：
“你真的瘋了!”
“我真不敢相信，你會做出這種事!”
“什麼?你知道你一時衝動會連累全家的嗎?你怎麼不想清楚?”
這讓對方很丟臉、很挫敗，至少也很不好意思。或許你壓住了對方的需要，但很可能在未來的一段時間之內，你們的親密感會受到限制。
5.說到自己身上
伴侶還沒說完問題，你就說起你的事，搶佔主角的位置，還說個沒完，不讓對方打斷。或者，你用自己的不愉快事情壓倒對方的需要。很多人這麼做，是因為聽了對方的話感到難受，不知道怎麼辦。
“你慘，我比你更慘!”
“我明白你想說什麼，上次我遇到這種情況的時候……”
“我有一個哥們出麻煩了，我現在就要去陪他。你還不知道我是很講義氣的人嗎?”
6.幫理不幫親
當伴侶受了別人的委屈時，有時你為了化解矛盾，也許會站在別人的一邊。這並非上策，
“你老是說她不好，也許你應該自己反省一下。她為人很厚道，你是知道的呀!你要對她好一點。”
“弟弟有時是喝多了，但你也不要對他那麼凶嘛!畢竟他也為你做過不少事。”
“你的同事剛生完孩子，老公又經常出差，你要理解她的心情。做人要有同情心，不能只想著自己。”
伴侶聽了也許會說：“你把我說得很壞似的，不跟你說了。”
7.大事化小，小事化了
認為伴侶在博同情，小題大做。這麼做往往是因為自己不知道該怎麼安慰對方。
“冷靜一下，你瞎忙也沒有用，這根本就不算個事。”
“你的媽媽又在吵沒人照顧她，你不要讓她控制你，不理她就是了。”
“你總是把事情說得那麼誇張。看問題要客觀，否則只會越搞越糟。”
建議，永遠要把伴侶擔心的問題當回事。即使你保留不同的看法，也要表現出很關心、很支持的姿態。
”“你的同事剛生完孩子，老公又經常出差，你要理解她的心情。做人要有同情心，不能只想著自己。”
伴侶聽了也許會說：“你把我說得很壞似的，不跟你說了。”
7.大事化小，小事化了
認為伴侶在博同情，小題大做。這麼做往往是因為自己不知道該怎麼安慰對方。
“冷靜一下，你瞎忙也沒有用，這根本就不算個事。”
“你的媽媽又在吵沒人照顧她，你不要讓她控制你，不理她就是了。”
“你總是把事情說得那麼誇張。看問題要客觀，否則只會越搞越糟。”
建議，永遠要把伴侶擔心的問題當回事。即使你保留不同的看法，也要表現出很關心、很支持的姿態。
