心靈的港灣

戀愛失戀怎麼辦 15天快速治癒失戀後遺症

【第1天】

拿出筆和紙,列出你懷念前任的地方和你討厭對方的地方。

【第2天】

聽一些失戀歌曲,好好大哭一場,像是梁靜茹的《分手快樂》和溫嵐的《祝我生日快樂》都是必須聽的。

【第3天】

今天可以聽一些讓你比較開心的音樂,

再多的眼淚也不能讓你回到過去那些甜蜜的時光了。

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現

【第4天】

打開你的微信,換一換頭像或是聊天背景,邁出重新開始生活的第一步。

【第5天】

買一本花或是金魚一類的寵物,讓自己有一些全新的寄託,讓自己沒時間胡思亂想那個不懂得欣賞你的傻缺。

【第6天】

把你們之前的照片刪掉,特別是微信微博,這樣你就沒機會看著照片在過往的回憶中流眼淚了

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現

【第7天】

和朋友們大吃一頓,別估計你的減肥計畫了,食物可以帶來好心情,這可是科學家說的。

【第8天】

還記得第一天列出的那份單子嗎?專注在那些你不喜歡他的理由上,然後在微信上用靈魂惡狠狠地抨擊他,然後把他列進黑名單吧! 

【第9天】

和你的閨蜜幹點新鮮的事情,比如在下班後去健身房運動,或是上一節烘焙課程。生活需要新鮮的事物點綴,

讓你知道即使沒有他,你的生活照樣精彩。

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現

【第10天】

可以列出一些工作計畫,哪怕只是學會做一個特別炫酷的PPT也不錯。好好學習,天天向上,讓自己更加充實總歸不是件壞事兒。

【第11天】

下班之後好好收拾一下屋子,把前任送給你的小熊啊什麼都打包送給需要他們的人。天天盯著這些禮物,小心觸景傷情。

【第12天】

和家人好好待一晚上,陪媽媽做做飯,和爸爸聊聊最近的工作。除了愛情,家人才是永遠陪伴你的人,快給他們送去你的愛吧!

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現

【第13天】

週末再次降臨,別有沉浸在失戀的悲傷中,拎起你的包包,好好打扮自己,和朋友去酒吧喝一杯,沒准還能有一段豔遇哦!

【第14天】

和自己約一天會,把自己一直想做但卻沒機會做的事情搞定。比如去圖書館看一天書,或是坐火車去郊區來一場一日遊!我們把太多時間給了愛的人和工作,是時候對自己好一些了。

【第15天】

經歷了15天的自我療傷,是時候開始更進一步了。好好想想在下一段感情中你期待的變化,不僅僅是你對對方的要求,也要客觀地衡量一下自己。比如你希望對望不吸煙或是工作不那麼忙能有更多時間陪你,或是你希望自己不再因為喜歡一個人而不斷妥協。但一定記住,當列出這些改變之後,一定要去執行,不要再讓這傷感的半個月重現。

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現是時候對自己好一些了。

【第15天】

經歷了15天的自我療傷,是時候開始更進一步了。好好想想在下一段感情中你期待的變化,不僅僅是你對對方的要求,也要客觀地衡量一下自己。比如你希望對望不吸煙或是工作不那麼忙能有更多時間陪你,或是你希望自己不再因為喜歡一個人而不斷妥協。但一定記住,當列出這些改變之後,一定要去執行,不要再讓這傷感的半個月重現。

拓展閱讀:

女人失戀後怎麼辦失戀了怎麼辦如何走出來12星座失戀後的表現