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什麼是逆商?如何培養孩子的逆商以面對挫折?


什麼是逆商?

逆商(Adversity Quotient,簡稱AQ)全稱逆境商數,一般被譯為挫折商或逆境商。

它是指人們面對逆境時的反應方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

以下訓練可以幫助孩子提高逆商,使他在將要面對的逆境面前,具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

如何培養孩子的逆商以面對挫折

1、困難不是失敗

“任何人做事,一開始都會有困難”,這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底,不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助,讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難,可以先讓他臨摹。

2、用“同理心”面對孩子

每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折,他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提,但對於孩子卻是莫大的打擊,

父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡,對於孩子們來說是無法接受的,父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律,幫他從悲傷中走出來,切忌嘲笑和不屑一顧。

3、從父母的態度中學自信

經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務,並充分信任孩子,即使做壞了或者造成一定損失,也應該鼓勵孩子,

積極幫助孩子找出問題所在,再重新開始。告訴孩子:你一定能成!

4、教孩子學會等待

從孩子7-8個月開始,我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如:給孩子喝奶時,告訴他奶涼了才能喝;學精細動作時,給孩子一塊包著糖紙的糖,告訴他自己耐心剝開才能吃到糖;排隊上汽車時,教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待,是我們對付逆境的一大能力。

5、適當讓孩子吃點苦

除了給以愛之外,還應該有適當的懲罰手段,養成了良好的習慣,孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累,這一切必須從小定下規矩,讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受,對於積極的情感給以讚揚,對於消極的東西給以疏導。

6、不要輕易滿足孩子的要求

要讓孩子明白:想得到一個東西,必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西,才是最好的,也是最值得珍惜的。

7、給孩子定任務

我們交給孩子一項任務,其實這對於孩子來說也是一種逆境,我們不但希望孩子能夠完成,更希望他有所創造。例如對孩子說:“你今天在幼稚園的剪紙真漂亮,可惜被小朋友看的時候撕壞了,明天我們能剪一個更漂亮的嗎?”當然這種要求不能過高,不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。

8、從容面對非議

當老師或者同學對我們的態度不好,沒有給我們留面子的時候,普通做的第一件事就是生氣然後找這個人去評理,而願意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事:天下沒有完美的人,我出現錯誤也是正常的。然後同理一下對方,反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫺熟,誰的逆境商數就會非常高,未來不成功都難。
延伸閱讀:

影響孩子一生的情商故事
沒有給我們留面子的時候,普通做的第一件事就是生氣然後找這個人去評理,而願意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事:天下沒有完美的人,我出現錯誤也是正常的。然後同理一下對方,反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫺熟,誰的逆境商數就會非常高,未來不成功都難。
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