心靈的港灣

健康格言,健康養生諺語

1、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

2、笑一笑,十年少。

3、一日三笑,人生難老。

4、笑口常開,青春常在。

5、哭一哭,解千愁。

6、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

7、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚。

8、要活好,心別小;善制怒,壽無數。

9、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

10、要想健康快樂,學會自己找樂。

11、有淚盡情流,疾病自然愈。

12、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。

13、先睡心,後睡眼。

14、藥補食補,不如心補。

15、飯養人,歌養心。

16、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

17、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。

18、吃得慌,

咽得忙,傷了胃口害了腸。

19、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

20、若要百病不生,常帶饑餓三分。

21、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

22、每餐留一口,活到九十九。

23、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

24、寧可無肉,不可無豆。

25、吃米帶點糠,營養又健康。

26、三天不吃青,兩眼冒金星。

27、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。

28、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

29、晨吃三片薑,如喝人參湯。

30、女子三日不斷藕,男子三日不斷薑。

31、蘿蔔出了地,郎中沒生意。

32、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

33、吃了十月茄,餓死郎中爺。

34、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。

35、番茄,營養好,貌美年輕疾病少。

36、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

37、大蔥蘸醬,越吃越胖。

38、大蒜是個寶,常吃身體好。

39、一日兩蘋果,毛病繞道過。

40、一日三棗,長生不老。

41、核桃山中寶,補腎又健腦。

42、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

43、鍛煉要趁小,別等老時惱。

44、請人吃飯,不如請人流汗。

45、寧可食無肉,

不可飯無湯。

46、飯前喝湯,勝過藥方。

47、吃面多喝湯,免得開藥方。

48、日光不照臨,醫生便上門。

49、刀閑易生銹,人閑易生病。

50、懶惰催人老,勤勞能延年。

51、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

52、飯後百步走,活到九十九。

53、立如松,行如風。

54、要得腿不老,常踢毽子好。

55、要得腿不廢,走路往後退。

56、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

57、汗水沒幹,冷水莫沾。

58、要得身體好,常把澡兒泡。

59、要健腦,把繩跳。

60、心靈手巧,動指健腦。

61、多練多乖,不練就呆。

62、常把舞來跳,癡呆不會到。

63、要得身體好,常把秧歌跳。

64、常打太極拳,益壽又延年。

65、養生在動,動過則損。

66、吃人參不如睡五更。

67、中午睡覺好,猶如撿個寶。

68、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。

69、睡多容易病,少睡亦傷身。

70、吃得巧,睡得好。

71、吃好睡好,長生不老。

72、多喝涼白開,健康自然來。

73、白水沏茶喝,能活一百多。

74、飲了空腹茶,疾病身上爬。

75、喝茶不洗杯,閻王把命催。

76、經常失眠,少活十年。

77、一夜不睡,

十夜不醒。

78、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

79、熱水洗腳,如吃補藥。

80、寒從腳上起,病從口中入。

81、食不語,睡不言。

82、春捂秋凍,不生雜病。

83、指甲常剪,疾病不染。

84、冷水洗臉,美容保健。

85、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

86、飯前便後要洗手。

87、儘量少喝酒,病魔繞道走。

88、戒煙限酒,健康長久。

89、飯後一支煙,害處大無邊。

90、多吃鹹鹽,少活十年。

91、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

92、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

93、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

94、番茄,營養好,貌美年輕疾病少。

95、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。

96、甜言奪志,甜食壞齒。

97、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

98、欲得長生,腸中常清。

99、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。

100、冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。

最好的運動是步行。

94、番茄,營養好,貌美年輕疾病少。

95、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。

96、甜言奪志,甜食壞齒。

97、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

98、欲得長生,腸中常清。

99、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。

100、冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。