找到婚前焦慮症的源頭是什麼
只有找到引起結婚前焦慮的原因是什麼，才能對症下藥，不論是現實問題還是心理問題。他也許是因為結婚的事情被搞的手忙腳亂才會出現焦慮。如果採取適當方法幫助其恢復信心，那麼將一定會建立信心，共同積極推進結婚事項。
確定他對結婚的態度
首先我們要知道他對結婚這個件事的態度是否發生了變化，人們往往在重大事件來臨之際都要做好準備，但也會承受一定壓力。每個人抗壓能力不同，對於男人來說壓力也會讓他們感覺不安。此時不適合步步緊逼，暫時放鬆下。
確定婚禮事項的執行
舉辦婚禮有很多繁瑣、瑣碎的事情，的確讓人心力交瘁，這也是讓男人崩潰的原因之一。在這些環節上兩個人要儘量保持尊重彼此一件，及時溝通，千萬別擅自做主喲。每個環節都要盡可能的確認，避免出現紕漏後引發矛盾，讓他焦慮減少。
向朋友圈求助
結婚前各種跟結婚有關的龐雜事物會讓人感覺到壓力，另外他們的情緒也會受到影響。這個時候不妨求助自己的朋友，或者跟你的閨蜜求助。給他自由，讓他跟幾個關係好的朋友聚聚。有的時候婚禮沒這麼複雜，知識因為缺少了經驗而已。
更多參與和參觀婚禮
在你們小倆口準備婚禮之前，不妨多參加朋友、同學的婚禮，及時在現場取經，參加婚禮可不是走馬觀花、吃一頓，關鍵還要跟當事人多聊聊婚禮的問題、解決方法等，多吸取過來人的經驗吧。不要用嘮叨製作更多壓力喲，女人喋喋不休很容易加重他的壓力。
