心靈的港灣

向上比激勵、向下比安慰的技巧

有些時候,一個人如果沒有對手的話,就會懶惰,就會平庸,所以在激勵他人的時候,適當地為其設立對手是很有必要的。而且在選擇上也很有講究,選擇的對象一定要比被激勵的人的能力稍高,

但是又不能是高不可攀的。另外一點,在以設立對手的方式激勵別人時,一定要注意語氣,不能以貶低被激勵人的語氣來說,比如說有的父母跟孩子說:“你看看人家××多好,你再看看你!”這樣說話不但不能激起人的志氣,反而會產生反感和怨氣,甚至還可能會自暴自棄。所以這句話應該以鼓勵和贊賞的語氣說:“我看××做得很好,我也相信你的能力,如果你能好好做的話,
不會比他差的。”

在以設立對手的方式鼓勵他人時,千萬不能設立過低的對手,這樣起不到激勵的作用。與此相反,在安慰別人時,也可以找一個對比,不過,一定要選擇比被安慰者低的,甚至更糟的,以顯示出“比上不足,比下有余”,或者找一個與被安慰者境遇相同的人,

讓他覺得自己的痛苦是正常的。

一個女孩的親人病逝了,她找到了佛陀,請求佛陀拯救這位病故的親人。佛陀看著滿臉痛苦的女孩說道:“我知道只有一種方法可以讓你解除痛苦:你到城里去,向任何一戶沒有死過親人的人家要回一粒芥菜子給我。”

女孩聽說后立即行動,在全城中挨家挨戶地找芥菜子,因為全城中的每一戶人家都有親人去世,

所以她沒有找到芥菜子。但在逐漸地了解中,她知道了人們的痛苦,知道很多人都有與她相同的遭遇,心理也就逐漸地接受了親人去世的事實,痛苦也因此減少了很多。

無論是激勵自己還是安慰別人,對比的方法都是十分有效的,不過一定要記住這樣的原則:在激勵他人的時候要比上,在安慰別人時要比下,比上不足是挑戰,比下有余是開悟。

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