心靈的港灣

有壓力,但別太大

現在,人們每天都把壓力掛在嘴邊。“壓力大”“負擔重”“減壓”“舒壓”這類的詞匯短語隨處可見。全世界人民都把壓力當成不好的東西,唯恐避之不及。壓力對大腦會產生惡劣的影響,

甚至還會破壞人的免疫系統。但是,在人們對壓力口誅筆伐的時候,我們還是應該認識到,有些壓力不僅是人生中不可避免的,而且是有好處的。

為了全面開發大腦的潛能,適當的壓力是必須的。就像我們在第6步中學到的:既警醒又放松才能集中注意力。

如果善加利用,壓力能幫助我們通過考試,在高難度的挑戰中獲勝,忍受艱難的環境。但是,壓力如果失控,就會引發暴力駕駛等各種憤怒粗暴的行為。壓力過大或長期處在壓力之下,大腦的能力發揮就會受到限制。

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